「奧運是英雄誕生的地方，帕運則是英雄匯集的地方。」－－帕運會紀錄片
承接著東奧帶給我們的感動， #東京帕拉林匹克運動會 將在今晚開幕。而這次，台灣總共有十位英雄，突破上天帶給他們的考驗，活出不被擊倒的生命力，代表國家走上帕運的殿堂。
在賽事火熱登場前，一起認識一下台灣的 #帕運英雄 們吧！
🏓 #程銘志（桌球）
出生於桌球世家，曾入選青少年國手，卻在10年前、32歲時遭酒駕者撞上、左腿截肢。事發後不放棄、在輪椅桌球的領域繼續苦練，在2016年里約帕運獲桌球男團銀牌、2018年雅加達亞帕運獲單打銀牌，更於2020年成為帕拉桌球 TT5 級 #世界排名第一，本次帕運將劍指金牌。
🏓 #盧碧春（桌球）
不同於許多選手從小訓練，因小兒麻痺而不良於行的盧碧春，一直到42歲才在家人鼓勵下才接觸桌球，在2021年時為世界排名第10。今年已58歲的她，已走過許多賽事與人生的高潮起伏，在看完莊智淵的奧運比賽後仍興奮的向家人說：「 #我要向桌球教父莊智淵的精神看齊！」，奮戰到底的堅毅精神令人感動。
🏓 #田曉雯（桌球）
她在出生時因醫療疏失，導致右手神經萎縮、無法翻正及舉高。為了讓她多跟朋友玩耍，媽媽帶她去學習桌球，一開始因為身體不協調，不僅難打到球、更經常跌倒，在苦練之下、拼出黃金左手，不僅在2018亞帕運桌球女單與女雙各奪下一面銀牌，也期望本屆帕運能全力以赴、再拼佳績。
🏓 #林姿妤（桌球）
從國小接觸桌球，但在國二發生車禍時，右手手腕撐地受傷、韌帶斷裂，卻因延誤就醫使傷勢更嚴重。一開始她內心很抗拒領取殘障手冊，卻在看了身障桌球賽後改觀，認為「 #自己不努力說不過去！」在努力復健與練習之下，目前已經「左右手開弓」打入國際賽事。
🏊♂️ #陳亮達（游泳）
年僅19歲的陳亮達是帕運代表團中年紀最輕的一位，出生就沒有小腿、右手的三指併指，為了避免右手未來萎縮，從兩歲開始家人就帶他去學游泳、一路游到了現在。他曾於2013年獲總統教育獎、在2020年全國身心障礙運動會更是 #橫掃7面金牌，本次首次參加帕運，期許自己可以好享受比賽。
🥋 #李凱琳（柔道）
她出身在柔道世家、從小接受家族的訓練，同時卻也有著家族遺傳的視神經萎縮症，視力慢慢退化成僅看得見10公分微光、聽力也逐步退化。她曾在2012年倫敦帕運獲得銀牌、卻於2016年里約帕運空手而歸時陷入空前的低潮，這次是她的第三次帕運，希望在這幾年的打擊與重生之後，能夠再獲佳績。
🏃 #楊川輝（田徑）
在幼稚園畢業前夕突然一夜失明、被判斷是急性視神經萎縮，他小時候一直以為哪一天睡醒又會重見光明，但黑暗卻一路伴隨著他。在學期間，他先從田徑開始、後來也跨足跳遠項目，除了曾在2014年仁川亞帕運田徑男子100公尺刷新大會紀錄摘金、更是 #亞洲帕拉跳遠紀錄保持人，希望這次可以再為國家爭光、光榮退役。
🏃♀️ #劉雅婷（田徑）
她在國小四年級時被診斷出患有先天性黃斑部病變、視力明顯退化，更因此深受打擊、影響學業。後來在輔導老師的引介下開始接觸游泳與田徑，在苦練下展開另一段跑道上的旅程。她曾表示：「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我要做的，不是想辦法隱瞞我的缺陷，而是要 #在這障礙中竭盡全力用心體會。」期望在本次帕運會上擲出自己的榮耀。
🏋️♀️ #林亞璇（健力）
她在3歲時不慎從5樓摔下、胸部以下全癱，高中時希望成為國手、一圓出國夢而踏上健力之路，但在學校時都未能如願，一直到畢業後重返母校健力隊、努力練習，終於選上健力國手，而今年已是她第六度步入帕運殿堂。45歲的她也是2021年總統教育獎最年長的獲獎者，希望這次帕運可以再度挑戰自我。
🏸 #方振宇（羽球）
他出生時因為難產，造成左手臂神經受損、左手肌肉萎縮，經多次手術及復健，雖然肩膀與手肘可協助身體平衡、但仍無法做出精細的抓握動作。他一直到國三時參加全國身心障礙運動會、知道有帕運，才發現自己原來也可以成為運動員、完成自己的夢想，也在父母的支持下投入羽球，希望首次踏入帕運舞台就能大放異彩。
