《夜.語錄.王建煊的溫度計》
* 人永遠都無法知道自己該要什麼,因為人只能活一次,既不能拿它跟前世相比,也不能在來生加以修正。沒有任何方法可以檢驗哪種抉擇是好的,因為不存在任何比較。一切都是馬上經歷,僅此一次,不能準備。—-——米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕
* 在夢中的城市裡,他正值青春,而到達依西多拉城時,他已年老,廣場上有一堵牆,老人們倚坐在那裡看著過往的年輕人,他和這些老人並坐在一起。當初的慾望已成記憶。 —-卡爾維諾 《看不見的城市》
* 世界上有不絕的風景,我有不老的心情。—-汪國真《我喜歡出發》
* 那就折一張闊些的荷葉,包一片月光回去。回去夾在唐詩裡,扁扁的,像壓過的相思。—-余光中《滿月下》
* 長大了以後,你才會知道,在驀然回首的剎那,沒有怨恨的青春才會無遺憾,如山崗上那輪靜靜的滿月。——席慕容 《無怨的青春》
* 愛主要是給予而不是接受,給予比接受更快樂。——艾里希·弗洛姆《愛的藝術》
* 我的溫度計 隨著她升降——王建煊2021/09/27
我和妻子蘇老師結婚58年,一直是「無子西瓜」。我年輕身體健康,工作一帆風順,工作忙碌。家務大小皆由妻子蘇老師一手包辦,蘇老師是真正的一家之主。
失智的她
日子很快,現在我們都已83歲,我有攝護腺癌,蘇老師患失智症,雖都不嚴重,但總是在末日陰影中。
蘇老師失智雖甚輕微,但仍時露失智特徵,看在我的眼裡,心中感覺不是滋味。很難想像,一個活潑能幹的人,怎麼會變成這個樣子。
他常問我:「我媽呢?」我說:「她已過世,去天家了。」我爸爸呢?「也去天家了。」他們什麼時候來看我們?「他們不會來看我們的,但有一天我們會去天家看他們。」我們什麼時候去呀?我說:「這個我們不知道,只有神知道。」那你去問神呀!我說:「我怎麼有辦法去問神呀!」蘇老師很輕鬆的說,你就說是我叫你去問祂的不就可以了嗎?
蘇老師是我的溫度計
類此看似笑話的事,時有發生。你可能會覺得好笑,但對我來說,有時真想哭。
跟我在一起生活了58年,這麼能幹的人,現在怎麼變成這樣了呢?我的心立刻回到她健康時代,過往的一切都歷歷在目了。心情十分低落,我的心情溫度計的溫度隨著她的身體狀況下降。
蘇老師是我的溫度計。
新冠肺炎期間,我們幾乎是足不出戶。有時間,就讀聖經,終於把整本聖經完整地讀了一遍。我經常在教會站講台,但始終沒把聖經完整的讀過一遍,真是慚愧,這次終於一了心願。
在讀聖經時,有的字不認識,蘇老師認識,有讀錯的,蘇老師會糾正我,我心中溫度計的溫度又上升了,因為這表示她的認知仍然清晰,我十分欣慰。
蘇老師食慾甚差,一餐只吃一點,有時幾乎是意思一下。看醫生,吃開胃藥也沒有甚麼用。每到用餐,我的溫度計就降溫,心情低落。但偶而她也有多吃一點的,溫度計立刻增溫。
患失智症的人有時會嗜睡,動不動就睡,一天可睡15個小時,看到心裡,溫度計降溫。有時中午蘇老師睡了一小時就自動起來了,太好了,溫度又上升。
愛是溫度計的指標
有天晚餐時,我要牽蘇老師去餐桌用餐,她把我臭罵了一頓,拒絕用餐。我很難過,不是因為她罵我,而是因為這種現象,在失智症裡稱為是「黃昏症候群」。就是到黃昏時刻,不知是陽光問題,或是其他原因,病人會出現怪異行為。
想到可憐的蘇老師,情不自盡,會傷感好一會,溫度計降溫了。
當我們愛一個人,關心一個人的時候,我們就會變成那個人的溫度計,愛得越深,溫度計的靈敏度愈高。
人世間除了夫妻之愛外,就是父母子女之愛。孩子學業成績變差或進步,孩子生病或痊癒,父母心中溫度計,溫度都會立刻變化。
為了所愛之人升溫
東京奧運結束不久,自己國家運動員金牌,全體國人歡呼,溫度計溫度躍升,因為人民愛國家。
有對夫妻,妻罹癌,夫有小三,一直以為妻病,最多一年就要離世,但妻子活到第三年還沒走。小三打手機留言給男的說:她怎麼還不走呀!我們要等到甚麼時候呀?留言剛好被病妻看到,妻子哭到沒有聲音,她心中的夫妻溫度計,已降到冰點。
盼望我們大家心中都充滿了愛,以致所愛者的一舉一動,我們都關心不已,深同感受,都會使我們的溫度計,敏感的跳動。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,得罪天蠍座、欺負獅子座、愛上水瓶座、拋棄巨蟹座、對象雙子座、你是天秤座。 天蠍其實是療癒系?► https://smarturl.it/x6huim 00:03 小心這些星座都在背後弄你!唐綺陽超準分析12星座誰最腹黑? 01:04 小心不要惹到他們!這幾個星座生氣了你卻看不出來,後果自負! 0...
