【腦中小劇場 第70場 酷的選擇】
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「怎麼辦,如果不和某人絕交,我就要被邊緣了。」
「和誰絕交?」
「羅莎。」
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這件事如果搞不定,小夏肯定會有個難熬的暑假。
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小夏今年高二,念的是私立貴族學校,高一時曾因外公過世的創傷來找過我。雙親都是金融菁英,但幸虧沒什麼傲嬌體質,她每天搭捷運上課,皮夾沒有副卡,行頭沒有名牌,暑假要到爸爸公司打工賺零用錢,有空就到熱音社練吉他。最喜歡的樂團是五月天和告五人,最親近的朋友是沙龍三人組(這三人每幾個月就要去沙龍換一次髮色),他們的父親都在同一間銀行,只要看過這幾人的IG,就會明白小夏是最討喜的那個。
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她的高中生活風平浪靜,一直到下學期,羅莎轉來那天。
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羅莎是個混血兒,棕膚,自然捲,身型壯碩,生父是黑人,但她從來沒見過那個人。小夏幾年前就認識羅莎,因為羅莎老媽是保經公司紅牌,小夏家的保單全由她一手打理。羅莎生性靦腆,膚色與身世拉開了她和外界的距離,但沒拉開她和小夏的距離。兩人都喜歡搖滾,而羅莎是個稱職的鼓手,節奏感大概是生父唯一留給她的禮物。
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小夏很喜歡羅莎,但班上有人不喜歡。
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羅莎轉學的目的很單純,因為她老媽加入了這一區的獅子會,而小夏這班至少有三分之一的家長在同一個分會,某種程度上,羅莎的存在是為了鎖緊老媽的人脈,可惜三人組不這麼想。
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對他們而言,羅莎的造型已經很不沙龍了,但血統問題更大。他們認定羅莎老媽只是個金融圈的半吊子,商專畢業,靠的是一張嘴而不是腦袋的料,念碩班也只是為了交換名片,這種跑錯棚的咖,跟他們的上流老爸根本不應該共用同一個化妝間。更糟的是,她還硬把女兒送進來蹭熱沾光。
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於是他們決定除垢。
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「你知道他們怎麼排擠一個人嗎?」
我搖搖頭,想知道有沒有更上流的做法。
「每當羅莎經過的時候,他們會用手勢慫恿大家靜下來,真的是一片寂靜。那種安靜,會讓人覺得自己好像做錯了什麼,次數一多,你還真的會相信自己做錯事,他們居然用沉默來懲罰一個人,很變態吧。」
她不知道的是,上一場坐我對面的夫妻,每天都用同樣的方式懲罰彼此。
「一開始只有一小撮人弄她,沒多久就變一群人,傳染力比病毒還強,而且只要跟她互動的都會被連累,幾天之後,她周圍就被淨空了。沒有誰被打,沒有誰的桌子被寫字,沒有誰的書包被丟進垃圾桶,但她在班上就這樣被消失了。我真的傻爆眼,這些妹子居然會做到這種地步,他們之前人還不錯啊。」
「所以你擔心被連累嗎?」
「不太擔心,因為我爸的職位最高,他們把我當姊。即便我一直跟羅莎混在一起,大家也不敢得罪我,而是把我當成那種站在犯人身邊的辯護律師。我想大家並不是怕被排擠,才去孤立羅莎,而是他們覺得,這樣做似乎比較安全。」
「從眾行為。」
「對!沒錯,我還查了一下,英文是conformity。然後我發現,自己這一個多月也開始疏遠羅莎了。見面總是尬聊,放學找藉口先開溜,就算她傳訊息找我練團,我也只是已讀。我好像不想再幫她辯護了,然後覺得自己非常糟糕。」
「沒什麼好糟糕的。」
「為什麼?」
「因為你沒其他選擇。」
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「你知道在什麼情況下,人比較容易從眾嗎?」
「交朋友嗎?」
「差不多,答案是『失去方向感』的時候,畢竟交朋友也很容易失去方向感。」
小夏點點頭。
「想像一下,如果百貨公司發生火警,眼前有兩個逃生出口,左邊有一群人衝進去,右邊只有兩三個人跑進去,而你有三秒的時間判斷,你會選哪邊?」
「左邊。」
「沒錯,換做是我,大概也會做類似的決定。因為當我們失去判斷標準的時候,多數人的決定,看起來就是比較值得信賴,人一多,就會讓我們有種出錯機率低的感覺。
「但事實上,這是一種錯覺,因為我們根本來不及確認左邊是否有消防員引導,抑或右邊那些人才是具有逃生知識的人。從眾的同時,我們也在賭,只是大家一起賭,會讓我們比較安心,但這跟是否做出正確的選擇,不一定有實際上的關聯。」
