我在肯亞大草原旅遊的時候,好奇地問當地的一位教授,為什麼牛羚可以在短時間之內集結渡河。
答案是:當牛羚首領認為可以渡河,就傳訊給周邊的牛羚。周邊的牛羚在遞延地傳遞訊息下去。
這些傳遞訊息的牛羚就是emissary使者。
這其實也是健身的鐵律:我們不僅要在乎營養,也要在乎各個器官之間訊息的傳導。
這其中「胰島素」就是關鍵角色。
當我們攝取醣類之後,它進入血液。接著胰島分泌胰島素,告訴肌肉以及脂肪細胞抓取醣分子。
這些細胞從醣分子中獲取能量。如果我們攝取的醣份過多,它們就會將醣分子轉化為脂肪貯存。
這就是為什麼如果我們飲食不節制、尤其對醣類不節制,我們身體的脂肪會越來越多。
#健身 #減脂 #減重 #運動 #fitness #weightlifting #旅遊 #旅行 #深度旅遊 #深度旅行 #drshu #travel #tourism
#胰島素 #胰島素阻抗 #insulin #insulinresistance
#牛羚 #角馬 #動物大遷徙 #肯亞 #馬賽馬拉 #牛羚渡河 #wildebeest #wildebeestmigration #kenya #greatmigration #safari #masaimara #maasaimara
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過1,060的網紅阿尼尛 Anima,也在其Youtube影片中提到,► FaceBook:https://www.facebook.com/Ani3small ► Instagram:https://www.instagram.com/anima_ani.small.small.small/ 2020年東京奧運順利閉幕,台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次:首面羽...
「羚角馬」的推薦目錄:
- 關於羚角馬 在 Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於羚角馬 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最讚貼文
- 關於羚角馬 在 My story with the angels 天音.煌語 Facebook 的最佳解答
- 關於羚角馬 在 阿尼尛 Anima Youtube 的最佳解答
- 關於羚角馬 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
- 關於羚角馬 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於羚角馬 在 最大的兽群:角马 - YouTube 的評價
- 關於羚角馬 在 宮崎駿曾說:“我想告訴孩子們,這個世界值得我們活下去... 的評價
羚角馬 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最讚貼文
我跟小籠包在戰鬥😅
到底為什麼恐龍要戰鬥啦~~~
沒想到大家跟我一樣超愛HALFTOYS 美學積木!這次除了開Bebenuvo推車涼墊的團購,順便幫大家找到的這款教育玩具真的很值得一起入手❤️!
🔥2019年榮獲STEAM教育玩具大獎🔥
一定要跟大家大推這個榮獲STEAM教育玩具大獎的HALFTOYS玩具,還不認識這款玩具的爸媽一定要看這邊👉
✔可愛簡單✔
以最簡約的外表,還原最大程度的動物身體特徵,外形簡單,色彩鮮明,充分詮釋了簡約之美。
✔拆裝組合✔
內外層雙結構,外層為動物外型,內部為可拆裝的骨骼。骨骼是由一些小骨頭組成,可以像積木一樣拆解和組裝。
✔安全無毒✔
採用最頂級ABS塑膠,不含BPA雙酚A,力求讓使用者享受到更安全的玩具,透過拆裝骨骼鍛鍊手眼協調能力。
✔3D場景✔
每一個玩具都附有一組立體場景模型,可以自己動手為動物們拼湊一個場景,玩出大能力。
HALFTOYS 3D美學動物目前推出四個系列—
▪ HALFTOYS 3D恐龍樂園:
霸王龍、副櫛龍、地震龍、劍龍、甲龍、三角龍
▪ HALFTOYS 3D恐龍寶寶(迷你款): #超可愛
霸王龍、副櫛龍、地震龍、劍龍、甲龍、三角龍
▪ HALFTOYS 3D海洋世界:
鋸齒鯊、翻車魚、綠蠵龜、座頭鯨、抹香鯨、大白鯊
▪ HALFTOYS 3D動物世界:
獅子、瞪羚、角馬、大象、河馬、鱷魚
2020年討論度最高的教育玩具之一!
