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一天天日子升起又降落，一個個學生走來又走過。
不變的是，老師一直都在。
無論外在世界如何的變化，都不會影響我堅持走自己的路。
對於心靈成長的教導分享，我會繼續用心引渡願意信任、願意來學習的人。
生命之花的綻放，永遠不會停止。
地球就是學校。
生命中所有遇到的人，每一位可以是同學，也可以是老師。
都是來幫助我們看見、學習「人生」這個課題。
感謝生命中所有的遇見。
祝福自己以及全天下辛苦教學的老師們，教師節快樂。💞
女神聊療心空間
Leona感恩祝福❤
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📢女神聊療心空間公告
9/27～10/02
Leona老師不在台南空間。
要預約現場心靈解讀的朋友，9/27以前還可安排空檔時間。
9/27～10/2
只接受電話心靈解讀預約。
心靈成長課程各班級停課。
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今年，有別於以往熱鬧的中秋節。
少了戶外烤肉放煙火的人群，往年各地區舉辦的中秋活動也都取消了。
3C世代，人們依賴網路聯繫，已經很少出去見面。
這場疫情，卻將人與人之間的距離拉的更遠了……
以前很多人會說：等下次見面再說。
現在很多人是說：等疫情過後再說。
但有許多人卻等不到疫情結束，就從此永別。
過去，我們習以為常的一切，在此時變得如此珍貴。
生命中有許多的發生，都是為了來讓我們學會“珍惜”。
珍惜健康、珍惜家人、珍惜身邊所愛的人，珍惜自己擁有的一切。
尤其是我們常忽略的身體健康。
這幾年疫情的爆發，大家才深刻感受什麼叫做：“健康就是最大的財富”。
今年中秋節很安靜。
許多人選擇宅在家吃月餅，剝柚子，賞月圓，與家人團聚烤肉品嚐美食，或和朋友聊聊天敘敘舊。
你在，我在，想看到的人都在。
這就是平安，這就是幸福。
人若懂知足，快樂永跟隨。
女神聊療心空間
祝福各位朋友
月圓人圓事事圓
中秋節圓滿快樂
Leona感恩祝福❤
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本集延續前一集的內容，繼續和你分享完整的「原子習慣」打造方法✨
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下集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 法則三：讓行動輕而易舉
00:05:30 法則三反轉：讓壞習慣變得困難
00:14:01 法則四：讓獎賞令人滿足
00:20:32 何時該停止追蹤習慣？
00:24:28 如何選對習慣，讓人生從A～A+
00:27:38 書籍總結
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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex，要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』！作者透過心理學到科學的說明，讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式，最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人，問題出在你的環境與系統，而非你自己！書中也提出了大量的舉證以及應對方式，任何人都能將自己的生活套入，重新定義自己的“身份認同”，專注於改善生活中的“系統”，幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就，改變自己的人生！
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步：讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1：結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統，而非目標
00:16:57 改變最重要的重點：身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一：讓提示顯而易見
00:32:33 法則二：讓習慣有吸引力
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