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「所以意思是,如果我跟大家一樣繼續疏遠羅莎,就是錯的選擇囉。」
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我搖搖頭,「你跟上面那個例子最大的不同,就是你有足夠的判斷時間。火災很緊急,選錯邊也是命,但你的人生還很長,還有充足的時間去權衡方向。我的意思是,如果是因為從眾,才決定和一個人斷絕往來,不一定是錯的選擇,但肯定是不酷的選擇。」
「但我本來就不酷啊,你比我酷多了。」
好,這次決定不收錢了。
「你之所以有這種感覺,是因為我比你虛長了幾歲,」應該是虛長了二十幾歲,但當下講數字很破壞美感。
「因此,我比你提前認識了這世界很多年,它的形狀和規則,我都比你略懂一些,但這不代表我比較酷,充其量是我占了時間優勢而已。」
「那你覺得怎樣的人才算酷?」
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「清楚知道自己要什麼的人。確定方向之後,堅持往下走,即便和風向背道而馳。」
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「這根本聖人吧,那如果走錯路怎麼辦?」
「起碼不後悔,因為是自己的判斷,有自己的意志,沒有任何藉口。人真的常常在後悔,但我在會談室裡最常聽到的後悔,不是因為做錯了什麼,而是沒能拿到自己真正想要的。『唉,要是當初堅持一下就好了』,我經常在收集這種懺悔。」
「難道酷的人就不會從眾嗎?」
「會啊,但我認為那是他的判斷跟大家一致。從眾的動機,比較像是『沒有自己的判斷』,或者『放棄自己的判斷』,因此選擇和眾人一致的行為,來讓自己安心。」
「但有沒有可能,人是迫於無奈,才放棄了自己的判斷。」
「當然有。高中的人際關係,不會是你最後一次無奈。不久後你還是會碰到類似的關卡,上大學、進入職場、轉換職場,只要面對的是人,就會有選邊站的橋段。」
我停了一下,繼續說。
「人為了不想被孤立,不想被邊緣,只能做好兩件事:『努力加入派系』,或是『培養實力,等派系主動找上門』。能不被這兩件事干擾,又活得自在的人,我會認為他超酷。可惜,人的顧忌是隨年齡增加的,一旦有顧忌,就不會有什麼酷的選擇,能活下去就好,大人就是這麼不酷。」
「嗯,但我還是不知道該選哪邊啊?我這個周末就同時卡到樂團團練跟姊妹飯局,真的是天註定耶。我覺得這次不能再逃避了,但如果選錯邊我一定會超後悔。」
「左右邊的逃生出口。」
小夏點點頭。
「通常在這個時候,我會提供一個做法,雖然是大叔專用,但你也可以試試。」
「你不算大叔啦。」
「真的嗎?」我決定連下次也不收錢了。
「你長得比我爸還老。」
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「這方法很簡單,只需要一點想像力。」我一邊說,一邊拿出白紙。
「你把兩組人馬,放在左右兩邊,然後刪掉其中一個。接著想像十年之後,刪掉哪一邊會讓你比較後悔。」
我畫了兩個圈,左圈畫上三人組,右圈畫上羅莎。
「好,先刪掉三人組,刪掉飯局,然後去團練。閉上眼想一下,接下來會怎樣?」
「不用閉眼也想得到,破局!IG直接被秒退,群組發言被無視,就算參加聚會,也只是等著被他們敷衍,什麼連結都會消失,唯一會增加的,大概就是來找你的時間。」
「別考慮了,請刪掉他們。」
小夏猛然睜開眼,接著我明白了一件事,原來單靠眼神也是能飆髒話的。
「唉,貴圈也真狠,好吧,樂團那邊呢?」
「我應該會把重心放回樂團上了。反正期末成發的歌單才剛定案,我會把之前缺席的團練補回來,而羅莎會當做什麼事都沒發生,她就是這樣的人。我們之前就約好要考北部的大學,然後跟五月天一樣,從高中一路玩下去。欸,等等!」
小夏一邊閉眼,一邊把食指指向我。
「我知道你只欣賞五月天的前三張專輯,但我是年輕人,我就是喜歡他們怎樣!還有拜託你不要趁我閉眼時偷學阿信的扁嘴,你已經四十歲了。」
太恐怖了這孩子。
「那三人組怎麼辦,會後悔嗎?」
「還是會啊,畢竟他們之前對我不錯,但他們平時就不喜歡聽團,也從來沒看過我表演,他們只覺得吵。我通常都陪他們聊穿搭和彩妝,就算沒絕交,畢業後可能也不會再聯繫,反正他們都要去加拿大,十年之後,肯定都嫁給高富帥了吧。」
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「好,接下來換邊囉。如果把羅莎刪掉呢?」
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小夏沉思了一段時間,沒有回應,於是我繼續說,
「其實呢,我覺得刪掉她比較合理。反正她很體貼,就算被疏遠,她也會明白你的決定,說不定她根本撐不到高三就轉學了。到時候你就能喘口氣,不用當辯護律師,還能留下所有的連結。升上大學之後,找到更酷的傢伙一起組團,你就會忘掉高中生活。至於羅莎,IG偶爾點個讚,知道對方還活著就好。畢業後找一份好工作,等到過幾年同學會的時候,大家會集體失憶,自動跳過有羅莎的那段情節,笑笑地聊著當時喜歡的男生....