聖經 小三 在 侯信永-寫字的力量 Facebook 的最讚貼文
〖#賽事公告〗✍️
【2021年 「輔仁弘道」獎全國硬筆書法比賽】
宗旨|慶祝輔仁大學在台復校60周年,並提倡硬筆書法,促進藝術風尚
主辦|輔仁大學藝術學院、麋研筆墨有限公司
對象|國內外學生、教師、社會人士
題目|聖經金句
收件|110年9月20日至12月15日止(非以郵戳為憑)
組別|每人限制報名一組 ,禁止跨組投件
#國小三年級 (楷書)
#國小四年級 (楷書)
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#歡迎分享
#好朋友主辦的比賽沒有理由不支持🥳
麋研齋
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Happy Friday:)!
今晚我想來點,翹臀XD
如果有發摟我一段時間的朋友,都應該知道我大概三年前開始健身。
平均每週會去2-3次健身房做重訓,鍛鍊。
過去我都是使用健身App裡的訓練菜單,
自己學影片裡的重訓動作~
這個方法我也持續執行了一年多。
但已經好一段時間,我發現自己體態上沒有進步,可以舉的重量和組數也一直維持,無法更進階的重量訓練。
該翹的地方不夠翹🍑,不該粗的地方越練越壯 😢
更可怕的是,在訓練的時候因為姿勢不夠正確
常常膝蓋會有壓力,非常不舒服。
久而久之也影響到我走路的姿勢。
(因為左膝蓋會痛所以有時會習慣把重心放右邊)
在多番思考之後,我決定不要再看影片懵懵懂懂地學
需要把自己原有健身的習慣模式打掉重練!
並且諮詢專業的教練協助我,讓我可以用正確的方式鍛鍊。
俗話說:翹臀練對,一路順遂
教練找對,事半功倍 😄
在網路上看到 @uncle.sean_fitness 建立的團隊和他所秉持的創辦理念後,
就決定給自己一個尋找S曲線的機會
所以立馬手刀報名上課! XD
雖然目前只上了四堂課(不到一個月的時間)
但如圖,大家可以看到短期內我體態上明顯的改變。
雖然體重只差一公斤左右,
但是體脂下降2%,整體也看起來不那麼浮腫,
最讓我意外的是腰圍和腹圍上的減少,
因為改善了姿勢以及調整了我的習慣性骨盆前傾
腰圍和腹圍直接小三!寸!
真的比我想像小很多,
連原本很貼身的瑜珈褲都稍微鬆了一些 XD
透過客製化的訓練和飲食生活調整
我覺得短短不到一個月有這樣的效果真的很令我滿意 🥰
和 @modeldesignfit @uncle.sean_fitness 有點相見恨晚的感覺XD
其實練錯地方事小,把身體練受傷就不好惹)
如果像我一直靠自己看影片亂練,
大腿真的只會越練越壯😣
經過專業的調整和正確的訓練方式才會有我嚮往的身材(女生都想要的S曲線)
訓練品質也更好更有效率👍🏻
@modeldesignfit 對女性「黃金腰臀比」和「大S翹臀曲線」的訓練方法
讓我打破原有對重訓的認知,
在上課過程中教練也和我分享很多健身上的大小知識,
並且分享如何正確飲食,讓自己的體態可以在短時間內看到改變
Ps: 依照他客製化的菜單,我原本上個月沒來的親戚,這個月乖乖地報到惹🥳
接下來也會繼續上課,
讓自己培養正確的訓練觀念和姿勢!
後續再和大家分享✨!
有興趣的同學們,
可以去我的限時動態上滑他們的官網,
有第一次的免費體驗課喲💯🍑
https://www.modeldesignfit.com/
物超所值,機會難得!
不要錯過~!
給自己和翹臀一個機會吧💪🏻🥰
後記:
-撇除上課時教練技術上對姿勢的訓練和調整,
真正讓我學習到的是 Uncle Sean對健身教育的態度。
印象很深刻他用「造房子」比喻我們人鍛煉體態,
要把地基打穩,基礎打好
房子才造得穩固,不容易倒塌。
如果地基是歪斜的,造出來的房子也是歪的
所以要練重訓必須把最基本的動作做到位做到標準。 ✅
聖經裡也有這樣一段的經文,
我覺得非常的鼓勵我 。
在做任何的事上,
必須穩紮穩打,一步一步地
讓自己慢慢地成長。
無論身材/事業
所有的成果沒有一蹴而就
任何成功的案例也不可能是輕而易舉的。
但我堅信
只要找到正確的方法,並持之以恆
我們所努力的成果會用最好的方式展現出來:)
另外,教練也一直強調的是養成「習慣」,
把基礎打好的「習慣」
培養鍛煉身體的「習慣」
吃身體所需要的食物的「習慣」
總而言之,
我覺得上課學到的真的頗為受用!
希望看到這篇文也能對在健身的你們有些幫助!
也真心推薦~
想練好身材的新同學
或是和我一樣停滯很久的健身小灰
找到好的教練,
少走一點冤枉路!
讓你的健身更加進步爹斯🥳
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