老公識得愈多老婆負擔愈少咖喱男&炒麵女德國豬手新生活在Facebook 的評價

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老公識得愈多老婆負擔愈少在咖喱男&炒麵女德國豬手新生活 Facebook 的最佳解答

2021-06-09 18:20:30 有 19 人按讚

【咖喱男出品】簡易純素紫椰菜煎薄餅
咖喱男不止會做咖喱，我煮飯時他也會幫忙。先從簡單易做的菜式着手，例如這類煎薄餅，他說有點像印度的paratha。
👳：有什麼可以幫忙嗎？
👩‍🦰：（思考中）um...其實也沒有什麼，我可以搞掂。
👳：我想幫忙啊！
👩‍🦰：那好吧！我煮XX＋XX，你就一手包辦煎薄餅吧！你會加什麼材料做煎餅？
👳：um...紫椰菜？
👩‍🦰：Very Good！

有了幾次經驗之後，他煎薄餅的技巧已很純熟，還會拋鑊翻薄餅（好得戚）。今次這個薄餅真的煎得不錯，邊邊是脆脆的，中間是煙韌的。
#老公識得愈多老婆負擔愈少😝🤣
#食譜在留言

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咖喱男&炒麵女德國豬手新生活

About author

6大重點：【香印日常】咖喱男 & 炒麵女的日常生活記錄（「香印」不是葡萄）【心靈雞湯】看完會心頭暖暖得到滋潤（幸福指數提升方法）【實驗廚房】炒麵女廚藝普通，但還是懂一些易煮又好好味的菜式（咖喱男至愛）【美食推介】食到好西要分享（不限日本）【環遊世界】旅行還是需要的（自覺深度）【開卷有益】養成閱讀好習慣（龜速不定期推文）

主要圍繞印度咖喱男和香港炒麵女的生活日常。剛由日本東京搬到德國Düsseldorf（杜塞道夫）。一切由零開始，包括學習說話。這裡會記錄我倆搞笑又甩轆的德國豬手新生活：）

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作者matchlessptt (Matchless)

看板marriage

標題[求助] 老公如何開導憂鬱的老婆

時間Sat Jul 14 01:28:47 2018

文長慎入…

我與老婆交往十三年，結婚快兩年。
有一個女兒十個月大…

老婆一直是個滿負面思考的人…
以前交往就感覺她的想法很容易鑽牛角尖，往壞處想…
但是大部分時間都是開朗的！
於是也沒特別覺得她有憂鬱症還是什麼的…

在懷孕的過程，到產前產後，
她也多多少少有顯露憂鬱的傾向。
好幾次我都想帶她去看憂鬱症門診了…
但後來都不了了之，因為哭一哭吵一吵，
抱一抱就好了…
沒真的去就醫過…

最近老婆每天臉色愈來愈差，
感覺心情從來沒好過…
我每天下班看著她結屎面，我卻幫不上忙，
我感覺也很痛苦。
回家本是開心的身，卻搞得氣氛很差…

她則是一直抱怨帶小孩很累很累，後悔生小孩之類的…
負面的點大概是：
後悔衝動生小孩，失去單身生活
生完小孩身材大走鐘，回不去了
小孩教不好，不乖，就覺得是自己的錯
沒時間做家事，家裡很髒亂，心情不好
不喜歡煮飯，但為了煮給小孩吃，還是得煮
生活中沒有成就感，覺得自己一事無成

其實以上的負面點，有些也是她給自己的壓力。
我常開導她要想開一點，但完全無效。
要她標準放低一點，別太苛責自己，也聽不進去…

前陣子看了解釋憂鬱症的影片，
聽說叫憂鬱症的人想開一點根本是說幹話。
因為患者本身就是無法讓自己開心，才會憂鬱呀。
跟我試圖開導我老婆時常碰壁一樣…
因為我覺得不是問題的問題，她都覺得很嚴重。

甚至說，我理解她的不愉快，於是提出解決辦法，
例如找保姆，買現成的副食品…等等。
她也不能接受，因為她還是想自己做好，
偏偏沒有那個體力精神去做，做不好，又憂鬱。
陷入一種惡性循環…
甚至有透露輕生的念頭…
所以我才漸漸往憂鬱症的結論來判斷…

綜合上述，我真的很想帶她去看憂鬱症門診…
雖然她是非常反對吃西藥看西醫…
但剛剛連哄帶騙，她總算鬆口願意讓我帶她去就診…

請問我這樣帶她去看病是對的嗎？
還是我應該持續開導，找出兩全其美的作法？
但我覺得很難，因為她覺得生小孩就是一條不歸路…
這所有的痛苦都無法改變…
她也無法接受「折衷」作法，寧願自己痛苦…

我很愛我老婆，希望她快樂。
從沒嫌棄她做的不好，家事我在家一定是搶著做…
但是我也很自責，倒頭來沒有給她幸福的感覺…
就連周末放假要帶全家出去玩，她也會覺得麻煩而作罷…
平常她都獨自在家帶小孩，也不出去與人交際…
這樣下去真的愈來愈糟…

夜深了，真的很累…
請問廣大的鄉民，有類似的經驗可以分享嗎？
感恩。

另請教台中西屯有推薦的憂鬱症診所嗎？
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推 greatodin: 快去看看了又不會少塊肉 07/14 01:35

推 uwmtsa: 拍拍 07/14 01:36

推 Regen: 一定要去看醫生吃藥控制 07/14 01:40

推 Tryo: 一定要儘快去看醫生尋求幫助，不要再自己承擔 07/14 01:45

推 sunnie5566: 拍拍，趕快去看吧，是說去工作應該比較好吧，感覺不適 07/14 01:46

→ sunnie5566: 合帶小孩，而且越大會越累喔…媽媽不開心的話，真的沒07/14 01:46

→ sunnie5566: 必要勉強自己帶小孩，什麼都親力親為偏偏能力不到… s[1;31耊真的…但她真的就是高標準希望自己親力親為…
[m07/14 01:46
推 trueblend: 看醫生聽從醫囑 07/14 01:47

