減脂期的你
想知道各個夜市小吃可以怎麼吃?
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👉 angeladiet.com/night-snack
就可以看到想減肥時
怎麼調整、怎麼吃、大原則可以怎麼做~
以下就先簡單的介紹和提供熱量:
1️⃣#豬血糕 一份約235大卡=將近3/4碗飯
豬血糕其實是屬於主食類
因為碳水的比例較高,可以搭配一些蛋白質和蔬菜類食物,以降低整餐的GI值。
2️⃣#肉圓 一顆約324大卡=1碗飯+1湯匙油
一顆肉圓的澱粉大約等於8~9分滿的飯,因為經過油炸,會吸附很高的脂肪,油脂大約2/3到1湯匙,有的較大顆熱量會更高,總之,你可以記:兩粒等於一個便當。
3️⃣#水煎包 一顆約288大卡
一顆水煎包的皮=7~8分碗飯
內餡含高麗菜、韭菜和少許肉末,所以蛋白質其實不算多(各家配方略有不同)。
4️⃣#胡椒餅 一顆約333大卡=半碗飯+一份高脂肉類
基本上想減肥的不太建議當下午茶或點心。
5️⃣#起司馬鈴薯 一份約333大卡=6分碗的飯+1份蛋白質+2/3湯匙的油
看似成分簡單,但其實熱量不低,而且馬鈴薯蒸成泥狀後的GI值也比較高。
6️⃣#蔥油餅 一份(143g)約541大卡=1碗飯+2湯匙油
蔥油餅很香又美味,但它屬於高油脂,算是減肥的地雷食物,想減重的人少吃為妙。
至於看想#減肥 的你可以怎麼吃?
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當然能避免更好
偶爾嘴饞想吃的話
記得去看看怎麼做可以把傷害降到最低~
快留言告訴我你愛吃什麼
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資料參考: 台灣小吃營養大解析
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater,也在其Youtube影片中提到,搭給賀🙋🏻♀️ 想必防疫在家,人人都變大廚了🤣 這次直接來嘗試全聯社團最近討論非常夯的「義美蔥油餅直接做成胡椒餅」 沒想到我們想吃很久的胡椒餅,因為疫情的關係,附近的唯一一間店一直沒開,結果這麽容易就可以在家做出來了!! 而且小編直接給我98分的高分😆 總之乖寶寶👶🏻快去看影片吧! 話...
美食 按 個 讚 胡椒餅 在 夏宇童 Facebook 的最讚貼文
#%^*+=$&~!
一穿上華納樂一通Looney Tunes和 Queen Shop聯名上衣
就忍不住調皮起來~
我最喜歡的TaZ有出現在這次的聯名耶!
雖然在卡通裡,他是個搗蛋鬼,但是愛發出*#^%¥&+!怪聲以及招牌小旋風,實在深得我心所以既然穿著TaZ出門玩,那我當然也要化身成『童童小旋風』把美食都吃光光!哇哈哈嗚啦啦
首先小旋風的方向,先轉到『麻辣火鍋』~
台灣人愛吃鍋,跟朋友約要吃鍋、天冷要吃鍋、慶祝要吃鍋、心情不好也要吃鍋!最愛這家的鴨血和豆腐啊~看著照片回想,口水都忍不住嚥一下。
這件TaZ雖然是黑色系列,但是衣服上TaZ的臉配上可愛的星星圖案,實在很吸睛,特別喜歡牛仔褲的小驚喜,這隻小搗蛋,也有出現在後屁股的口袋上喔~
來一雙黑色厚底休閒鞋,比例整個拉長,加上牛仔褲的版型,會覺得下半身屁股的部分,視覺感像是小一號!
只要是穿著TaZ的每一天,就會瘋狂想吃好料!!台灣美食多多,不只觀光客愛逛夜市,台灣人也超愛去夜市吃東西!這次來到『饒河街夜市』我一定要吃到我最愛的胡椒餅~
灰色休閒上衣印上大大俏皮的TaZ,走到哪都很引人注目。下半身配上黑色長裙、黑皮休閒鞋,頭上再配頂毛帽~有個性又可愛!
跟我一樣喜歡TaZ的朋友,不要錯過喔~搶完就沒有了!
