#中秋節 #烤肉 #食材熱量
月圓人團圓,不想變更圓 🌝
每到中秋許多人的must do就是烤肉!
雖然今年無法戶外烤肉,
但是今天ĒSEN要分享的
十種常見烤肉食材的熱量表
以及五招清爽解油膩的烤肉方法😋
也很適用於台灣人很愛吃的 #燒烤店
ĒSEN在這邊祝大家中秋節快樂🥮
出遊玩的朋友們也記得要做好防護措施哦!
⭐️想更了解「烤肉食材、器材怎麼選?」
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🎑凱莉預祝大家『中秋節快樂』
🥮月圓人團圓,脂肪不要圓🥮
凱莉還是附上熱量表給大家參考😆
💁♀️大家近期記得要多喝水唷!
💁♀️健身工廠有營業記得來運動💪
🤭不要再偷偷偷懶囉😤
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圖片引用:早安健康
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過年聚餐、喝酒吃零食不間斷!看一下熱量表節制一下吧,不然會後悔喔~
#過年 #年菜 #過年零食熱量表 #健康
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營養師提醒,肉包熱量的46%來自脂肪, 38%來自碳水化合物,減脂中的人要注意... 一顆肉圓皮澱粉量相當於0.6碗飯,用炸的油脂含量0.6湯匙覺得還行。 小吃 ... ... <看更多>
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剛剛起床看到我媽難得心血來潮幫我買的早餐
一杯正常甜的紅茶...我估250卡
三顆大概直徑7cm的清蒸肉圓淋上醬汁
我上網一查一顆450卡!!!! @ @?
他講的應該是油炸的大顆那種吧?!
還是我真的吃了快一天的基代了orz....
下午去跑了12k好了>"<
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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
https://www.wretch.cc/blog/alexi519
周五 9:00 城市光廊with蔡忠穎
周六 8:00 漁人碼頭with蔡忠穎
週日 7:00 城市光廊with佳俐 8:00 真愛碼頭with蔡忠穎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.220.51
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