這裡買最便宜🔜 https://gbf.tw/2yjgs (限時優惠至4/17)
羚角馬 在 My story with the angels 天音.煌語 Facebook 的最佳解答
珊:「我喜歡阿席達卡,但我無法原諒人類。」
阿席達卡:「那也好,珊住在森林裡,我住在達達拉城,一起活下去,我會來見妳,騎著亞路克(羚角馬)去找妳。」
宮崎駿的這部魔法公主,我從沒有仔細看完過,昨天將它看完,有很多感觸。
男主角-阿席達卡,是一位溫柔且堅強的人,在電影中總是作為一位調停者,一位中間人。
他尋找與勸戒在珊所代表的森林派與達達拉城的城主與人類們,兩者之間和諧共處的方式。
他清楚明白自己該做的是什麼,義無反顧,幫助他人是因為他的良善,不求任何回報,也不需要。
他的溫柔並不是爛好人,有其界限與原則,必要時也會為保護自己與重要的人揮劍抗敵,但這之中不是帶著仇恨,而是更宏觀的視角。
在我看來,阿席達卡、珊與獸族、達達拉城的人們分別象徵著不同類型的人。
珊與獸族生活在自然中,受到達達拉城及其他人類掠奪森林資源的迫害,而內心充滿憤怒與仇恨,也以相同的方式去傷害人類。
而達達拉城的人們則讓我看見那些掠奪資源與製造武器的背後,源自於匱乏與安全感的恐懼。
因為外面還有著更大的天皇勢力會迫害他人,他們為了保護自己而大肆挖取山中的鐵礦,發展科技與武力,卻也因此與珊及獸神們結下仇恨的緣。
阿席達卡則總是做著最吃力不討好的事情,一個調停者,處在仇恨雙方之間,承受著雙方的憤怒,在精神上及肉體上都留下傷痕,雙方都認為他是另一方的走狗,都叫他離開他們的領域。
即使他不知道問題究竟有沒有完美的答案,但就如他在動畫中所說的,「只要還活著,就有希望」,他仍舊堅定地去嘗試說服雙方停戰。
因自身受到的詛咒,告訴人們:「當一個人內心充滿了仇恨,就會像這個樣子,肉體被腐蝕,生命被死亡詛咒,我們不要再讓仇恨侵占心靈了。」
動畫中的鹿神,中立超然,祂就象徵著大地母親的化身與宇宙法則的具體形象。
祂沒有參與森林與人類的戰爭,沒有特別眷顧某一方,祂代表著生與死的輪迴。
因為祂作為象徵守護森林的神祇,卻沒有出手幫助野豬一族,而被怨恨。
這令我想到,野豬的怨懟,不就如同我們生活中時常怨天尤人,埋怨神,責怪別人。
故事中段,鹿神的頭顱被打斷,釋放出許多吞噬生命力的黏液,就像是大地母親總毫無怨言地吸收著人類釋放的負面能量與破壞,當鹿神殞落時,這些負面能量便傾洩而出,將森林毀滅,奪走生命,就與我們生活中因過度開發導致的自然反撲同理。
最後,珊與阿席達卡搶回鹿神的頭顱,當鹿神恢復原貌後,祂便倒下了,將祂的能量覆蓋大地,嫩綠的草葉快速發芽茁壯,森林雖毀,大地卻又重現生機,如鹿神象徵的生死的輪迴。
達達拉城的城主-黑帽大人在危急之際,被山犬族所救,而珊也理解不是所有人類都是壞的,也有像是阿席達卡這樣的人存在著。
他們或許能開始懂得去尊重對方,找到一個方法共處,也許並不完美,但只要活著,抱持著希望,就能夠繼續生活下去。
這部電影很深奧,有許多的解讀,仇恨和責怪他人很容易,但要在許多憤怒的氛圍中,像阿席達卡那樣保持著內在的覺知與平靜,去面對他人和整個事件卻是極為困難的。
這部電影也令我想到阿納絲塔夏最新的書中,有一段是說著遙遠的過去,祭司們為了有效奴役人類,運用了思想的力量,透過幾句話告訴所有奴隸,你們都將獲得自由,可以擁有金錢和土地,只要透過搬運建造城的石頭就能夠獲得金錢。
人們不僅比在身為奴隸時更努力工作,認為自己自由了,卻深陷在這思想的巨大體系中,人們為了生存,為了更富有,為了贏過他人而開始許多掠奪資源,以及其他延伸的思想與行為。
電影中除了劇情外,最讓我覺得印象深刻的就是阿席達卡的坐騎,一隻忠臣且可愛的羚角馬-亞路克。
優雅地載著阿席達卡跳躍在山壁間,穿梭在戰場上,是整場電影中戲份不少的重要配角XD
畫了一隻亞路克,沉穩且令人感到被支持,也隱隱有著鹿那樣的力量動物特質。
#魔法公主
#亞路克
羚角馬 在 阿尼尛 Anima Youtube 的最佳解答
► FaceBook:https://www.facebook.com/Ani3small
► Instagram:https://www.instagram.com/anima_ani.small.small.small/
2020年東京奧運順利閉幕,台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次:首面羽球獎牌、首面柔道獎牌、首面體操獎牌、首面高爾夫獎牌、首面拳擊獎牌、首面空手道獎牌。
奧運見證了體壇巨星的崛起,書寫著一代代的傳奇。五朝奧運元老盧彥勳:「代表台灣打東京奧運,做為職業生涯的最後一場賽事,對我來說是非常有意義且光榮的事情。」
同樣參加過五屆奧運的台灣桌球教父莊智淵也向媒體透露,2020東京奧運,可能是他生涯奧運最終戰。
68位選手,68個不同的人生故事。挺過病痛,扛著壓力帶著傷,在賽場上不斷挑戰身體與生理極限、拚搏到最後一刻。如此努力的你們,是如此地閃亮、令人驕傲。
#尛眼看東奧 #你們是我們的驕傲
▍賽事成績 ▍
郭婞淳,舉重女子59公斤級金牌。
李洋、王齊麟,羽球男子雙打金牌。
楊勇緯,柔道男子60公斤級銀牌。
