關於 羽球過渡球 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有局在走，保養要有
最近跟羽球隊一起創造很多好笑的對話
其中一句就是「我有我的局在走」
女生們有局無局都要記得先把局留給自己
保養給它全部顧起來

#Plantur21 營養與咖啡因頭皮護理精華露，是專為頭皮設計的保養品❤️
所謂保養打底做得好 頭髮漂亮沒煩惱啊 哈哈哈哈哈
頭髮造型一直是我覺得很能凸顯整體風格的重點
像最近又換了新髮色，感覺就是不一樣🤤
但也因為常常染髮的關係，有時候頭皮就會出現不適的狀況
這支精華露的出現，
就非常適合經常變換造型又在意頭髮跟頭皮狀態的女生
除了洗護讓頭髮看起來更柔順漂亮
根本上也要針對頭皮基底做保養
這隻 #粉紅魔髮瓶 添加了咖啡因成分和珍貴營養素
能深入髮根補充營養
不僅讓髮質更強韌健康
使用一陣子後 頭皮狀態也變穩定了
只要做好基礎保養頭髮吸收滿滿營養後也長得比較快
如果是正在留長過渡期的女孩們，這支也很適合妳！

使用方式超輕鬆又不費力
洗完頭吹乾後，塗在頭皮的髮際線和分線上，或是做造型前使用也可以唷！一邊做還可以一邊按摩頭皮，很舒服（但我個人推薦如果有室友或是另一半，可以請對方幫忙按摩頭皮～感覺會很像去髮廊SPA頭皮的感覺XD）

現在蝦皮、momo都買得到囉
而且在各大連鎖藥妝店到九月底前都還可以憑發票登錄抽大獎

@plantur21_tw
#營養與咖啡因頭皮護理精華露

這兩個月疫情在陽台運動
購入一大堆運動衣物~~
VOUX讓我在打羽球的時候
變得更自在輕鬆
實際穿起來透風涼爽
前短後長更不怕曝光🌬

✨Reboot-復甦機能寬版洋裝(女)
寬鬆落肩版型
配色反摺袖口
前短後長的裙擺及側邊小開衩
極簡風格加上一點細節變化
瞬間質感提升🥰
自在的居家洋裝多了一份精緻和講究呢!

重點是VOUX 從研發到製造都是MIT
質感細膩穿起來沒有過渡期
居家生活也能時尚有型✨

本款採用O2MAX活氧纖維技術
鑲在紗線中的天然礦石
能在穿著時將體溫轉換為遠紅外線能量
加快血流速並活絡血氧量
幫助身體恢復理想狀態
於高度疲勞或運動後穿著效果愈加顯著！

@VOUX
#VOUX #接住我的居家時尚 #REBOOT復甦機能 #遠紅外線能量 #復甦自我 #更好的選擇 #板橋遠百中山店3F #台中老虎城2F #台南大遠百2F #高雄大遠百3F #高雄統一時代4f

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尤其最近疫情嚴重，很多人都無法出門，可以藉此好好的👀完喔