推 bazz: 不知道讓她回職場會不會有幫助07/14 01:47

推 nokia418: 我超討厭你老婆這種人，自己有病還影響家庭。07/14 01:48

推 meanming: 接下來小孩學走了你老婆會更累，快去看醫生，她不適合帶07/14 02:00

→ meanming: 小孩07/14 02:00

推 bapy1231: 看看有沒半天的托嬰或到府保母先讓她有自己的空間07/14 02:07

→ bapy1231: 需要自己的空間的人悶了十個月真的會壞掉 s[1;31耊我也有做類似的建議，但她不接受…
還在努力溝通中…
或著我要真的直接硬起來直接請保母到府了吧…

[m07/14 02:09
推 betty0824: 我覺得你老婆已經產後憂鬱症了可以先去看醫生並鼓勵她 07/14 02:15

→ betty0824: 去運動07/14 02:15

推 Cucoco588: 快去看醫師，不然等出事就來不及了07/14 02:21

→ Cucoco588: 最好找保姆帶孩子讓她去上班，不是每個人都適合帶小孩07/14 02:22

推 Pinkete: 他都願意了就快就醫吧，你沒看過憂鬱的媽媽帶小孩去尋短07/14 02:25

→ Pinkete: 的新聞嗎07/14 02:25

推 oranyore: 一定要趕快帶去看醫生有時就是突然閃過的念頭就來不07/14 02:27

→ oranyore: 及挽回了...趕快找保母或托嬰中心吧07/14 02:27

推 sunnycutie: 看醫生+保母+家事打掃阿姨+幫她約姊妹朋友聚餐聊天（07/14 02:30

→ sunnycutie: 看她以前喜歡做什麼），週末盡量帶出去戶外有日照的地07/14 02:30

→ sunnycutie: 方，你動作要快，越拖事情會越大條越難辦，她的糾結07/14 02:30

→ sunnycutie: 很正常，覺得自己應該要負起照顧家庭照顧小孩的全責，07/14 02:30

→ sunnycutie: 但其實做得很不開心，所以心理上是很矛盾的，你說要07/14 02:30

→ sunnycutie: 請保母/家事阿姨她會覺得你在嫌她做不好，不開外掛她07/14 02:30

→ sunnycutie: 又會在這個很累很自責的狀態，你的直覺是對的，這種鑽07/14 02:30

→ sunnycutie: 牛角尖的狀態靠她自己是走不出來的，你該硬起來的地07/14 02:31

→ sunnycutie: 方要硬起來，看是要威逼哄騙她休息一天跟姊妹去唱歌吃07/14 02:31

→ sunnycutie: 麻辣鍋，帶她去曬太陽，帶她去看身心科，讓她能夠有「07/14 02:31

→ sunnycutie: 停止思考帶小孩做家事」的時間，才會有可能轉念，加油07/14 02:31

→ sunnycutie: ，你是好老公，努力會看到改變的07/14 02:31

推 sunnycutie: 還有產後憂鬱跟荷爾蒙有很大的關係所以如果醫生評估07/14 02:37

→ sunnycutie: 需要用藥的話不要排斥喔，就跟你不會勸糖尿病患者不要07/14 02:37

→ sunnycutie: 打胰島素一樣要他們靠自己變好一樣

msun大你說的完全正確…目前就是這樣…
請幫手也不是，不請也不是…
我也很想讓她請假放空不要帶小孩一天半天的，
可是她又放心不下，真的是死胡同…

07/14 02:37

推 jasmine4231: 憂鬱症是大腦感冒了，感冒就要看醫生，沒有什麼不對07/14 03:00

→ jasmine4231: 的，加油07/14 03:00

→ doraCHU: 上班07/14 03:00

推 caro770880: 我看了十年的精神科給你的建議07/14 03:02

→ caro770880: 讓老婆去運動，要流汗的那種，游泳啊慢跑啊重訓 07/14 03:02

→ caro770880: 一方面讓自己快樂，一方面能讓身材變好 07/14 03:02

→ caro770880: 我最喜歡的是羽毛球，好玩又能動到 07/14 03:02

→ caro770880: 同時也可以一起做瑜珈，瑜珈不只能放鬆身心， 07/14 03:03

→ caro770880: 也可以讓你們彼此有個時間能感受內心的想法 07/14 03:03

推 DingDung0109: 我的狀況跟你一樣，但我卻走向離婚的結果...... 07/14 03:03

→ caro770880: 還有抗憂鬱的藥是要長期吃才會見效，所以要有耐心，千 07/14 03:05

→ caro770880: 萬不能說斷就斷 07/14 03:05

→ caro770880: 也要慢慢跟醫生溝通 07/14 03:05

→ caro770880: 其實精神科的醫生只會聽你的意見，給你適合的藥跟診斷 07/14 03:05

→ caro770880: 真的不行才會碰到心理臨床治療師 07/14 03:05

→ caro770880: 更多的時候是陪伴的人的耐心，你真的很棒！ 07/14 03:06

→ caro770880: 願意陪著你老婆 07/14 03:06

→ caro770880: 但小孩跟身材是壓力來源 07/14 03:06

→ caro770880: 要先找出壓力來源，最好記下來，一一執行 07/14 03:06

→ caro770880: 先從最容易的下手 07/14 03:06

