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@reebokjp
私にとってReebokはファッションの一部でありフィットネスの一部であって、それって自分の運動しなきゃって意識をさせるために自然とそうなってるのかもって最近思うんです。
普段からそこのモチベーションをあげるため？
みたいな。
だから運動が苦手なかた。
やってみて？
まずはフィットネスウェアを買って
ファッションの一部にする。
結構モチベーションアップに繋がるよ☺️
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なんで一つの事を続けられるの？
って言ってくださるときがあって、
自分ではそう思ったことなかったけど
なんで？って言われると
スポーツやフィットネスでその精神は
培ったとしか言いようがない。
スポーツやフィットネスが教えてくれることは沢山。
歳を重ねると徐々に選択が
自分でできるようになるからなかなか
スポーツやフィットネスを大人になる
と選択からはずれる人も多いかもしれない。
できれば大人だからこそスポーツや
フィットネスをやりたい気持ちを
強めてほしいと思う。
ストレス発散にもなるし
楽しい中の疲れるは凄く気持ちが
良いものです。
スポーツ、フィットネスは貴方に絶大なヒントをくれると思います。
まずは美コアYouTubeからでもいいのでチャレンジしてみてね🍀
1つゆるゆる～のストレッチからでも👍🌿
美コアメソッド
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薬草入浴剤9月1日～
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意識が変われば身体が変わる。
身体が変われば考え方が変わる。
考え方が変われば環境が変わる。
環境が変われば生き方が変わる。
今日は意識を変えてみよ🎵
人間は食べ物でできている。
この言葉が凄く心に響いていて
ごもっともだと思う。
筋肉をつけるにしても
食事は大切なわけで、
その食事の重要性とどう気をつけていくかを美コアメソッドで一緒に歩んでいけたらです😊✨
今朝からプラッとサーフィン☀️🌊🏂と
絵を描きにきてます👍✨🐲
浜辺は最高の場所です。
ちょっと美コアデトックスでもゆっくりやろうかな🍀
月1の最高の美コアサーキットシェイプをマグマ温浴内の特別レッスンは本日と明日です！
本日！
8月25日7:45-60分
インシー恵比寿
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男女ok/マグマ♨️トレーニング
予約は電話がオススメ
☎️tel.03-5422-7822
8月26日7:00-60分
インシー六本木
@insea_roppongi
女性only/マグマ♨️トレーニング
予約は電話がオススメ
☎️tel.03-5785-1440
全身をリズムに身体を乗せながら
体幹✕呼吸を使いながら
筋トレ✕有酸素✕骨盤矯正
をおこなっていきます。
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腸活って意外とすぐ始められるし、体質改善にもなるので
いい事尽くし！少しでも免疫力をアップさせましょう！
【えな】
☑︎Instagram→ https://www.instagram.com/enachan.jp
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【かほ】
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クーリアさんからサンプルをいただいたので、色々試して比べてみた！
文房具メーカーからコスメを出す流れがきているらしいよ💄
でも、かわいいだけで微妙な使い心地だと意味ないよね😵
香り、つけ心地を正直にレビューしています🔊
💋雑談内容💋
・カラコン・ジェルネイルをやめた理由
・最近のメイクの変化について
・TOEICコーチHarukaとしての期待値
・ニューヨークとサンフランシスコのファッションの違い
＜Twitter🐤＞
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こんにちは！わーるどりえたすです。
今日は最近やっている朝のスキンケアをご紹介します！
少しでも参考になれたら嬉しいです(*^-^*)