我一邊講,一邊看著小夏的眼淚慢慢滑下來,而人生的答案通常會在這時候浮現。
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那天臨走之前,她很認真地看著我,
「怎麼辦,有一天我也會跟你一樣老。」
「請不用強調,謝謝。」
「那我要怎麼提醒自己,才能做出不後悔的決定。」
「你問錯人了,我每天在後悔自己的決定。」
「正經一點啦。」
「你知道【逃跑計劃】這個樂團嗎?」
「當然,《夜空中最亮的星》,我們還唱過。」
「我一直用他們的某句歌詞來提醒自己。」
「哪一句?」
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「當完成了童年理想,童年又成了理想。」
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小夏露出困惑的神情。
「長大後你會發現,當你很努力得到某些東西時,也會失去某些東西。但我們通常不會因為得到什麼而高興,卻常為了失去什麼而難過,因為那些得到的,往往是用失去的東西換來的,而失去的都比較珍貴。」
「我失去過很多東西,所以才更要提醒自己,有些事情,我真的可以自己決定。」
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我不知道,小夏最後會走向哪一邊,或許推開門之後,她還是會經歷一個漫長的暑假,還是會選擇放棄羅莎,但這不是最重要的事。
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會談室的作用,不是幫她挽回一段友誼,而是幫她確認自己到底要什麼。把籌碼擺上桌,把在意的事排出先後,然後由她做出定奪。答案本身沒有對錯,哪怕最終的選擇還是會令人難過,但起碼不是被風向帶著走。
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盲從是條捷徑,而且不傷腦力,但走得再快,終究還是在別人的地圖打轉。
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.-- 獻給我的高中摯友M,也獻給十年後的女兒
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過258的網紅甯的醫師已上線,也在其Youtube影片中提到,#職場轉換 第三集 我們轉職的路上確實也很多想法,很困惑,但因為一路上支持我們的朋友,讓我們有了這個系列的想法。 之前提到想要改變自己的職場生涯,首先需要做出很多心理上的改變, 再來找到一個職場上的導師也非常重要,能夠有人能帶領我們走出不同的路,引導我們,會讓一切都事半功倍。 這集我們找到了 #藥...
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#職涯轉換 #醫療職涯 第三集 7/29 (四) 就是今晚21:30
疫情期間,我們希望不要分散大家抗疫的注意力,所以頻道暫緩了一段時間。
這段時間我們夫妻也都經歷了職場的轉換。
在真的轉職前,我們也糾結很久,有很多脆弱的時候,也有很多不確定感, 但因為一路上遇到很多支持我們的朋友、貴人、我們希望要把這種支持給傳遞下去,
#奧運 舉重女神 #郭婞淳 說:(硬蹭熱度)
「人生的目的不是贏的每場比賽,而是完賽的時候途中幫助了多少人一起完成賽跑」
因此我們有了這個系列 :
#職涯轉換 #醫療職涯轉職系列
我們轉職的路上確實也曾很多想法,很困惑,但活在「害怕失去」裡,就算擁有再多都無法快樂起來,活在對未來的期盼裡,就算有許多未知,反而能讓人生更有動力。
唯有跳脫,才能真的重新開始。
“Ruin is a gift ,ruin is a transformation!”