→ caro770880: 旅行對我來說很有效 07/14 03:07

→ caro770880: 應該說是遠離原本的生活圈，增加一點探險的感覺 07/14 03:07

→ caro770880: 精神疾病上的人常常會沒有病識感 07/14 03:09

→ caro770880: 萬事起頭難，只要跨出第一步就沒什麼好怕的了！ 07/14 03:09

→ caro770880: 你要相信你們只會越來越好！加油！ 07/14 03:09

推 haamath: 帶老婆去看醫生，照顧憂鬱症患者很不容易，你自己也要堅 07/14 03:20

→ haamath: 強起來 07/14 03:20

推 serflygod: 如果有可能，讓她出去找工作也是一個方法，小孩送托 07/14 03:24

推 bettylin9: 推sunny 和 caro 讓她狀況越來越好，漸漸能和外界接 07/14 03:31

→ bettylin9: 觸以及漸漸能處理一些事，有些事或許她就不會覺得這麼 07/14 03:31

→ bettylin9: 嚴重了 07/14 03:31

推 bettylin9: 她如果有往壞處想的事情你可以冷靜地聽她說，看能不能 07/14 03:35

→ bettylin9: 邊吃冰邊聽XD，需要處理的能處理的就跟她說跟她聊聊不 07/14 03:36

→ bettylin9: 硬性，其他的就嗯恩過去先放著也沒關係，讓她知道有個 07/14 03:36

→ bettylin9: 人陪著她就好...吧 07/14 03:36

推 cheerforyou: 感覺跟老婆本身的個性也有關，建議看身心科搭配心理 07/14 03:40

→ cheerforyou: 諮商會更有幫助！ 07/14 03:40

推 DividBud: 我是十年並有現在很穩定也好轉有成就,上面推文都很正確 07/14 03:42

→ DividBud: 不要排斥用藥,用藥好處14天才會起作用,但副作用可能很快 07/14 03:43

→ DividBud: 就跑出來,要稍微忍耐讓身體適應,並記錄症狀下次回報醫生 07/14 03:44

推 rosequeen: 推諮商 07/14 03:44

→ DividBud: 如果很副作用太嚴重南忍耐也可提早回診換藥,藥有百百種 07/14 03:44

→ DividBud: 每人反應不同,試過才知道;一旦吃了藥減藥也要循序漸減 07/14 03:45

→ DividBud: 例如依照醫囑,一次減掉原本的1/4倍,過五天再減1/4... 07/14 03:46

→ DividBud: 驟然斷藥會有「戒斷反應」,你可估狗一下,真的像地獄... 07/14 03:47

→ DividBud: 諮商是不錯,我也有過,但賀爾蒙問題不是單純諮商就可以吧 07/14 03:48

→ DividBud: 尤其急性的時候(例如輕生)要先用藥保持生命安全,之後再 07/14 03:49

→ DividBud: 申請諮商(有點自費很貴)+搭配用藥,慢慢會痊癒的.不要急 07/14 03:49

推 RLH: 換你帶小孩她去工作 07/14 03:58

推 LauraRoslin: 一定要去看醫生 07/14 04:22

→ LauraRoslin: 另外育兒真的是很痛苦漫長的事情加上現在競爭激烈 07/14 04:22

→ LauraRoslin: 對小孩教育多少會有焦慮感 07/14 04:22

→ LauraRoslin: 出門散心或是請鐘點打掃阿姨這個你不要問她就做下 07/14 04:24

→ LauraRoslin: 去就對了 07/14 04:24

→ LauraRoslin: 跟她說不是嫌她做不好是要她可以放個假 07/14 04:24

→ LauraRoslin: 全家出遊的時候你照顧小孩要坦一點不要小孩的事情 07/14 04:24

→ LauraRoslin: 都丟給她做 07/14 04:24

推 fun0820: 建議可以搜尋「珍愛生命守門人」相關的內容，可以請老婆 07/14 04:27

→ fun0820: 使用「心情溫度計」app，陪伴的人儘量多傾聽、不帶價值觀 07/14 04:27

→ fun0820: 的評斷，不需要抱持著一定要為對方把壓力消除的想法，陪 07/14 04:27

→ fun0820: 伴支持，讓對方知道會陪她度過這個時期才是最重要的～～ 07/14 04:27

→ fun0820: 加油！ 07/14 04:27

→ LauraRoslin: 另外側面打聽一下她的line或媽媽群組是怎樣的，有的 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 真的很誇張簡直比賽超完美嬌妻或曬天使寶壓力超大 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 多和姐妹聊天或是認識不同人可以接觸不同的面向想法 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 也會變 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 至於有些推文說去工作的我認為不能完全解決問題憂 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 鬱狀態開啟後在職場的抗壓性也不像以前那麼好甚至 07/14 04:29