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≪使用したアイテム≫
・HA4 メンテナンスウォーター（柔軟化粧水）
・薬用 雪肌精 エンリッチ
・無印良品 敏感肌用 薬用美白美容液
・ザ・ボディショップ グローブースティングモイスチャーライザーC
・シルコット うるうるコットン
★【使い切りコスメ】超お気に入りのコスメたちをご紹介
https://youtu.be/3xqxfWdvXf0
★【第５弾ガールズトレンドコラボ】ダイソー新商品が可愛すぎ！
https://youtu.be/V-aVhkNvS4o
★【ダイソー購入品】冬のもふもふ商品が激カワすぎる♥
https://youtu.be/UnJ2in3v8fQ
★ドンキ購入品を使ってバーガンディメイク♥
https://youtu.be/4nndZN4TCn4
★【キャンメイク】これさえあれば秋メイクが完成！！コスメレビュー
https://youtu.be/zpCTxwd0Clw
★【秋メイク】最近ハマっているコスメでmakeup♪
https://youtu.be/Ts3LHAARcSQ
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超狂！一個人搭直升機看東京超強夜景 日劇《獨 活女子 的守則2》精彩片段｜日劇｜原創娛樂Creative Century Ent. ... <看更多>
美活女子 在 [心得] 獨活女子的守則3 EP1 - 看板Japandrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前題：
許久沒在日劇版發文
刷MOD要看運動館NBA區
今年總冠軍賽系列重播
卻意外在MOD戲劇館看到
獨活女子這系列最新一季
MOD將本季1-12
剛下檔的都完整收錄還附中字
實在有夠佛，歡迎大家多利用，
偶爾來放鬆品嚐：
這種輕鬆獨活業配耶~(喂)
https://youtu.be/P9TmPQ-RTkU
正題
類似大五郎孤獨美食家那樣，
享受一個人生活，
單身40代女子的獨活文化系列
疫情期間推出第一季大受好迴響後，
在江口德子詮釋的主角五月女惠
也伴隨觀眾，不知不覺走到第三季了！
這季，
五月女惠持續在出版社，
擔任約聘形式的編輯。
秉持著準時下班打卡，
絕不額外扛責，
特休當請直須大方請的職場原則，
他在這系列，按照自己處世風格
自在的在工作，
跟生活間品味各種獨活人生。
每一集片頭，
都是從她腦內小聲音投射
由職場各個主要正職約聘同事，
和部門主管化身:
腦內補完內心戲開始
透過每集
只會出現少少的非江口本人開通旁白
串場後拉回：
五月女惠等下班前的現實畫面。xd
然後，
她會跟旁邊
稍微會多做些公事的同級約聘編輯
青木稍微聊個幾句，
公式通常是以下這樣:
小惠：
這是無理的吧？話說回來妳怎麼知道
青木：
網路上查的啊
小惠：
我想也是！
接下來看掛在牆壁上的鐘，
跟同事青木說我要請特休唷，然後：
下班！（不應酬！）
=====
接著，她就開始每一集跟片頭
腦內補完主題有關的：
探索獨活之旅啦！
接下來，就來看看本季的她
獨活享受是多精彩呢~？
EP1
因為生日，她想來獨自享受生日，
搭上了東京灣主打戀愛粉紅泡泡，
遊玩看東京夜景的豪華遊輪活動。
上船，船內佈置的美輪美奐
尤其是用餐區，那種豪華感
超適合想要體驗貴族伴侶生活的
年輕情侶檔。
導致在用餐區想吃東西
她老覺得這調性
跟尋找獨活意義的她格格不入
讓她渾身不自在xd
但她這時候也發現，
有個看起來是：
成功實業家的獨身女性（大塚寧寧飾）
也是獨自一人在戀愛遊輪裡享受
同時，也在打量著她xd。
兩人後來又不約而同
到甲板休憩區，
在船上觀賞東京灣內絢爛的夜景
避開艙內男男女女的熱鬧氛圍。
小惠也因此
稍微跟這位女實業家聊了一下
才發現這女的不簡單，
搭這個遊輪好幾次了xd
（船上很多五月女的慣有小聲音xd)
但在交流中，
對於獨活意義跟享受品味人生的看法
有了一些共鳴。
也因此這趟貴鬆鬆的小漫遊
讓她的獨活人生，
有了新一階段的充電。
所以在這季開始，
她的獨活生活
跨度開始更多元啦！！
(待續)
小記：每一話，
大約都延續之前兩季節奏
20分鐘內結束，
最後片尾都有非江口的旁白
稍微闡述這次獨活是在哪
風格延續很好，
尤其片頭曲真好聽
唯一覺得有調整是
拍攝的運鏡，不知道是不是MOD關係
這季穿搭，
或是運鏡的顏色鮮度好明顯
第一集看的時候就不太習慣。
以上，其他集未完心得待續。
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