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<基本球路教學>
1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
2.長球 https://youtu.be/z0gpV4ZvQvw、https://youtu.be/AbHBCg83tOo
3.挑球 https://youtu.be/2Ng_3mX-vn0
4.切球 https://youtu.be/-UV3ApuMa9M
5.網前撲球 https://youtu.be/Xx-90s-ExkY
6.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
7.扣殺 https://youtu.be/q_CvxsHhVoI
8.殺球 https://youtu.be/K65OpygdIHA
9.撈球 https://youtu.be/JQG4z47iqQ4
10.奇數位接發球 https://youtu.be/hcPacGMwBIo
11.正反拍轉換 https://youtu.be/y0VCC_MIqQQ
12.正反拍轉換練習 https://youtu.be/cWU5ZLa8U60
13.內旋解說 https://youtu.be/qB1S2zAwbPE
14.外旋解說 https://youtu.be/t_gvhUWS6cA
15.正拍握拍 https://youtu.be/7CDtnuD4XZQ、https://youtu.be/1a9TcRDmdlc
16.反手握拍 https://youtu.be/GyQ9GWCAZDw
17.反手過渡 https://youtu.be/ri3OHwhbny4
18.反手過渡對角 https://youtu.be/g72g1LW-GCo
19.隱蔽性切球 https://youtu.be/rpI3DrdhLyo
20.雙打分球 https://youtu.be/yywPBfvZ2aY
21.雙打防守 https://youtu.be/V9LBfdr3mQQ
22.右側近身防守 https://youtu.be/wNRyzE4Udwk
23.前場撲球 https://youtu.be/ckfIfqU-Ehc
24.奇數位接發球變拍 https://youtu.be/EPBxfeRGyxY
25.如何在家練習長球內旋揮拍 https://youtu.be/j9nNSi2NpbA
26.內旋為什麼會切到球 https://youtu.be/zeKxce-G7xM
27.雙打反拍發小球 https://youtu.be/B5jYxYMhYtM
28. 3號點快速切對角 https://youtu.be/qUpv_-DIuQI
29.如何正確運用身體發力https://youtu.be/jFJV4NEdGiE
30.打長球時如何運用左手發力 https://youtu.be/JZLuBWLYCKY
31.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
32.繞頭拍 https://youtu.be/yCI84yaKA5M

<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
2. 1號點腳步 https://youtu.be/QNYRopeTzSw
3. 4號點腳步 https://youtu.be/MHWDlMFOh28
4.如何接後場球 https://youtu.be/0QYvJ5uaUaQ
5.發完小球的下一步 https://youtu.be/1ImdgLWvNBg
6.如何在前場快速移動 https://youtu.be/rQ7ggOQzexU
7.定點交換步 https://youtu.be/gM7t0zCsXiw
8.交換步(初學者適用) https://youtu.be/hjWi5rc-ito
9.兩邊切球腳步 (適用初學者) https://youtu.be/kZwF6NIQ2pI
10.半場切球上網腳步 https://youtu.be/CowctUdlAXc
11.全場切球上網腳步 https://youtu.be/thMxTyF2Tfo
12. 3號點腳步 https://youtu.be/O6VlkPaCaF8
13.進階4號點腳步 https://youtu.be/FaF11Ywkpuo
14.單打起動步 https://youtu.be/obFbxn3RSgI
15.起動步的下一步 https://youtu.be/iSZ5wIY9RbM

<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
2.雙打前場輪轉 https://youtu.be/uwdSIcmAmMA
3.混雙女生防守的站位 https://youtu.be/cqDgqOK6HX8
4.混雙時女生該站哪 https://youtu.be/SOJ8iDUM_Rc
5.混雙男生球路 https://youtu.be/ZnjtwEwRdbs
6.雙打輪轉常見的錯誤(上) https://youtu.be/pycSHKgzw6g
7.雙打輪轉常見的錯誤(中) https://youtu.be/OkCGGN1ouwI
8.雙打常見錯誤(下) https://youtu.be/Cj-TMd3UOL4
9.雙打前場球員該怎麼站? https://youtu.be/kyQuNqeSEho
10.雙打防守時中間球誰要打? https://youtu.be/x5E0K53XaCk
11.雙打接發球後場球員站位 https://youtu.be/prfJVtg4S7c
12.雙打接發球方站位 https://youtu.be/vyeaW2nCKrk
13.混雙防守站位 https://youtu.be/0RA78rHihe8
14.雙打發球後的下一步 https://youtu.be/h2rQO4qaeNA
15.雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） https://youtu.be/W4yp5dmVLGY
16.雙打輪轉練習 https://youtu.be/Yirn8xKJmnA

<戰術分析>
1.雙打戰術分析part1_女雙 https://youtu.be/LVIN7YtYayY
2.雙打戰術分析part2_男雙 https://youtu.be/hcHoWYPA_ro
3.女單戰術分析 https://youtu.be/DqY1PUBtOK0
4.女單腳步分析 https://youtu.be/Si7ZYeVW4yA