→ LauraRoslin: 可能因為無法在家育兒的挫折感造成情緒更不穩定 07/14 04:29

推 fun0820: 另外，覺得她的問題不是問題會讓她覺得更辛苦的！因為每 07/14 04:39

→ fun0820: 個人對壓力的反應不一樣～壓力時期真的很需要自己身邊的 07/14 04:39

→ fun0820: 人能同理～ 07/14 04:39

推 wolfcry: 生小孩的確是不歸路阿壓力源又塞不回去現在能做的還有 07/14 06:00

→ wolfcry: 千萬要避孕不然這個節骨眼上一打二真的很不樂觀 07/14 06:00

推 garry5566: 多出門走走大自然有神奇的力量死拖活拖也要拖他出 07/14 06:32

→ garry5566: 門 07/14 06:32

推 newstyle: 你給她買LV或Gucci包包看看，如果會笑就是假憂鬱 07/14 06:41

→ newstyle: 這種不管怎麼取悅她都不會開心的人，正常人會被拖累的~ 07/14 06:44

推 phyka: 10樓有什麼問題嗎？你會叫發燒的人去工作和做家務嗎？憂鬱 07/14 07:02

→ phyka: 症是生病不是鬧脾氣，沒病識感的人要他去看醫生更難，原po 07/14 07:02

→ phyka: 先生願意做功課了解憂鬱症還有要解決的行動已經非常棒了 07/14 07:03

推 hydronephros: 娶到這樣的滿慘的 07/14 07:06

→ eva19452002: 沒錯，多的是枕邊人一生病就馬上離婚 07/14 07:06

推 cherryJJ: 有考慮過諮商嗎？家人憂鬱症服藥數年，沒好轉...... 07/14 07:13

推 mepe1018: 看醫生，小孩送托～先讓老婆可以放鬆去運動或做自己喜 07/14 07:15

→ mepe1018: 歡的事情～一天中能脫離育嬰的事情一陣子 07/14 07:15

→ cherryJJ: 後來諮商大約半年治療期，一年實踐...現在就沒問題了， 07/14 07:16

→ cherryJJ: 憂鬱症快20年，後面才真的好一點，身邊家人也真的很辛苦 07/14 07:16

→ cherryJJ: ，也同時多注意自己唷！ 07/14 07:16

推 cindy033: 推運動，最好連教練課也買，操到腦筋空白很舒壓，她去運 07/14 07:19

→ cindy033: 動時你照顧小孩，一次解決身材跟照顧小孩很累的問題 07/14 07:19

推 castin: 我現在育嬰假也是常常會有這些憂鬱，我本身是樂觀到不行的 07/14 07:23

→ castin: 人，我自己會有病識感，充電的方式是回娘家或是找朋友聊天 07/14 07:23

→ castin: 吃飯。如果她沒有找到充電的方式，我建議你想辦法讓她回去 07/14 07:23

→ castin: 上班，孩子找保母，如果孩子已經夠大，勸她慢慢放開，孩子 07/14 07:23

→ castin: 適應力很強。當然帶去看醫生絕對是很可以的。 07/14 07:23

→ abcd0941: 可以感受到你的關心與不捨~祝福你太太早日康復 07/14 07:28

推 atapu: 回職場在職場中的成就感認同感可以幫她重新建立自信 07/14 08:09

噓 ganlinnya: 噓hydronephros 有什麼好慘你就不要生病 07/14 08:11

→ ganlinnya: 憂鬱又不是自己願意的你有這種心態才可悲 07/14 08:12

推 JLei: 你老婆應該是自我要求很高，所以會想全部扛起來；或是對身邊 07/14 08:12

→ JLei: 的人都是自己帶孩子而感到心有餘而力不足的感覺。我有親戚就 07/14 08:12

→ JLei: 是找到宅的保母，一天一天半天讓他放鬆可以先不要擔心孩子， 07/14 08:12

→ JLei: 然後你回家可以就多陪孩子，孩子睡了就多陪陪她，甚至帶他推 07/14 08:12

→ JLei: 著嬰兒車走走吧。有時候這樣的新手媽媽，你越帶他去看醫生， 07/14 08:12

→ JLei: 他反而會覺得你在否定他的一切 07/14 08:12

推 JLei: H 版友，你一定沒有單獨自己待過新生兒連續一個禮拜都沒睡好 07/14 08:14

→ JLei: ，我覺得你有這樣的想法還比較慘 07/14 08:14

推 husky2: 感覺很危險，最好不要再讓她帶小孩了07/14 08:15

推 DarkMore27: 很討厭這種喜歡負面思考的人，社會上比她更07/14 08:27

→ DarkMore27: 慘的人多的事。說真的，這種人根本不聽 07/14 08:27

→ DarkMore27: 一般人的開導，求醫吧... 07/14 08:27

推 wuknow: 除了看醫生去走路散步運動都可以減輕體重跟憂鬱 07/14 08:35

→ A710229: 太太會抱怨的點,其實沒憂鬱症的人都會這樣抱怨,育兒煮飯 07/14 08:37

→ A710229: 真的很難有很實質+可視的成就感,我寧願回去上班, 平常不 07/14 08:37

→ A710229: 要給他建議+叫他不要想太多,請耐心陪伴聆聽,給予抱抱+安 07/14 08:37

→ A710229: 慰,可以看點好笑的節目,去戶外走走曬點太陽 07/14 08:37

推 buffetta: 居然育兒育到想輕生，根本沒資格當媽媽 07/14 08:39

推 azuks: 拍拍，耐心+藥物治療 07/14 08:43

推 erena: 你下班後接手顧小孩，讓妳老婆做家事啊～忙了一天小孩，最 07/14 08:56

→ erena: 期待老公下班後換手 07/14 08:56

推 makoto520: 覺得有些人的嘴真的很糟，面對生病的人少批評有困難嗎 07/14 08:57

→ makoto520: ？還說人家不適合當媽？原po的太太就是努力當好一個妻 07/14 08:57

→ makoto520: 子一個母親才會這樣精神壓力大到生病ok？嘴收斂一些吧 07/14 08:57

→ makoto520: ~ 07/14 08:57

→ erena: 沒全職育兒過的人，不用講風涼話，花長期半夜睡著又得起來N07/14 08:58

→ erena: 次就受不了了07/14 08:58

→ erena: 顧新生兒跟上班，絕對是上班比較輕鬆啊07/14 08:59

推 mavisQ: ㄧ定要就醫07/14 09:04

感謝各位的回覆，我目前整理起來，
可行辦法如下：
一，儘速就診身心科。
二，找鐘點打掃阿姨。(我老婆應該不放心給別人帶小孩，但別人幫忙打掃應該ok...)
或到府幼保，主要陪小孩玩，讓我老婆可以煮飯做家事…
三，說服她上運動健身房，一周讓她去個二三次，我在家帶小孩。