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請大家一起為選手們集氣！
邁向帕運，台灣加油！希望選手們可以一切順利，發揮這些年來訓練的成果，放手一搏，為自己而戰。
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認識選手：https://www.ctsod.org.tw/para/players.aspx
關注賽程：https://www.ctsod.org.tw/para/RS.aspx
#東京帕運 #為台灣加油
羽球 切 到球 在 [心得] 切球經驗分享~~ - 看板Badminton 的推薦與評價
首先，我想我先給切球下個定義~~
"是一種球路，球的飛行軌跡是從己方後場的(平)高球打到對方前場落地"
一般比較制式的手法為：長球揮拍動作，手腕揮動拍面，使拍面切到球頭
將球往前送出，利用切到球頭使球旋轉達到減速的效果
從而使球落在對方前場..
一般對切球的要求：出手要跟長球殺球一致，擊球點固定，隱蔽性高
過網時盡量貼網，球速盡量快，落點盡量靠近網子..
出手穩定性要高，身體放輕鬆..
至於我自己可以打出不同的切球..以下是我自己的分類，給大家參考
p.s.我是右撇子..
1.正切：(球往自己飛行時)切到球頭的右邊或偏右下，如同上面幾個網友講的，還可分
快速：手腕揮動幅度大，速度快，往前(稍微)偏下平壓
速度快球飛行軌跡幾乎呈直線
缺點為球落點比較後面，但擊球點高，角度加大，是可以把球落在發球線前..
慢速：手腕揮動幅度小，速度還是要偏快(隱蔽性)，小力往前平推
速度較慢，但速差很大，球飛行軌跡為曲線
落點大約是在發球線跟球網中間
缺點是打太大力時過網高度容易偏高，需要拿好一點的球多練..
2.點切：瞬間碰觸球頭，不讓球旋轉，拍面正，碰到球頭面向自己的部份，可分為
煞車切：碰觸球後立刻把拍子停住或往後拉
速差極大，落點奇佳，過網後幾乎是垂直掉落；出手快，不需引拍
缺點是速度慢，很容易被抓
帶切：跟長球動作完全一致，不需要用力，只需完成揮拍動作，把球往前打
速度比慢速正切稍快，速差不大，隱蔽性極高，落點約在發球線前
缺點同慢速正切
p.s.建議已經學會長球，想練切球的人先練帶切，練手感跟穩定性
之後再學轉拍面切球，會來的比較快
3.逆切：切到球頭的上面或左上，跟正切相反方向轉手腕，即大拇指往前
切殺：跟殺球極為相像，拍面先正面壓到球後再轉手腕切
速度比快速正切更來的快，球質也會較重，落點約在發球線上
快速：跟切殺不同，類似快速正切，只是方向相反，直接把球切出去
速度會比快速正切快上一點，其餘優缺點跟快速切球類似
慢速：我想這應該就是前陣子在討論的滑拍了，果真比較難練
"拍面"的軌跡是一個弧面，擊球點不用高，球才容易出的去
所以繞頭打滑拍比在右邊更好打..@@a
速度慢，速差大，落點很好掌握
缺點是過網只要高一點，在雙打一定會被抓
4.勾切：側對或背對球網，擊球點在頭部高度，往網子方向擊球
說穿了就是為了自己跑不到的後場球練出來的手法..XD..
反正已經被壓迫到，起碼把球打過，還有些許機會..XD..
以上速度快慢跟落點比較，是假設出手的力道大致相同，我想是可以自行調整的
有人說左撇子的切球不好接，我發現左右手用相同的切法，球出來的軌跡差很多的現象
我想原因在於"羽毛的排列"，順逆旋轉時產生的阻力不一樣
可是..在塑膠球出來之後，以上的心得可能會很不一樣了
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大概是我繼"羽球攻略"跟"放小球"後花最多時間寫的東西了..
明天還要考試..XD..
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