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想當個吸引人目光的女人
緊緻的身型、合身的服飾缺一不可
每次朋友經過我身邊就會問我（為什麼妳看起來凹凸有致？）
（因為我經常運動呀😂）
好啦！其實是我是有秘密武器
ＭANIYA 初晨系列翹臀緊身瑜伽褲！
多種色系滿足愛變化的StanMa!
✨香芋紫的粉嫩色系,無論春夏秋冬都十分好搭配!
✨機能性的材質,好穿排汗又吸濕
✨高回購率,時尚又美麗
✨MIT在地品牌, 體感舒適
✨要休閒 要時尚,隨心所欲
StanMa的修身翹臀小秘訣
喜歡的捧友看這裡👉🏻
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#MANIYA #美妳呀運動月
變好冷了～～跨年注意保暖喔！！
(會不會看了我這篇又顯得更冷？還是已溫暖🤣)
我身上穿的 #翹臀緊身瑜伽褲 和 #短版帽T
覺得滿修飾身形的，還有心機露出小蠻腰
不過於露太多的剛剛好美😍
不管是運動穿/ 爬山穿/ 日常休閒穿
也都覺得好搭也顯瘦！！
帽T也有非短版、男生款👫🏽
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MANIYA翹臀緊身瑜伽褲 清晨系列
有五色，是選自莫蘭迪色系
（玫瑰粉/ 若草綠/ 薄墨灰/ 青空藍/香芋紫）
顏色偏清淡、彩度柔和☺️
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MANIYA翹臀緊身瑜伽褲，特色：
🔹高腰褲頭設計
🔹包覆腰部脂肪
🔹顯臀、完整包覆
🔹親膚面料，柔軟不刺膚
🔹厚度適中，內穿深色也不怕透
🔹沒有妹妹線，裸穿不尷尬
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MANIYA帽T，特色：
🔸百分之百台灣製造 M I T
🔸舒適好穿耐洗，不易起毛球
🔸100%純棉，用料實在
🔸材質硬挺保暖，冬天必備
🔸簡約字母設計，穿搭好夥伴
🔸適合所有場合，運動生活兩相宜
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也喜歡健身運動服飾 MANIYA 品牌理念
mania 代表狂熱與瘋狂，對生活充滿熱情
將運動融入在我們的生活中，不可或缺
2021年，也要一起健康運動起來喔💪
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Maniya/Fitness健身品牌
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▪️翹臀緊身瑜伽褲
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以下為影片提及的品牌與商品資訊：
1 VC style
高質感台灣本土服飾品牌--- 柔美的肌力曲線
VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神，讓你在忙碌工作跟家庭之餘，依舊能透過規律的運動、舒適內著、達到完美體態，在都市叢林中找尋到自我的一席之地與心靈價值
針對東方女性身材去打造 瑜伽、重訓、有氧慢跑 …多樣化的款式選擇
寬鬆短版長袖衛衣love 橄欖綠
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大挖背垂墜長袖上衣 暖駝色
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運動訓練 高腰九分長褲
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2 Xoffit
Xof 騷。Fit
由內而外散發出的魅力 代表俏皮可愛
FIT
不僅表示「瘦」或「穠纖合度」，
更多的是一種自律；
對自我的重視及肯定，
網紅 張張 ig: @changchang.x
蜜桃臀 強壯 有態度 又 性感
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3.AMME
為歐美服飾網拍品牌dressiko副牌
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粉膚斜肩bra
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5分運動褲 五分高腰速乾透氣高腰短褲
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時尚立領快乾修身瑜珈運動外套
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4. lululemon 瑜珈 心靈 自我 平衡 強壯
1998年創立於加拿大 溫哥華的 運動服品牌
過去的10-20年 快速發展 ，打破了過往我們認定瑜珈褲/緊身褲只能在健身房穿的刻板印象 ---「緊身褲是一個生活方式的象徵」
In Movement Tight (灰粉紫色）
高腰 、包覆感、高彈性 高支撐度 適合重訓、瑜珈、高強度運動
超柔軟觸感、排汗、快乾
Train times （深藍色）
Asia fit 高腰
包覆感、高支撐度 適合做高強度運動、涼、滑順觸感
台灣在東區與信義區各有一間實體店
忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)
5. Ciag shop 小資、爆乳 、性感 、 曲線
喜歡重訓的闆娘 Christine
Ig @ciag_shop
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6 Teamjoined 喜歡健身的香港人在台灣創立的品牌 健身裝備起家
強調高品質的訓練，以及運動員堅毅、努力不懈的態度
JOINED女款短版OVER-SIZED上衣【金標白】
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影片攝影與剪輯 : Amanda Yeh
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臀部肥大、下垂甚至假跨寬的問題，
是許多女孩的困擾，
然而每天通勤的時間就已經很長了，
沒時間去健身房怎麼辦？
跟我一起用彈力繩完成以下動作，
不管是在家或是公園，
花15分鐘就可以達成訓練！
影片中示範的動作：
1.Lunge
2.側踢蹲
3.螃蟹側走
4.坐姿寬外展
5.騎馬
每個動作間休息20秒，
五個動作為一組，
每一組之間休息60秒，
做完三組才算完成喔！
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原文字幕：
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
帶你們看一下
如何只需要一條
彈力繩
就在戶外
或是你沒有健身器材的時候
如何進行翹臀訓練
我們一共會進行五個動作
我會把動作放在這邊
那這每一個動作呢
可以做八到二十下
依照你自己的能力範圍
去最大化的刺激你的臀肌
以上呢就是我們今天的
只需要彈力繩跟瑜伽墊
就可以完成的
徒手翹臀訓練
希望你會喜歡
如果你還有想要看什麼
類似的
就是不管是練臀部啊
練上肢
練腿
各種
你想要看的居家徒手訓練
都歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace
#假跨寬 #翹臀運動 #居家健身