以上都是我認為可以做的，但要說服我老婆作這樣的改變又是另外一個難題了…

※ 編輯: matchlessptt (42.76.181.72), 07/14/2018 09:30:00

→ leavefly: 心態要改..就像看感冒一樣不必那麼排斥 07/14 09:30

→ fcorners: 想開ㄧ點真的是講幹話 07/14 09:35

推 niniokita: 你真的是好先生！ 07/14 09:35

→ niniokita: 她如果很憂鬱，很難會想主動去健身房，你帶著她走走、 07/14 09:37

→ niniokita: 騎單車、打羽球、旅行會比較有效 07/14 09:37

→ niniokita: 我狀況不好時，穿好了運動的衣服，只去超商又回家了 07/14 09:38

→ niniokita: 就算到了健身房也提不起勁運動，不知為何而來 07/14 09:39

→ niniokita: 現在狀況很ok了，會想說流流汗很開心啊以前為何不常來 07/14 09:40

推 rosiesmmm: 覺得你很棒了，我自己開始全職帶小孩一年多後身體也是 07/14 09:56

→ rosiesmmm: 陸續出狀況也越來越憂鬱可以了解你太太沒體力但 07/14 09:56

→ rosiesmmm: 放不下小孩的心情…我覺得很重要的一件事是幫助她找成 07/14 09:56

→ rosiesmmm: 就感，我也是在找到成就感後才覺得自己有價值也比較不 07/14 09:56

→ rosiesmmm: 會像遊魂一樣胡思亂想… 07/14 09:56

推 rosiesmmm: 還有不建議要她馬上去找工作，因為她的身體應該也負擔 07/14 10:00

→ rosiesmmm: 不來 07/14 10:00

→ selene79616: 西屯你可以參考「忘憂森林身心科診所」，個人滿推薦 07/14 10:02

推 lakers110: 看醫生 07/14 10:05

→ lakers110: 看精神科 07/14 10:06

→ selene79616: 憂鬱症不太會好，只能學著跟它共處，患者自己要有認 07/14 10:06

→ selene79616: 知，好好治療跟生活上調養，雖然比健康的人辛苦一點 07/14 10:06

→ selene79616: ，但還是可以正常生活 07/14 10:06

推 boy1031: 跟老婆開導憂鬱就跟心臟病一樣不就醫不會自己好就醫 07/14 10:10

→ boy1031: 了才能穩定控制萬一爆發會死人的 07/14 10:10

推 lakers110: 還有可以靜坐、或做瑜伽運動、曬太陽 07/14 10:10

→ lakers110: 還有可以信基督，做告解，聖經輔導 07/14 10:13

→ matchlessptt: 看醫生又牽扯到另一個問題就是她對西醫極度排斥…所 07/14 10:14

→ matchlessptt: 以就算是身心科或心理諮商也要花一番口舌才能說服她 07/14 10:14

→ matchlessptt: 去…至於她願不願意吃西藥…又是另一個難題了@@ 07/14 10:14

推 makapaka: 我看了都覺得累，你老婆這種人我臉跟她待五分鐘都不想， 07/14 10:15

→ makapaka: 你真是辛苦了 07/14 10:15

推 sashababie: 快去看 07/14 10:25

→ lakers110: 做運動把身材救回來 07/14 10:32

推 conniesu: 覺得很可能是生病狀態而且沒有病識感耶。因為她一直覺得 07/14 10:36

→ conniesu: 只能這樣做其他都不行。就醫是必要的，同時也讓自己對 07/14 10:36

→ conniesu: 太太狀況有更深入的了解，才知道如何有效幫助她，也幫助 07/14 10:36

→ conniesu: 自己。 07/14 10:36

→ shake1949: 這種真的是很傷腦筋....幫QQ 07/14 10:39

推 water119: 你可以舉周圍真實朋友育兒的例子讓她知道人沒有完美她 07/14 10:42

→ water119: 不用每件事都親力親為還有千萬不要去看網路部落客育兒 07/14 10:42

→ water119: 網路世界的完美母親是假相 07/14 10:42

推 water119: 也不要加什麼育兒群組那些都是比誰厲害而已 07/14 10:43

推 lakers110: 像是老公開導她看開一點：這是沒用的。憂鬱不是自己想 07/14 10:44

→ lakers110: 看開就看的開的，這跟大腦、神經系統有關，只有看專業 07/14 10:44

→ lakers110: 醫生才是正途，一方面也是避免自己的作法得到反效果。 07/14 10:44

推 ytcc: 小孩先請保母帶媽媽調適好了再接手也可以 07/14 10:45

推 Doralice: 看醫生是正途啊，個人經驗是另一半願意帶小孩讓媽媽上 07/14 10:49

→ Doralice: 健身房運動也很有幫助 07/14 10:49

推 orlando: 其實我覺得她的反應都很正常要不要增加其他正向回饋買 07/14 11:07

→ orlando: 衣服飾品或是叫外賣吃好料？ 07/14 11:07

推 chivast: 運動是為了放鬆不是為了瘦身，如果運動完沒瘦到她想要的 07/14 11:12

→ chivast: 效果，又是ㄧ大挫折，所以要帶她去運動的話也不要給她壓 07/14 11:12

→ chivast: 力 07/14 11:12

推 olympus0326: 很像產後憂鬱症，而且有輕生念頭，盡快就醫不要拖 07/14 11:18

→ olympus0326: 除了服藥之外，可以與醫生討論其他方式，例如安排定 07/14 11:19

→ olympus0326: 期諮商等等 07/14 11:19

推 windyli: 我老公是每個月寫一封信+願望兌換券陪我度過產後憂鬱的 07/14 11:20

推 windyli: 不過我是有工作可以分神所以狀況比你老婆好一點@@ 07/14 11:22

推 petitebabe: 快去看醫生 07/14 11:57

→ hoe1101: 尊重專業，請就醫先 07/14 11:57

推 touchbird: 先離婚 07/14 12:06

推 domijo: 強烈建議就醫及諮商!!藥物協助調整血清素濃度，諮商則可以 07/14 12:41

→ domijo: 協助太太理解自己及現實 07/14 12:41

推 weilswf: 很像產後憂鬱症，要趕快就醫，說他育兒育到想輕生沒資格 07/14 12:45

→ weilswf: 當媽的人超級缺乏常識 07/14 12:46

推 makapaka: 看起來是婚前就這樣了，個性問題，自己要有動力改，我也 07/14 12:54

→ makapaka: 生過兩個孩子也經歷過產後憂鬱，生小孩辛苦但是不是自己 07/14 12:54

→ makapaka: 最大，生個孩子就覺得自我膨脹到不行，老公跟孩子也要適 07/14 12:54

→ makapaka: 應生活，不是只有自己辛苦，沒有動力只想責怪老公的人 07/14 12:54

→ makapaka: 很自私。 07/14 12:54

推 liorio: 看醫生還有不要再當全職家庭主婦了去工作多多接觸不同 07/14 12:59

→ liorio: 的元素會差很多喔 07/14 12:59

→ liorio: 不是每個人都適合當家庭主婦 07/14 12:59

推 FLy60169: 去看醫生吧 07/14 13:00

推 ppdonkey: 我推一週做一次諮商 07/14 13:35