粉絲專頁>>Looney Tunes Love Asia
https://www.facebook.com/looneytunesloveasia
LTLA粉絲團『抽獎活動』分享
到LTLA粉絲專頁按讚
並於LTLA粉絲頁此篇穿搭分享文下方留言
就有機會獲得
我在饒河街穿的那件上衣一件歐
LTLA將會在一週後抽出並寄送
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美食 按 個 讚 胡椒餅 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最讚貼文
搭給賀🙋🏻♀️
想必防疫在家,人人都變大廚了🤣
這次直接來嘗試全聯社團最近討論非常夯的「義美蔥油餅直接做成胡椒餅」
沒想到我們想吃很久的胡椒餅,因為疫情的關係,附近的唯一一間店一直沒開,結果這麽容易就可以在家做出來了!!
而且小編直接給我98分的高分😆
總之乖寶寶👶🏻快去看影片吧!
話說有人也在家做了嗎🤣
另外附上蔥油餅材料及配方供參考
(請依個人口味調整唷)
✨內餡部份✨
🔺🐷豬絞肉
🔺醬油(100公克肉:5cc醬油)口味重的可以多加一些
🔺米酒(少許)
🔺香油(少許)
🔺五香粉(少許)
🔺白胡椒(可多加一些)
🔺黑胡椒或胡椒(可多加一些)
🔺糖(少許)
🔺蔥花
🔺蔥油餅(非義美的其實也可以)
#全聯社團 #社團大推 #義美蔥油餅 #人人變大廚 #自製胡椒餅
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
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這是對我最大的鼓勵
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美食 按 個 讚 胡椒餅 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的精選貼文
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「花蓮的泥土會黏人」,來這裡待上一段時間,真的會捨不得離開!除了大山大海,當地好吃的美食當然也是功臣之一~這次主持人要帶大家來吃在地人最愛的店家,像是將台灣在地精華全部集合到一碗的米粉湯,免費加湯加米粉就要讓你吃飽飽!誰說來花蓮只能看山看海,來當個小文青悠閒的體驗網美級下午茶也沒問題~接著來到花蓮著名的親子飯店,除了包辦美食,更有超多好玩的設施,連超夯的虛擬實境體驗也有,邊玩還可以順便運動運動喔~還有還有,用餐時間人潮完全不間斷,不預約就要等到地老天荒,只管吃不管住的「飯店」到底有多厲害,一定也要來體驗看看!最後,遵循古法、加入創意改良成超香超juicy的胡椒餅;CNN票選世界50大美食第一名的神級料理,全都不能錯過,吃完美食都不想回家了啦~
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329311
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329315
00:00│單一純賣 雞湯 小卷米粉
08:56│奇幻地咖啡館
14:55│福容大飯店
27:10│平和飯店Ping He BBQ Company
33:30│揚名胡椒餅
38:55│家咖哩總店
#曾多餘曾子余👉https://family.tvbs.com.tw/detail/52
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美食 按 個 讚 胡椒餅 在 Let's拓客 Youtube 的最讚貼文
台北假日咩去叨位❓看這支就對了啦❗️❗️
第一次探索大稻埕 就發現隱藏版KTV 整個玩瘋!!😂
啊對了~~~還可以去拜月老廟啦🙏
0:00 拓客相見歡
0:53 阿角紅燒肉
2:35 大橋頭胡椒餅
4:10 迪化街金桔檸檬汁
5:37 迪化街無名蚵嗲
6:42 永昌杏仁茶
7:24 黑美人小茶棧(流淚土司必點!!)
8:23 古一小舍
10:45 超狂0元KTV
📌景點底叨位
⭐️阿角紅燒肉:台北市大同區延平北路二段247巷2號
⭐️大橋頭胡椒餅:延平北路二段272巷弄轉角處
⭐️迪化街金桔檸檬汁:台北市大同區迪化街一段166號
⭐️迪化街古早味蚵嗲(無名蚵嗲):台北市大同區民樂街47號
⭐️永昌杏仁茶:台北市大同區永昌街9號
⭐️黑美人小茶棧:台北市大同區南京西路195-1號
⭐️古一小舍:台北市大同區環河北路一段113號
⭐️樂韻樂團:大稻埕碼頭(大稻埕腳踏車步道)
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《Let’s Talk 👅》
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