“毀滅是一份禮物,毀滅是再一次的重生”
之前提到想要改變自己的人生/職場生涯,
1.首先需要做出很多心理上的改變,
2.再來找到一個職場上的導師也非常重要,能夠有人能帶領我們走出不同的路,引導我們,會讓一切都事半功倍。
這集我們找到了 #藥師 #藥師小羅西
來跟我們分享
「走出舒適圈,決定創業的故事,分享創業的歷程,跟為何會選擇讀藥學系!」
希望也能給想「轉職/改變」的你們一點力量。
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#親親摸寧星期四自我對話時間
謝謝阿啾身邊朋友給力的照顧,才能讓阿啾做這主題時可以有專業輔佐,透過各種主題變成一篇又一篇的文字分享給聽眾!
「那一定」中的例外-挑戰框架與偏見
心煦心理治療所創辦人 楊乃樺 臨床心理師
#被貼標籤的不舒服
從小到大我們經歷了各種環境探索、刺激、學習,這些過程慢慢建構出我們的個人信念,也反過去影響著我們對世界的想法、情緒與行為。當我們對特定對象有了刻板印象(想法)而出現情緒(偏見)後,也許會做出不恰當的行為(歧視)。舉個例子:這麼不會開車的一定是女生、路上三寶真的很讓人心累、遇到路上三寶退而遠之…。正在看文字的大家,也許會開始想像,自己是否是那個對他人產生偏見、歧視,又或是想起曾經作為當事人的自己,那種被不舒服對待的感受,真的很令人發怒。
#不需要對每個標籤對號入座
神秘的事情是,當我們在印證刻板印象的時候,如果符合,我們會強化這個想法,這個強化也再次的加深了情緒與行為,但是當不符合的時候呢?我們又會說那是例外,「少數女生真的很會開車」。身為女性的我,我真的蠻討厭聽到這種瞧不起別人的言談,雖然我也承認男性的空間概念真的多數優於女性,但開車不是只有空間概念這項能力而已。遇到偏見與歧視,多少都會出現情緒,這很正常,因為我們正在被攻擊,我們可以接下這個不舒服的情緒,但不代表開始懷疑自己,或是真的對號入座。
#適當的溫柔反擊
每件事情都有其相互影響的步驟,檢視不同的影響層面,接受自己的好與壞,才能讚美自己、調整不太理想的地方;又或是接下這個偏見,將偏見反彈回去,「那你最好都不要上路,因為太多女性開車了,這樣道路順暢些」、「你也擦撞過,所以你也是三寶嗎?」。
如何挑戰刻板印象與偏見,只有當你自己願意接觸當事人或事件,才有辦法調整,把每一次的經驗當作第一次對待,才能避免自己加強錯誤的信念。
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#聽眾來函
若你目前遇上的難題,有 #親子問題、 #憂鬱心情、 #職場轉換困難、 #家庭衝突等等,你可以先寫下你目前遇到的類型,再細述你想要透過第三者觀點去被解套的難題,以臉書私訊方式,傳到DJ JoJo桑臉書粉絲團,我們將會把聽眾的難題,請心理師來試著回答。
當然阿啾要強調,任何的回覆,不見得能立馬見效,宛如特效藥一般解決你手邊難題,但至少可以提供另一層面的角度,讓你多一個看事情的角度可選擇。
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#職場轉換 第三集
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職場轉換 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的精選貼文
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「你或許會說『做生不如做熟』,先不要那麼早下定論...」
►Special thanks to Dr Jordan B Peterson for this inspiring talk.
當你想要轉換跑道,卻被現有工作綁住時...
「除了競爭力和適應能力之外,沒有其他所謂『永久性的保障』...」
Speaker: Dr Jordan B Peterson
標題:當你想要轉換跑道,卻被現有工作綁住時... ► 你不能輕易說走就走 - Dr Jordan B Peterson 喬丹.彼得森(中英字幕)
https://youtu.be/weDOS3qSD6A
Dr. Jordan B Peterson 是著名的心理學教授,在YouTube擁有200萬粉絲。
這是他在接受冰島電視訪談時的部分內容。
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Speaker: Dr Jordan B Peterson 喬丹.彼得森 教授
#智慧麵包 #職場 #轉換跑道
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- Wisdom Bread
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Speaker: Dr Jordan B Peterson 喬丹.彼得森 教授
Special thanks to Dr Jordan B Peterson for this inspiring speech
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