推 lluunnaa: 一定要去看醫生,原PO希望你能撐住!! 07/14 13:39

推 idim77770219: 請去一邊看醫生，一邊諮商，原po也要照顧好自己適當 07/14 13:46

推 sunnyborage: 身材：推薦看多肉太太的FB，看到她80kg還可以穿得舒 07/14 13:50

→ sunnyborage: 服清爽又修飾，還有對胖這件事很豁達，心情會放鬆很 07/14 13:50

→ sunnyborage: 多。 07/14 13:50

→ sunnyborage: 心情：去運動，比如跳Zumba，一次一小時但聽音樂動一 07/14 13:51

→ sunnyborage: 動心情會很好。 07/14 13:51

推 sunnyborage: 育兒：她接下來可能會進入另一個階段，就是「同樣都 07/14 13:59

→ sunnyborage: 自己帶，怎麼別人帶得那麼棒」「人家是職業媽媽，怎 07/14 13:59

→ sunnyborage: 麼小孩比我自己親自教的更好」。這些都需要時間去體 07/14 13:59

→ sunnyborage: 悟與排解，你就做好傾聽和陪伴，並肯定欣賞她與孩子 07/14 13:59

→ sunnyborage: 的獨一無二與優點。 07/14 13:59

推 fcorners: 真的要去諮商+看身心科幫助會很大(憂鬱症過來人) 07/14 14:04

→ fcorners: 有輕生念頭的話真的就醫不要拖已經急性期了 07/14 14:10

推 stmei: 建議去諮商，我和先生一起去，目前狀況好很多，我們有兩個 07/14 14:33

→ stmei: 小孩，二寶出生去年出生後，幾乎每兩三個星期都在吵架.... 07/14 14:33

→ stmei: 今年四月去諮商後，夫妻關係有改善 07/14 14:33

推 makio: 運動不見得對每個憂鬱患者都有效，請趕快去看醫生喔 07/14 14:55

推 makio: 另外要醫師診斷確診才是產後憂鬱症。這是生理疾病，不是想 07/14 14:58

→ makio: 法怎樣或想法要改變的問題。你要務必小心網路上很多產後心07/14 14:58

→ makio: 情不好就稱自己有產後憂鬱症的人亂分享，是很大的誤導。07/14 14:58

推 makio: 你去看醫生就會知道，醫生可能會開藥也可能不開，但是不會07/14 15:01

→ makio: 叫她轉念或更絕對不會要她反省自己。你感冒醫生不會要你用07/14 15:01

→ makio: 轉念的自我治療吧。07/14 15:01

推 diandian329: 如果孩子有可信任的人帶，建議和老婆一起上健身房(一07/14 15:11

→ diandian329: 起運動)也比較有共時性(效果更好)07/14 15:11

推 zen0812: 買台飛輪車給她騎07/14 15:14

家裡有，但她說沒空踩…

推 wing74714: 找朋友去你家跟她聊聊07/14 15:15

推 wing74714: 給老婆看宅女小花07/14 15:19

→ wing74714: 小紅07/14 15:20

→ wing74714: 哈哈哈07/14 15:20

她有在看唷…
只是低潮來臨時，看什麼都沒用…

推 tallshorter: 中藥對憂鬱也是有用的07/14 15:24

推 ttshiba: 市售副食很ok 小孩吃了不少半年整叢好好二打一就這樣07/14 15:47

→ ttshiba: 叫她多跟有兩寶的朋友聊聊就知道自己有多輕鬆還有跟07/14 15:47

→ ttshiba: 她說絕對不要看媽寶版那些精密育兒開口閉口很會教養的都07/14 15:47

→ ttshiba: 是閒著的貴婦主婦不用理那些言論07/14 15:47

推 Ladywolf: 帶她去健身！除了可以恢復身材，精神與體力都會更好，可07/14 15:47

→ Ladywolf: 以更輕鬆的照顧小孩，你所提的問題至少可以解決一半以上07/14 15:47

今天跟她提了陪她去附近健身房看看，
還查了它有瑜伽課程，老婆或許會喜歡。
試試一周一天或兩天，我下班後帶小孩，
她自己去放空運動。
結果她一口回絕「不要」。
也沒說理由…

我想我明天還是找機會「散步」去那個健身房看看環境。
anyway還是希望能讓她有自己的時間不用擔心育兒的事…

→ Ladywolf: 。至於小孩教育的問題，沒有人天生就是帶孩子的高手，07/14 15:48

→ Ladywolf: 但是可以透過學習來讓自己更好，你可以透過書，或是參加07/14 15:48

→ Ladywolf: 演講~一直抱怨自己做不好對事情並沒有幫助，勸她要積極07/14 15:48

→ Ladywolf: 改善而非消極面對。07/14 15:48

推 qtzbbztq: 你是對的憂鬱症是疾病絕對不是靠任何開導或是鼓勵等等 07/14 15:48

→ qtzbbztq: 方式就能解決的讓我舉個例你想辦法透過用說的用鼓勵 07/14 15:48

→ qtzbbztq: 的想治好某人的憂鬱症就好像你想用鼓勵的方式治好癌症 07/14 15:48

→ qtzbbztq: 一樣 07/14 15:48

→ qtzbbztq: 對憂鬱症患者來說這類的鼓勵反而會導致病情更加嚴重 07/14 15:50

推 centra: 我朋友的老婆也是憂鬱症後來帶著小孩跳樓 07/14 16:01

→ centra: 花好幾年才走出來 07/14 16:01

推 sunnymeow: 有快樂的媽媽才有快樂的小孩，以這角度勸說看看 07/14 16:20

→ makio: 了樓上是好意，但這句非常危險，請不要嚐試07/14 16:45

→ makio: 拜托現在不要再要媽媽努力了07/14 16:47

→ makio: 就是生病無法快樂才會憂鬱啊07/14 16:47

推 ooo418oo: 跟我沒上班前好像，但我上班後小孩送保姆真的恢復很多！07/14 16:57

→ ooo418oo: 讓她一個人好好休息一下，還有標準真的不要那麼高逼死07/14 16:57

→ ooo418oo: 自己，我後來都花錢了事，錢可以再賺，找評價好的寶寶07/14 16:57

→ ooo418oo: 粥也很ok啊，我都買冷凍的要吃再蒸就好，然後老公很重要07/14 16:57

→ ooo418oo: ，我老公從來沒有嫌棄過我，我現在瘦不回去他也跟以前一07/14 16:57

→ ooo418oo: 樣。但媽媽真的給自己壓力很大，所以多出去走走，或是回07/14 16:57

→ ooo418oo: 歸職場、或者幫她找媽媽群組讓她有人可以聊天一起帶寶寶07/14 16:57

→ ooo418oo: 出門逛逛。我後來發現的太晚前半年我都關在家裡，是老 07/14 16:57

→ ooo418oo: 公強迫我出門然後我邊騎車邊哭.. 07/14 16:57

推 dearbearla: 憂鬱症了，跟我非常的像，一定要認真的看醫生 07/14 17:05

推 shuanqoo: 多讓她一個人出去透透氣，多幫忙顧小孩 07/14 17:07

推 syndrome1028: 快去看醫生！我覺得可以請傭人幫忙家務+讓她可以出07/14 17:20

→ syndrome1028: 門放風、抓她去運動。07/14 17:20

推 chenlittle: 推薦王育徽中醫，如果西藥沒效，可以試看看中醫07/14 17:20

推 wingbb: 推薦台中榮總的婦女身心科門診，每週一早上看診，很不錯07/14 17:36

→ wingbb: 喔！07/14 17:36

→ javatea: 離婚小孩歸你你老婆就會爽了07/14 18:02

她不會爽。
她還是愛這個小孩，只是氣自己什麼事都做不好…
(但是我覺得已經做的很好了…)

