#你知道尛 | 告訴你貓咪有沒有身體不爽快。
----------------------------
貓咪是一種即使身體疼痛或是患病,都不容易有太大反應的動物。這源自牠們在野外時必須隱藏自己受傷的事實、以達到欺敵與擺脫攻擊的目的。
然而這個習性也造成許多飼主與新手獸醫的困擾,讓他們很難了解到貓咪的真實狀況。
加拿大亞伯達省卡加利市一家關注於動物健康的科技公司Sylvester.ai就推出了一款名為Tablely的app。
這個應用程式能透過手機鏡頭分析貓咪的頭部、耳朵、鬍鬚、眼部與下顎肌的狀態,再根據「貓臉扭曲量表」(Feline Grimace Scale)評估貓咪的壓力指數,確認牠是否處於疼痛之中。
該公司表示,Tablely可經過數據化的圖片資訊進行大量學習。英國動物慈善機構 RSPCA 的愛麗絲(Alice Potter)則認為,這個app雖能幫助飼主察覺貓咪的異狀,但飼主也需留意其他身體部位,比如貓咪的尾巴。
「貓在焦慮或感到害怕時,會將尾巴高高豎起,」愛麗絲表示,「除此之外,飼主也可以回顧貓咪的日常起居,從飲食、如廁與睡眠狀況觀察牠們有沒有出現跟平常不一樣的行為。」
➤ Tably的beta測試版這裡走:https://bit.ly/2XwAvhb
#成為貓咪觀察大師不是夢 #快來喵喵喵喵 #海編
Source:Reuters, Feline Grimace Scale
#Tablely #Sylvesterai #FelineGrimaceScale #Feline #貓咪情緒辨識app #貓臉扭曲量表
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Mark Sir 教室,也在其Youtube影片中提到,Credit: 感謝 Katrinauntie 提供繁體中文字幕! 當講到長者運動處方時,離不開三個字:功能性 Functionality。不同於一般醫院常用的 ADL 日常生活活動量表(Activity of Daily Livings),功能性檢查評估的項目,很多時候是針對生活相關的身體活動,...
肌 力 測試 量表 在 梁子雋 Leo Leung Facebook 的最佳貼文
力量提升及重量訓練
8週小組訓練班
內容:
基礎三項重訓技巧
(卧推、硬拉、深蹲)
最大肌力測試及力量表現提升
重訓課表編制及訓練技巧
增肌及塑形訓練
時間:逢星期日 下午2時正
課堂時間:每堂一小時三十分鐘
教練:Ben Chan / Leo Leung
人數:先報先得,限額6名
價錢:$380 / 1課(每課1.5小時)
共8堂,課程費用為$3040
肌 力 測試 量表 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
「防疫期間沒辦法運動」
整個人都怪怪的❓心情很差嗎❓
說不定你有運動成癮喔⁉️
「運動成癮」聽起來好像不是什麼壞事🧐
因為大家都希望可以養成愛運動的習慣
但是事實上,嚴重的「運動成癮」不止會影響你的生活,更有可能讓你變得更不健康喔‼️
-
⭐️什麼是運動成癮?
運動成癮( Exercise addiction),是指個體展現出刻板的運動行為,並將運動計畫視為生命中最重要的部分,甚至將其視為一種義務。當運動的的行為被阻礙、延遲,容易引發戒斷症狀的出現(頭痛、焦慮...)並影響自身健康、家庭、 社交關係和生活重心。
在一般人群中,運動成癮的患病率約為 3%,而競技運動員患上運動成癮的風險更高
💥哪些運動是高危險族群?
* 健身: 8.2%
* 跑步: 25%
* 馬拉松: 50%
* 鐵人三項: 52%
* 耐力運動員: 14.2%
⭐️運動成癮分類
🌈運動成癮者通常都是喜歡自己所從事的運動,並且不願意停止,而根據程度可再細分成三類:
1️⃣健康性的依賴(Healthy-neurotic):
只要達到目標便不會強求達成到更高的目標。無法運動時,會感到失望但並非罪惡感,運動能帶給他們成就感和提升自我價值與自尊。
2️⃣強迫運動型(Compulsive):
沈浸於自己的運動世界,若有事務延遲運動行為, 會產生負情緒或生氣,無法感受到運動的樂趣及喜悅,存在一種厭惡改變及保持距離的意識。
3️⃣上癮型(Addictive):
運動是唯一一種調節內在需求和平衡的工具,任何打斷運動的事物皆是不可容忍的,對於錯過訓練而過於焦慮或恐懼。
(常與其它精神障礙同時發生,ex:厭食症)
⭐️我有運動成癮的風險嗎?