鄧宇成、湯智鈞、魏均珩,射箭男子團體銀牌。
李智凱,體操男子鞍馬銀牌。
戴資穎,羽球女子單打銀牌。
羅嘉翎,跆拳道女子57公斤級銅牌。
林昀儒、鄭怡靜,桌球混合雙打銅牌。
陳玟卉,舉重女子64公斤級銅牌。
潘政琮,高爾夫男子個人銅牌。
黃筱雯,拳擊女子51公斤級銅牌。
文姿云,空手道女子55公斤級銅牌。
▍各運動代表隊 ▍
【游泳代表隊】
選手:王星皓、王冠閎、黃渼茜
教練團:李澄峯、王耀偉、黃智勇
【田徑代表隊】
選手:鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
教練團:孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧
【拳擊代表隊】
選手:黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
【馬術代表隊】
選手:陳少曼
教練團:KUMPS JOS DOMINIK
【高爾夫代表隊】
選手:潘政琮、徐薇淩、李旻
教練團:高尚宏、曾秀鳳
【空手道代表隊】
選手:王翌達、文姿云
教練團:寧玉麟、黃昊昀
【划船代表隊】
選手:黃義婷
教練團:謝茂松
【桌球代表隊】
選手:林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
教練團:許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇
【舉重代表隊】
選手:陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
教練團:林敬能、黃達德、吳銘通
【射箭代表隊】
選手:雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
教練團:林政賢、倪大智、劉展明
【羽球代表隊】
選手:戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
教練團:蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁
【輕艇代表隊】
選手:張筑涵
【自由車代表隊】
選手:馮俊凱
教練團:林昆鴻、劉金峯(機械師)
【體操代表隊】
選手:李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
教練團:林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰
【柔道代表隊】
選手:連珍羚、楊勇緯、林真豪
教練團:劉文等、松岡義之
【射擊代表隊】
選手:呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
教練團:陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝
【跆拳道代表隊】
選手:黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
教練團:劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達
【網球代表隊】
選手:盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
教練團:詹元良、盧威儒(訓練員)
【隊醫】
林瀛洲、林聖章
【物理治療師】
周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶
【運動傷害防護員】
王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁
▍赴日執法的台籍奧運裁判 ▍
【體操】周翠華、童俊傑
【羽球】郭邦賢、張文蔚
【角力】張聰榮
【網球】王薏婷
【射箭】潘昱璇
【舉重】楊素冠
【棒球】紀華文
【跆拳道】巫雨庭
【籃球5V5】于容
【籃球3V3】蘇宇燕
【運動攀登】黃偉齊
----------------------------
▍製作名單 ▍
MOCAP演員:林芝苑、蔣承先、葉少強
MOCAP動畫師:游人仰、鄭明威
3D動畫師:曹立學、羅宏宇
音樂、音效:賴人愷
剪接:薛怡芬、吳㛄儂
#東京奧運 #tokyo2020 #taiwanwtf #wtf #animation #animators #3danimation #3dmodels #computeranimation #memes #lol #taiwan #台灣 #art #digital #news #ani3small
羚角馬 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
🧯大結局!這部優質的的職人劇,不用全力推爆不行!
🧯不要只是看劇,而是真正的做出行動,換我們守護這些英雄們!
🧯不懂別裝懂?不要當刁民?謹慎消化資訊?認識防火衣下的凡人?新影片告訴你如何行動!