推 icolee: 絕對不可以不出門先趁晚上九點人少的時間出門應該各縣市 07/14 18:05

→ icolee: 都有堤防之類的路去散散步 07/14 18:05

→ javatea: 推文也真多鍵盤醫生看看文章就斷定別人生病了真強 07/14 18:06

推 ganlinnya: 不然樓上你覺得是怎樣卡到陰嗎 07/14 18:11

推 grali: 找到適合的醫生會改善很多，並多點陪伴與耐心 07/14 18:17

推 summer164: 也推先看中醫，至少沒什麼副作用 07/14 18:54

推 ann7773631: 趕快去 07/14 19:23

推 cvplk: 除了看醫生吃藥以外也建議一週一次諮商喔治療憂鬱症 07/14 19:46

→ cvplk: 雙管齊下才會有效 07/14 19:46

推 lolitaryou: 我是生小孩前超憂鬱厭世，小孩出來後看著他才覺得人 07/14 20:18

→ lolitaryou: 生充滿光明希望 07/14 20:18

推 sungtau: 生病就去看醫生啊！為何你會覺得有問題。 07/14 21:42

推 marcia1379: 要去看然後你得幫忙她非常多的事情讓她輕鬆一點產 07/14 21:48

→ marcia1379: 後憂鬱我也有過也有輕生的念頭但我是個性比較負責 07/14 21:48

→ marcia1379: 任所以想來想去又會作罷我先生是沒幫到什麼忙 07/14 21:48

→ oguesto: 沒有病識感的話諮商或就醫交給專業的處理你多留意天氣 07/14 21:48

→ oguesto: (下雨天負面狀態自動加成30%) 睡眠(睡不著腦內的矛盾戰爭 07/14 21:51

→ oguesto: 會開趴然後白天精神狀態就差間接影響進食攝食不足活動力 07/14 21:53

→ oguesto: 降低靜止狀態多=負面思考time) 稍微注意一下自己對她說 07/14 21:57

→ oguesto: 出口的內容不是你的錯/沒關係/你已經很努力了...都可能07/14 22:00

→ oguesto: 比加油好一點07/14 22:01

我常講妳辛苦了…但我覺得我這樣講爛透了…
而且我真的不知道如何扭轉她的自責…

推 lamda: 找 eckhart tolle 跟 byron katie 的書來看 youtube 上07/14 22:02

→ lamda: 有很多參考影片也推薦卡內基"如何停止憂慮開創人生"07/14 22:02

→ lamda: 這本書這些資訊可以當作是心靈上的武裝當遇到負面思想07/14 22:03

→ lamda: 來襲時，可以幫助自己比較快速的轉念07/14 22:03

→ oguesto: 然後原PO加油說服她同意找保母(清潔員)去運動去就醫會需07/14 22:09

→ oguesto: 要一點時間但盡量不要拖太久台中大概10月下旬轉秋冬憂07/14 22:11

→ oguesto: 鬱症天氣越冷越難處理07/14 22:11

我比較怕的是有版友說小孩會走更難帶…
我怕我老婆到時候又再度崩潰…

推 yyyaaa119: 我覺得可以多稱讚她，你跟他講找保姆等等，感覺就是同07/14 22:17

→ yyyaaa119: 意她覺得自己做不好07/14 22:17

推 Songwan2: 帶她去看醫生，你可以去了解憂鬱症，但是不要試著以你自07/14 22:42

→ Songwan2: 己去輔導她走出憂鬱症，你只能陪她，不然她最後會把矛頭07/14 22:42

→ Songwan2: 指向你，也要帶她出去走走，不管她願不願意，就是要出門07/14 22:42

→ Songwan2: ，總比窩在家好07/14 22:42

我只能明天約她去家樂福@@...
周一要看診的事，還不知道怎樣跟她啟齒才不會傷她的心…

推 Qcloud: 這麼不想帶小孩就叫她去上班，很多人天生就不適合跟小孩07/14 22:57

→ Qcloud: 整天關在一起，她就是07/14 22:57

她很想帶小孩，只是心有餘而力不足…
我覺得她帶的很棒，小孩很乖很聰明！
不管娘家婆家對她都是讚譽有佳，也都能體諒她的辛苦。
從懷孕以來，我就知道她對這個家的犧牲是我一輩子都還不完的。
所以能給的能幫的，我絕對義不容辭！
但是她會覺得我們只看到寶寶可愛的一面，
日常中哭啊鬧啊，不吃飯不睡覺啊…
都是老婆在面對的，她會覺得女兒其實一點也不乖，
很難帶之類的…而且會究責在自己身上…
覺得是自己沒教好…
總之還是自我要求太高，也可能是憂鬱症作祟吧…