快來回答下面的量表,測試看看自己有沒有運動成癮
(1=完全不同意~5=完全同意)並正向計分,總得分30分
1️⃣運動是我一生中最重要的事
2️⃣我有為了運動而跟家人/工作/伴侶產生衝突
3️⃣我通過運動來改變情緒
4️⃣隨著時間我會增加一天的運動量
5️⃣如果我不得不錯過運動,我會感到情緒低落和煩躁
6️⃣如果我不運動一陣子,又重新開始時,會跟以前的動量一樣
💡測完以後可以留言你的分數
我會回覆留言,告訴你是
「高風險」、「潛在風險」或「無症狀」喔❗️
把你的答案留言在下方❗️如果有疑問也可以留下來喔❗️
參考文獻:
De La Vega, R., Parastatidou, I. S., Ruíz-Barquín, R., & Szabo, A. (2016). Exercise addiction in athletes and leisure exercisers: The moderating role of passion. Journal of behavioral addictions, 5(2), 325-331.
Terry, A., Szabo, A., & Griffiths, M. (2004). The exercise addiction inventory: A new brief screening tool. Addiction Research & Theory, 12(5), 489-499.
劉家豪, & 高明峰. (2014). 淺談健身運動負面症狀-運動依賴症. 體育學系系刊, (13), 47-52.
-
這篇文章對你有幫助嗎❓
留下一顆❤️讓我們知道吧❗️
你的支持是我們繼續的最大動力
#sportsyang#workout #sportsrecovery #yang#athletictrainer#fitness#exercise#sports#DOMS#running#marathon#coach #muscle#肌力訓練#運動傷害#運動#健身#重訓#健身房#健康#顏色#健康#肌肉#減肥#依賴#馬拉松#慢跑#運動成癮#運動狂人#健人
@ 台北 101 - Taipei 101
肌 力 測試 量表 在 Mark Sir 教室 Youtube 的精選貼文
Credit: 感謝 Katrinauntie 提供繁體中文字幕!
當講到長者運動處方時,離不開三個字:功能性 Functionality。不同於一般醫院常用的 ADL 日常生活活動量表(Activity of Daily Livings),功能性檢查評估的項目,很多時候是針對生活相關的身體活動,簡化後進行量化測試,有較為精確數值,能客觀統一評估個人能力
今次《與區議員居家運動系列》的嘉賓 東區樂翠區議員 曾健成 (阿牛) ,正巧是一位年逾六十的長者,其選區構成亦係以老人較多
一同介紹 美國疾病管制與預防中心 CDC 採用的 「30秒椅子坐站評估 30-Second Chair Stand Test」,就是再也適合不過了。
這是一個既安全簡單,亦稍具遊戲性質的測試,適用於六十歲或以上的長者。 方法係準備一穩固的椅子,邀請長者坐於椅上,雙手交叉於胸前,僅使用雙腳站起,計時三十秒鐘,紀錄總共站起來的次數
儘管安全,我們仍建議有他人輔佐陪伴,一來可防止意外,二來可協助紀錄次數,三來可確保動作執行正確,四來可增加互動,鼓勵受測者
測試應用於生活的場面極廣,包括任何從坐到站起來的日常情況 (椅子、馬桶、床邊等)。目的係量度下肢肌耐力,同時評估跌倒風險
舉例以 60-64 歲長者而言,平均水準係十四次,如次數小於 8 次則歸類為有初略危險
當然,不是每位長者都能像片中 阿牛議員 一樣老當益壯,不需使用扶手就能站起的。 受測者依靠扶手才能站起的次數,雖然不能計分,但亦可以用於評估長者復康及下肢肌肉訓練的效果,係一個兼具日常用途、容易執行、安全低風險的功能性檢查項目。
參考資料:
https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
肌 力 測試 量表 在 RPR 徒手肌肉測試,肌肉量大或成年人,結果就會好嗎? 的推薦與評價
關於RPR方法中提到的徒手肌肉 測試 ,並不是肌肉量大或成年人,肌肉 測試 的結果就會好,結果可能與您想的可能相反。 附帶ㄧ提,肌肉 測試 不是要 測試 肌肉 ... ... <看更多>
肌 力 測試 量表 在 【教學】【新進護理師】肌肉力量怎麼評估?總共有幾分? 的推薦與評價
評估病人肌力也是每天的常規之一雖然不是每個病人都需要評估但對於一些特定的病人是非常重要的希望可以幫助到大家~~~ ... <看更多>