《與齊麟一齊強化系列》
敏捷訓練介紹⚡️Agility training
這是用假日的額外時間做的敏捷加強訓練,著重於「手、眼、腳、腦」的結合運用。
因為在於競技時,在動作肌肉運行中,也要有能力搭配腦部思考判斷對手的回拍與應對假動作反應🧠
所以其實「敏捷訓練」不單單是快速就好!全面的搭配才會是對實戰最有效的訓練💯
‘
‘
‘
YONEX TW
中租企業羽球隊 #楊肉盧 #大中華
中華民國羽球協會
#羽球 #專項訓練 #敏捷性強化 #楊博涵 #王齊麟 #高飛訓練場
「羽球專項訓練」的推薦目錄:
- 關於羽球專項訓練 在 楊博涵/Yang Po Han Facebook 的最佳解答
- 關於羽球專項訓練 在 [請益]羽球專項體能訓練- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 羽球場上不可或缺的專項敏捷訓練|Badminton home exercise 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 VICTOR羽球教室『重型專項訓練介紹』 - YouTube 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 傳羽運動館- 羽球專項訓練班 敏捷怎麼練?協調 ... - Facebook 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 傳羽運動館- 羽球專項訓練班 敏捷怎麼練?協調怎麼練? 技術 ... 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 羽球專項體能訓練全系列- PEAK FORCE 的評價
- 關於羽球專項訓練 在 Re: [請益] 打羽球重訓| Badminton 看板| PTT 網頁版 的評價
羽球專項訓練 在 羽球場上不可或缺的專項敏捷訓練|Badminton home exercise 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
點我訂閱《葉師傅教 羽球 》https://reurl.cc/Qd4llq每週五晚上20:00 固定更新影片其餘時間不定時更新葉師傅 羽球訓練 輔助器7-11貨到付款 ... ... <看更多>
羽球專項訓練 在 VICTOR羽球教室『重型專項訓練介紹』 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
VICTOR 羽球 教室『重型 專項訓練 介紹』. 2,743 views Oct 24, 2020 球場上的戰機稍縱即逝,誰能在啟動中搶得先機,便能給對手致命一擊。 ... <看更多>
羽球專項訓練 在 [請益]羽球專項體能訓練- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟練羽球3年了
一直強調技術上的訓練
但是最近深深感覺到自己的體能不足
經常打到後面非常的喘
以至於輸掉了比賽
想請問一下該如何加強心肺能力
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.93.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1418566617.A.43A.html
... <看更多>