推 sevenqueen: 憂鬱症的藥是治標，記得找身心診所看諮商07/14 22:58

※ 編輯: matchlessptt (36.233.119.5), 07/14/2018 23:52:21

推 fan0106: 產前有工作嗎？有些人其實不適合整天帶小孩。有工作， 07/14 23:32

→ fan0106: 有支援，慢慢找出適合自己帶孩子的方式。 07/14 23:32

推 reines: 我覺得你也很可憐 07/14 23:34

推 casacheng: 你偶爾請假帶小孩，讓她出去美甲或洗頭或按摩一天，總 07/14 23:36

→ casacheng: 之就是給她能放心又放鬆的個人時間，讓她重新感受與自 07/14 23:36

→ casacheng: 己同在 07/14 23:36

推 herbi: 我還以為你在說我，叫你老婆出去工作但也要看醫生 07/14 23:57

推 locachen: 真的要去看醫生 07/15 00:06

推 lisaonlisa2: 你的標題就知道你還不了解憂鬱症 07/15 00:42

→ lisaonlisa2: 你會「開導」胃痛的人嗎？憂鬱症並不是心情問題 07/15 00:43

→ lisaonlisa2: 協助他就醫支持他不要想開導他 07/15 00:44

→ lisaonlisa2: 而且你越想開導你會越感到疲憊 07/15 00:45

推 lisaonlisa2: 現階段就好好讓他知道你會支持他不要讓她感覺逼迫 07/15 00:47

→ lisaonlisa2: 要「好起來」 07/15 00:47

推 hypeng: 推樓上 07/15 00:50

推 blackarden19: 常有輕生念頭就是有憂鬱症了吃藥會好很多一定要說 07/15 01:50

→ blackarden19: 服她吃通常這種人都打死不吃藥覺得自己ok 其實就 07/15 01:50

→ blackarden19: 是已經生病了 07/15 01:50

推 xl3andbp6: 加油 07/15 02:40

推 ivyL: 運動健身房+1 07/15 07:40

推 balalala: 你做的很好了，你也要好好照顧自己 07/15 08:49

推 monologist: 不要找到府，直接小孩送出去，媽媽最近才不會有其他 07/15 11:42

→ monologist: 藉口當退路 07/15 11:42

推 monstermimic: 沒說你老婆還以為是我 07/15 15:45

→ monstermimic: 叫他不要想不開不可能到現在還是會常常想到抽屜那 07/15 15:46

→ monstermimic: 根童軍繩 07/15 15:46

→ monstermimic: 只要生活上覺得無解的事最後想到的是死可以解決 07/15 15:47

推 monstermimic: 台中西屯不知道但推向上路劉昭賢 07/15 15:50

推 battybetty: 忘憂森林 07/15 16:36

推 skr0529: 也有可能是因為荷爾蒙失調引起的產後憂鬱症，我一開始也 07/15 17:10

→ skr0529: 是先去看身心科門診，吃了一年多的抗憂鬱症的藥，好非常 07/15 17:11

→ skr0529: 多，就慢慢開始停藥了，現在小孩2Y2M，已經完全停藥半年 07/15 17:11

推 akiwa: 主要要讓老婆自己有病識感，她已經是產後憂鬱症了，多小心 07/15 17:12

→ akiwa: 應對但一定要讓她自己知道出問題了，看醫生當然也是一個方 07/15 17:12

→ akiwa: 法，如果願意讀心理諮商相關的書也是一個方法 07/15 17:12

→ skr0529: 了，平時我有注意多喝豆漿多吃山藥之類的東西 07/15 17:12

→ skr0529: 然後有空就出門多曬太陽，補充魚油，都能幫助緩解憂鬱症 07/15 17:14

推 LauraRoslin: 覺得孕前應該就是對自己要求很高的個性 07/15 18:26

→ LauraRoslin: 這個無論如何一定要帶去諮商用騙的也好用拖去的也好 07/15 18:26

→ LauraRoslin: 而且母親的情緒會影響到孩子 07/15 18:26

推 lomolife: 我覺得帶小孩到外面散散步曬曬太陽轉換一下心情喘口氣也 07/15 20:19

→ lomolife: 是不錯 07/15 20:19

推 allnation: 覺得有問題一定要去看醫生求助專業，網路上東西不是 07/16 07:39

→ allnation: 說不能相信，但還是要醫生為主，畢竟要相信不認識的陌 07/16 07:39

→ allnation: 生人還是要相信揹責任的醫生，這判斷應該是很直覺 07/16 07:40

推 bluevillage: 要不要直接請她出去工作，小孩送托 07/16 16:03

→ bluevillage: 然後除非你老婆本來就有運動習慣，不然我不覺得運動 07/16 16:05

→ bluevillage: 能舒啥壓，至少我就是無法透過運動殊壓的人 07/16 16:06

→ bluevillage: 試試看以"小孩大了一點需要玩伴"為由，鼓勵她放手讓 07/16 16:06

→ bluevillage: 小孩去托嬰中心，她就去工作賺小孩的未來資源 07/16 16:07

→ bluevillage: 對於自我要求高的人，試著轉移她的成就感來源 07/16 16:08

→ bluevillage: 因為她要的不是幫手，幫手反而會讓她感到挫敗，覺得 07/16 16:09

→ bluevillage: 就是自己沒做好才要人幫 07/16 16:10

→ bluevillage: 看醫生是基本的，但對病友來說難度很高，加油 07/16 16:11

推 Moratti: 產後憂鬱不認真處理小心回家就看到太太在家裡上吊自殺 07/16 17:19

推 dos1019: 想辦法說服她讓她知道自己有憂鬱症傾向再帶她去看醫生 07/16 23:10

噓 qazwsx741: 女生真的很麻煩 07/19 12:22

推 bmthu: 有病真的要醫,後面發症問題可小可大,及早控制. 07/20 10:31

→ candy0616: 產後憂鬱症你老婆沒辦法選，如果不適合帶小孩就放她自 07/22 08:44

→ candy0616: 由去上班，狀況應該會改善很多。上面回文說最討厭你老 07/22 08:44

→ candy0616: 婆這種人，影響家庭什麼的，拜託你千萬不要看進去，要 07/22 08:44

→ candy0616: 不然家庭會先毀一半！ 07/22 08:44

噓 chuu0134: 某樓可能是那種他爸癌症他簽放棄治療的那種避免醫療費 07/27 18:00

→ chuu0134: 拖死他 07/27 18:00

推 betty41426: 去看醫生吃藥控制吧 07/29 01:17

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老公識得愈多老婆負擔愈少在【#夫妻相處】結果老公只係畀1萬家用，老婆就月月清，因為屋企 ... 的推薦與評價

【#夫妻相處】結果老公只係畀1萬家用，老婆就月月清，因為屋企所有使費，包括養四大長老都係佢負責唔少人都勸佢離婚 https://bit.ly/3d2qHnm. ... <看更多>

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此舉為兩性都招來永恆後果：上帝懲罰夏娃，讓所有母親承受生產的陣痛；而男人則要汗流滿面才能吃得飽。此外，祂還判決女人要永遠臣屬於丈夫。在夏娃墮落之後，上帝告訴她： ...

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