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【肚仔扁晒！輕鬆減 6cm 腰圍】
之前分享過的 7 日 整腸順便療程輕鬆完成後，InBody 報告終於可以和大家分享啦！🤲🏼📝 報告顯示內臟脂肪降了 3%，Fat Mass 減了 1%，腰瘦了 6cm！而在減少吃蛋白質的情況下，肌肉含量居然升了 1% 呢，實在充滿驚喜！😆👍🏽
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整個療程好易過！一日飲三次由不同營養粉沖調而成的 BodyFood Shake，再加上營養師調配的飲食餐單，全程飽肚，一點都不覺餓！🙂👌🏽 期間因為身體不太吸收，出現輕微肚瀉現象，和營養師 Rachel 溝通及再調較 BodyFood 劑量後，第二日問題已經Bye Bye，之後仲排了好多宿便呢！🙈💩 營養師 Rachel 真心好人！😂 因爲我常常在晚上下課後才突然想起有問題要發問，她雖然已下班但仍會不厭其煩地回答我種種問題呢！🙈🙇🏽

今次療程最大得著是知道自己對很多食物也有過敏，才會導致營養吸收不足及常常出現胃脹胃痛等問題！現在正努力搜尋食物敏感測試資料，計劃去檢查一下我的致敏源呢！🕵🏻希望結果不會全是我喜歡的食物吧！😭🙏🏾🍳🍎🥑🥦🍕

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雖然經常跑步，但女人過咗某個年紀，新陳代謝真的會減慢，而且浮腫身形一直好困擾我。所以早排決定去 VIGENE 體質管理專家見見營養師，好快兩星期肚仔就扁咗，個人亦無咁易攰，精神咗好多！

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起初以為見營養師無非都係磅重、畀張餐單你跟之類，點知營養師話「問題出自你個肝！」，原來我嘅工作壓力影響肝臟排毒，所以會有水腫、肚脹，影響代謝，甚至反映在皮膚上，眼袋同暗啞膚色。明明睡眠充足，但係個人仲好攰。

經過首次見面，營養師建議我進行一個「消減內臟脂肪方案」，再加一系列嘅BodyFood，幫我消減內臟脂肪，踢走肚腩！開始療程大約12日，餐單比想像中容易。過幾日後，再做InBody身體分析，雖然體重只是微微下降，但肚仔就扁咗，最緊要成個人精神咗而面色都好咗！相信大家同我都好想知道效果如何？大家要等我嘅最終報告！

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【承諾與你渡過每一個404】

ERROR出道第一首歌《404》MV正式出爐！多謝當日過嚟拍攝嘅MIRROR，辛苦晒！仲有一路以來支持我哋嘅粉絲，謝謝你哋令我哋可以跨出呢一步❤

送上我哋第一個MV，希望你哋鍾意呢份禮物！我哋會繼續努力！帶俾大家一個全新實力偶像男子組合❤

#404 #ERRORweare Leung Yip 何啟華 DeeGor Ho 郭嘉駿 Denis Kwok 193 Poki 吳保錡

《404》
主唱: ERROR
作曲: CMgroovy, 李拾壹
改編詞: ERROR
(原曲: ⼀秒間，原唱: MIRROR, 原曲填詞: 李拾壹)
OP : Goomusic Limited (admin by Kobalt Music Publishing Asia Ltd.)
VO:
肥仔: 我肥仔搞偶像組合喎 ⼀定掂啦
193: 喂 ⼋両金
Poki: 都話我叫保錡咯
193: 我明明就係靚仔有型 本⾝已經係⼀粒星啦 Dee: 有底薪 有budget? 有得搞喎
Yo~ check this
MIRROR弟弟 契哥讓你行先 ⼀齊起步 嚟自 造星呢個點 ERROR組合 玩轉個市 玩埋諧⾳ 殺你 出奇不意 四打十二 四三⼀⼗二 三呢個數字有完美意思 東南⻄西北 條條⼤大路路都得 四個⼋八拍 Rap哂你地全部Listen
Lokman隊長抄關智斌
Anson Lo同姜濤我頂唔緊
扁嘴Ian Edan⾼潮眼神 淨係識健身嘅Stanley Alton Frankie得滴眼淚100分
Anson Kong Jeremy 跳唱?⾃自⼰己諗 Tiger太沉默阿Jer⼜又唔跳得 咪發夢同ERROR硬撼 (撼!)
All:
193怎斷⼿ 哎呀 哎呀 哎呀 單⼿都可拍手 楊過單臂 都可隻揪 193揮斷手 哎呀 哎呀 哎呀 輕鬆揮甩隻手 全副身家 醫院佔有
保錡:
両⾦仔 總有新⼀天
比你 恥笑 ⿊黑⾯面 擰歪塊⾯
邊位再叫我⾦仔先
我就㩒粒核彈招呼佢塊⾯
⾼登仔 比你恥笑先
你知我 痴線 癱⾯ 特別⼝賤
望住我 (Poki Ng) 望住我 (Poki Ng) 我嘅表現 出現 展現我嘅經典
193:
或者你唔識咁多 全裸 唱歌 契哥 我會幫你上⼀一課
無錯 偶像組合就係ERROR囉 你地咪再唱歌 不如返去踢波
MIRROR兄弟 恕我⽬目中無⼈ 水平線睇 你地細過粒塵
你地咁矮 講野又咁天真
四位⼀體 我地好睇襟睇接job好貴
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肥仔:
Oh~~勁舞的⼀一秒間 要炸爆那⽔水舞間 全城望我
Oh~~掌聲四起 連同三個茂利利爭⼝口氣 一家五六口都追捧你
入決賽望冠軍 頒獎到最後(冠軍 冠軍) 越排越後(排第四 排第四 oh)
仍在放肆地發功 歌精舞穩 ⼤肚髧 全⼒踏住⾯鏡飛往更⾼
All:
ERROR 4 玩赤⼝ 係呀 係呀 係呀 ERROR 4 搞邊科 搞唱歌 Come沙Me打 沙嘩啲Cup ERROR 4 玩過火 係呀 係呀 係呀

ERROR 4 尐fans 多好多
全球⼒捧 緬甸 越南 蘇丹 伊朗 冰島 新加坡 踩你⼿手指尾 應承你
踩你腳指尾 應承你
踩住你條尾 應承你
踩住MIRROR上? 我地應承你
E R R O R