留言抽消防寶典《打火哥的30堂烈焰求生課》,參加辦法在影片最後
myVideo線上看這部:https://lessons.pros.is/3fwsd5
書籍資訊:https://bit.ly/3i3t3lS
這次要介紹的,是已經完結的消防職人劇《火神的眼淚》(Tears on Fire)。我們曾經製作過兩支影評,包含一支無雷角色介紹,以及一支護航解析:說明編導為什麼不怕你怪他愛說教,卻還是堅持要拍出消防隊的現實挑戰。
我們覺得製作團隊選擇了吃力不討好的寫實職人劇,在每一集聚焦一個戲劇重點,以議題式的分集處理來點出主旨,也就是倡導社會關注消防員權益和消防工作,因為這和你我息息相關!
相信過去幾週,大家更能體會到生命的脆弱。然而相對於大多時候可以安穩在家工作的我們,現在全國員警、醫護、和消防隊員一共30多萬人,卻正在經歷人生中最忙亂又最焦慮的時刻,與此同時,在他們的身後,也背負著30多萬個擔憂的家庭。我們能做的,除了從戲劇中看見現況之外,還有什麼是可以立即採取行動,來自我保護,又可以間接支持這群在前線衝鋒陷陣的同胞們呢?
因此在今天的節目裡,我們想要回顧重點劇情,來把劇中的議題,轉化爲個人的9大行動計畫,並且推薦一些相關的片單,而這些作品都可以在myVideo影音平台上觀看,就讓我們繼續宅家救國吧!另外也感謝遠流出版的贊助,我們準備了5本《打火哥的30堂烈焰求生課》要送給大家,參加辦法在影片最後喔!
這邊看劇:http://goo.gl/IUBRwK
🎁留言抽原著《打火哥的30堂烈焰求生課》活動辦法🎁
1. 訂閱我們的頻道(要記得按小鈴鐺喔)
2. 幫這支影片按個讚,並且分享給你的朋友們看
3. 在6/13(日)23:59之前,在影片下方留言告訴我們,你對這部影集的心得或感想。
4. 我們會在6/14(一)抽出5位觀眾,中獎者可獲得原著《打火哥的30堂烈焰求生課》小說一套!書籍資訊:https://bit.ly/3i3t3lS
5. 得獎者將公布在此,恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單:
Pony Ye
鄭雅云 老師
許智鈞
Jessie Hu
林家齊
【Podcast 收聽資訊】
Apple Podcast:https://apple.co/3fZIWpl
KKBOX:https://bit.ly/3aJntQ8
Spotify:https://spoti.fi/2BGZ4Nx
Google Podcast:https://bit.ly/2BeuhrA
SoundOn:https://bit.ly/2CD0edl
Castbox:https://bit.ly/2CMjgy8
SoundCloud:https://bit.ly/2BhmAkh
#火神的眼淚
#TearsOnFire
#林義陽
羚角馬 在 果籽 Youtube 的精選貼文
到夢想中的非洲作動物獵遊(safari),一直在我的旅遊夢想清單首位。當地導遊的帶領下,在生生不息的大草原上尋找獅子獵豹蹤跡,欣賞成千上萬的牛羚斑馬。可是你有否想過由自己充當嚮導角色,在草原上尋找野生動物也別有一番趣味。
在納米比亞的埃托沙國家公園(Etosha National Park),我們能夠開着自己的露營車,於佔地22,270平方公里的國家公園範圍內找尋各種野生動物的蹤跡,挑戰一下自己的眼界和觀察力。埃托沙國家公園是納米比亞第二大的國家公園,擁有豐富的生物物種。公園內可找到114種哺乳動物、340種野鳥、110種爬蟲類以及16種兩棲類野生動物。「非洲五霸」中,除了非洲水牛之外,其餘四種(獅、非洲象、豹、黑犀牛)均能在埃托沙國家公園內找到。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201230/A5Q2C2K66JF4HGPGZMEX2OMP4Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#非洲 #納米比亞 #自駕遊 #Safari #國家公園 #黑犀牛
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
羚角馬 在 宮崎駿曾說:“我想告訴孩子們,這個世界值得我們活下去... 的推薦與評價
我會來見你,騎著羚角馬而來。” 在宮崎駿看來,生存與愛就是他想要表達的主題。他說:“狂暴的眾神和人類之間是不可能有快樂結局的,但是,即使是在憎恨和殺戮之中, ... ... <看更多>
羚角馬 在 最大的兽群:角马 - YouTube 的推薦與評價
最大的兽群: 角马 它们是一种生活在非洲草原上的大型食草动物,因其外表长得像牛,所以也叫牛羚。由于 角马 喜欢群居生活,而且十分挑食,对鲜美多汁的嫩 ... ... <看更多>