<進階球路解說>
1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
2.網前球的球路變化 https://youtu.be/s4aYbWvggQ4
3.雙打防守挑高球及對角線分球 https://youtu.be/vOUUGQGGn7g
4.雙打防守時中間球誰要打 https://youtu.be/kv3XFLjq1oU
5.雙打攻擊球路 https://youtu.be/NRf1DvkbLvw
6.雙打時前場球員該怎麼做 https://youtu.be/crkK3DN2Ejw
7.雙打前三拍 https://youtu.be/6eCzDQGfHd8
8.混雙男生發完球的下一步 https://youtu.be/OaPSlZ1J8u8
9.雙打被推後場怎麼辦 https://youtu.be/pUmR5KKTdNs
10.雙打奇數位接後場發球 https://youtu.be/KjW_TthG61Y
11.神隊友也救不了的三種NG球路 https://youtu.be/fBcoFBHXVK4
12.如何避免臨打時敲拍及碰撞 https://youtu.be/ID8wGY_GyZo
13.單打球路訓練 https://youtu.be/aaELvqbfSXw

羽球小教室：反手過渡對角

通常被壓到反手後場時，大家最常把球直接彈到直線後場，若能出其不意打個反手過渡對角，不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!!

手部動作重點：
📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊，食指稍微挪上去一點。
📍手肘微彎，不能伸太直打球。
📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。

腳步動作重點：
📍第一步轉身左腳直接往後跨，右側髖關節跟著一起轉動，很多人第一步轉太少，沒有讓出足夠的空間，導致自己身體離球太近無法打出對角線。
📍打對角跟直線最大的差別在於，對角一定要退更多，若是跟球平行，很難打出對角線。

被壓到反手時，最好有兩種以上的球路可以運用，才不容易被對手抓到，大家可以多練反手對角，配合反手高遠球，下次有機會再教大家反手高遠球!!

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羽球小教室：混雙男生在後場發球後下一步該怎麼做？
混雙站位時男生在後場發小球後，被對手男生推後場時，常常會來不及接下一顆。由其當男生在奇數位發球時，通常對手接發球會推到離發球者較遠的位置(也就是正手拍那區)，所以站奇數位反手發完小球後，身體要轉回正面準備接正手拍推球，或是被撥腰帶球，若對手推反拍區則建議用反手過渡回擊。
混雙時男生發球該注意事項：
📍發球的質量要夠好，站在後場發球跟平常打男雙是不太一樣的。
📍若是奇數位發完球後要轉身準備抓下一顆對手可能推正手拍的球。
📍男生在後場發球後的兩邊後場移動要夠快，否則被推球就會來不及反應。
📍發完球後也要觀察對手的出拍，根據球路不同來決定下一步該怎麼做。

一般打混雙很常遇到女生後場球較沒力的情況，此時男生通常要在後場cover女生，但是前提是男生後場跑動能力及反應速度要夠好，才不會變成豬隊友喔😢

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羽球小教室：反手過渡
通常會用到反手拍時，都是因為已經來不及打這顆球，反手拍的力量不會比正手拍大，所以不建議初學者ㄧ開始先學反手後場。
腳步：
1.第一步身體轉身時，左腳跟著跨出去，第二步右腳大步跨出去。
2.球點若是越低，則右腳必須邁出更大步。
3.因為球點在後方，第一步一定要先往後轉，所以球一打過來就必須判斷球的落點。
手的部分：
1.大拇指握住斜角，食指稍微上來一點。
2.引拍時，持拍右手往身體的方向往回拉，並且手腕倒下。
3.揮拍時，手腕帶動前臂，外旋擊球。
4.打到球時，手肘不要掉下來，否則球很容易掛網。
5.打到球時，身體在一起轉過來,不要邊打邊轉，會用不到腰的力氣。
6.打球時，左手往後拉，幫身體做平衡，若是左手沒往後拉，很容易身體沉下去。

很多人會問通常被壓到後場時，打反手直線會被撲球，因為對手已經在網前等，所以對角也要會打，打對角時，擊球點比直線更前面一點，反手過渡的落網一定要平，不用貼網，落點在小球線即可。

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