【別讓肌少症找上門…3大類運動最適合長者 「最完美的運動」還能解焦慮、愉悅心情】
肌力就像骨質一樣,會隨著年齡不斷流失,除了因肌肉無力導致跌倒風險升高,甚至可能造成生活失能。如果家中長輩有這5個肌少症徵狀,提醒你該運動了…
不過,什麼運動適合長輩呢?專家提供3大類運動。另外,「最完美的運動」不但容易實踐,對心理也有正面效益⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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🕵️你知道「婦科第一瘤」嗎?
很多人都會先想到子宮頸癌、乳腺癌等,但這些其實只是常見的惡性腫瘤,婦科第一瘤事實上是 #子宮肌瘤,也是最常見的婦科良性肌瘤。
幸運的是,子宮肌瘤有近99.5%為良性,只要控制得當、定期檢查追蹤,很多人還是能與其「和平共處」。
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#安瓶
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新款玻尿酸小藍瓶上架✨新款玻尿酸款延續小棕瓶的質地,流動性強好吸收♦️強化補水保濕,幫助肌膚達到油水平衡,恢復肌膚健康角質與光澤度,使用感受也是相當舒適唷~小編摯愛小棕瓶不用再特別推薦,用過就知道多好用👍馬上被肌膚吸收的感覺真的很~強~大~沒用過快跟上‼️以下小棕瓶回購實際分享:
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【澳洲APCLAB安瓶系列】
款式 : 玻尿酸小藍瓶 / 臻白小棕瓶
規格 : 1.5ml/28支
有效期限 : 2023
❓什麼是安瓶
安瓶ampoule的意思是將美容精華高濃度壓縮,在短時間為肌膚快速喝滿飽飽的美容成分,簡單說=「濃縮版」精華液。
❓兩款差異是?
🔹玻尿酸小藍瓶-深層補水,肌膚油水平衡。
🔹臻白小棕瓶-提亮美白,淡化斑點與改善膚色不均。
🌟澳洲原產製造
🌟環保塑料,日拋設計
🌟鎖水磁石維持500-1000倍水分‼️
APCLAB 28天安瓶是「100%澳洲原產」,從原材料到生產包裝都在澳洲完成澳洲品質保證!重點是所生產的合作廠商用的是世界級生產線的獨家配方-核心專利成分『鎖水磁石』,幫助肌膚達到72小時的長效保濕除此,對於敏感肌膚缺水肌膚也是相當友好,成分內有小分子玻尿酸及維他命B5,補水修復,天然無刺激另外,
♦️APCLAB外包裝設計是使用環保塑料!比起玻璃的真的安全很多~
🌟核心專利成分『鎖水磁石』
鎖水磁石(PENTAVITIN)是一種經過生化科技合成出的長效保濕成份(不是石頭),由於它的結構跟「人類的皮膚角質結構相似」,因此在它接觸到肌膚時,能立即和皮膚角質層中的角蛋白互相結合,就像磁石一樣吸住=>有效抓住外界給予的水份,防止水份流失,達到長效保濕補水的功能,揮別臉部乾燥缺水!
主要成分
🔹專利成分鎖水磁石:鎖住肌膚水分,與人類皮膚角質結構相似,長效保濕補水。
澳洲熊果葉萃取物:具有天然美白力,淡化曬後肌膚斑點形成。
🔹天然維生素C精華:激活活性維生素C,修復兼具提亮膚色。
🔹小分子玻尿酸精華:補充肌膚流失玻尿酸,吸收迅速,深層補水保濕。
甘草根粹取物:修復表層肌膚,提升肌膚耐受力。
✅使用方法:於瓶身頸部,輕輕一折開就可使用,環保塑料很好操作!
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耐受力 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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耐受力 在 兒童職能治療師 吳宜燁 All for Kids Youtube 的最佳解答
👩⚕適時的給予孩子引導,就是握筆器的角色✏
📍在引導孩子精細動作操作進而引導孩子書寫的過程之中,最重要的就是不讓大人的引導動作破壞孩子正在建立的動作型態。
📍而孩子利用各式媒材的操作,與多種工具的互動過程,自然而然出現的指尖調整動作及掌內操作經驗,是身為兒童職能治療師的我在臨床職業十多年的目標。
詳細的說明文章
http://allforkidsot.pixnet.net/blog/post/464294315
http://blog.udn.com/allforkids/116763791
👉這次介紹的握筆器包含以下這些,大家可以參考一下👈
🔸加大三角握筆器---引導孩子經驗手指間的動作分化
🔸加大梨形握筆器---建立以及穩定靜態我筆姿勢
🔸三角握筆器---引導靜態的握筆姿勢轉變為動態動作
🔸梨形握筆器---減少書寫時的動作要求、增加孩子書寫時的耐受力
🔸蝶形握筆器---避免筆尖過分被加入掌心(書寫時避免穩定度代償過多)
🔸橇形握筆器---避免握筆位置前移
📢需要購買在這邊
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👩🔬不知道買那一款,記得下面留言問一下喔!!
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耐受力 在 孩子常失控暴走、耐挫力低?心理師教你用「情緒拉筋」提升 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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耐受力 在 [閒聊] 覺得自己對文字的耐受力好嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
看葉丙成教授聊他們家的教育 https://bit.ly/2RrF86i
第一次看到「文字耐受力」這個詞
查了一下好像很多是興起蠻多年的概念了
想一想好像蠻有道理
我是覺得自己還不錯,至少閱讀難一點的文章還讀得下去
平常也會找書來看
但朋友裡也有完全看不下字很多的書甚至小說什麼的
只能看影片或漫畫的,看來個人差異還頗大
可能跟小時候教育有沒有培養閱讀習慣有關吧
覺得自己的文字耐受力怎麼樣呢?
大概是屬於在好或是壞的水準呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.8.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586585074.A.369.html
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