/老菜脯麻油雞湯&2月課程預告/
因為氣管不好不能喝酒的關係(連酒味稍重的甜點我都會咳個半死),所以這道麻油雞並不是充滿酒味的傳統做法,可以想成是『老菜脯雞湯但是多了麻油香氣』這樣,老菜脯的甘甜搭配麻油和枸杞,加上土雞本身的油脂去燉煮,湯頭非常清甜順口好喝,小朋友也可以接受~
試試這道老菜脯麻油雞湯,為全家大小抵擋超強寒流來襲吧💪
🔹#老菜脯麻油雞湯食譜 (2人份)🔹
食材:
帶骨土雞腿 1支(切塊)
雞爪、雞心 隨意
老薑片 一碗
老菜脯 25g
信成香油 1大匙
信成黑蔴油 2大匙
鹽巴 1/2茶匙
熱水 1000ml
米酒 200ml
枸杞 1大匙
米血糕、麵線、高麗菜 隨意
大蔥(我拍照裝飾用的所以不需要)
作法:
1. 枸杞洗淨備用。
2. 湯鍋中火熱鍋後下香油和土雞腿,間歇翻炒至雞腿油脂逼出一些。
3. 加入老薑片繼續翻炒、煸香薑片。
4. 雞肉局部出現焦色時下1大匙黑蔴油和鹽巴翻炒一下。
5. 取出雞腿肉備用,原鍋加入熱水、老菜脯和1大匙黑蔴油煮滾。
6. 轉小火加蓋燉煮20分鐘,將老菜脯的甘甜味煮出來。
7. 將剛剛的雞肉下鍋,加入米酒煮滾,轉小火加蓋燉煮20分鐘。
8. 配菜(例如米血糕、麵線或高麗菜等)和枸杞入鍋煮熟即可。
* 我的米酒量少且經過25分鐘燉煮後會消失所以不會有酒味,完全不加酒用水替代也可以。
* 枸杞一定要最後起鍋前才下,湯頭才不會酸掉。
* 若你的鍋子鎖水能力差的話可以多放一些水或米酒。
* 老菜脯是高家的。
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工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
糖醋脆皮百頁豆腐 00:33
https://bit.ly/2Tq3cug
材料:
百頁豆腐 1/3 盒
白芝麻 1/2湯匙
番薯粉 3湯匙
糖 2湯匙
鹽 1/2茶匙
鎮江香醋 3湯匙
紹興酒 1湯匙
生抽 1/2湯匙
水 2湯匙
京葱沙茶炒牛肉 02:33
https://bit.ly/2RPgkbK
材料:
牛肉 300克
京葱 1條
乾葱 3粒
沙茶醬 2湯匙
生抽 2茶匙
老抽 1茶匙
糖 2茶匙
紹興酒 1湯匙
生粉 1茶匙
米糠油 3湯匙
菜脯蒜香蒸桂花魚 04:46
https://bit.ly/3bYfTD5
材料:
桂花魚 1條
菜脯 30克
蒜頭 5瓣
葱 2棵
薑 30克
蒸魚豉油 2湯匙
麻油 3湯匙
糖 1湯匙
老黃瓜玉竹雞湯 06:45
https://bit.ly/3fUAnh9
材料:
雞 1/2隻
老黃瓜 1個
玉竹 30克
粟米 1條
南北杏 30克
鹽 適量
足本食譜: https://bit.ly/3yJGkGg
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冷飯不一定要用來炒,還可以用來煮潮州蠔仔肉碎粥,粥內的材料已經很豐富,簡單炒碟菜,就是簡單又美味的一頓。
材料(2人份):
冷飯 1.5碗
蠔仔 300g
肉碎 100g
菜脯 15g (切粒)
大地魚粉 1-2湯匙
雞湯 250ml
水 2杯
唐芹 1棵(切粒)
芫荽 1棵(切粒)
鹽 少許
胡椒粉 少許
肉碎調味料:
生抽 2茶匙
胡椒粉 少許
麻油 1茶匙
糖 1/2茶匙
生粉 1茶匙
做法:
1.蠔仔先用生粉搓掉穢物,然後沖洗乾淨,置篩網瀝水
2.肉碎以調味料拌勻,醃15分鐘
3.將大地魚粉加雞湯及水拌勻,煲滾
4.加入冷飯及菜脯粒煲5分鐘至米粒回軟
5.加入肉碎,攪散並煮熟
6.加入蠔仔,煮至大滾,再滾30秒,熄火
7.下鹽、胡椒粉拌勻,洒上唐芹、芫荽,即成
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