#法律小知識 不知道是不是疫情壓力大,最近接了三件 #家暴 案件🥲🥲
歌手 #藍又時 曾在這個月初發文提到自己成功取得了 #通常保護令,並透漏對於訴訟過程中的一些事情感到無奈,其中也講到了前夫 #酗酒家暴 的情況,也引來了前夫的回應反擊,他雖然只寫下了簡短聲明,不過很明顯能看出前夫對於藍又時的貼文有所意見,且不希望藍又時將這些事情公開。
雖然不清楚雙方的實際狀況,不過在藍又時的貼文裡有提到一句非常重要的話,這也是在家暴案件以及離婚案件中非常關鍵的一個重點,那就是「 #並非肢體暴力才算暴力」。
可能很多人會覺得所謂的暴力指的是要有肢體上的接觸,例如毆打、摔打等行為才會屬於是暴力行為,然而很多時候,並非只有肢體暴力才會讓人受傷, #言語以及精神上 的暴力甚至會比肢體上的暴力帶給一個人更嚴重的傷害。
像是最近有個判決就是關於夫妻間的 #言語精神虐待,丈夫自從結婚以來,長年以言語不斷去攻擊妻子,甚至會亂摔家中物品,讓妻子只能活在恐懼與精神崩潰當中,這樣的情況其實並非個案,很多的家庭可能正面臨著這樣的暴力,但卻會因為擔心這樣的行為並非肢體暴力那樣會在身上留下明顯的傷害,通常在那樣 #高壓 的環境下,人的精神一定會受到相當程度的損害,有些人還會因此罹患 #精神疾病,從這樣的情況就能看出,精神言語暴力造成的傷害,甚至可能會影響受害者一輩子。
假如真的有遭遇到類似的暴力情況,律師提醒你,除了要記得去醫院開立相關的 #診斷證明書 外,你可以偷偷將過程給 #錄音、#錄影 下來以自保!
這樣一來,無論是在聲請保護令或是離婚時都能夠有明確的證據、有了保護令的守護,至少能以法令去阻止對方再次接近你並繼續造成傷害,若對方無視保護令持續接近騷擾,還能夠以 #違反保護令 去提起告訴,讓對方受到法律制裁。
#黃靖芸律師
#預約諮詢
👉 02-27795001
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Sherry袁曼軒,也在其Youtube影片中提到,12.4.2020更新 新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒,各國頒出不同程度的防疫禁令 疫情下的澳洲,鎖國政策,留守澳洲的我們,實地走訪,超市搶購、囤貨?為什麼澳洲人還是不戴口罩? 亞洲留學生在家吃火鍋超過規定人數被重罰~ 「疫情下結婚」澳洲宣布限制婚禮規模僅5人 新冠肺炎疫情持續延燒,各國...
「肢體接觸程度」的推薦目錄:
- 關於肢體接觸程度 在 黃靖芸律師。生活法律沙龍 Facebook 的最讚貼文
- 關於肢體接觸程度 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於肢體接觸程度 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的精選貼文
- 關於肢體接觸程度 在 Sherry袁曼軒 Youtube 的最佳解答
- 關於肢體接觸程度 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最讚貼文
- 關於肢體接觸程度 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
- 關於肢體接觸程度 在 [分享] 不要再亂摸了!關於肢體接觸- 看板CATCH 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 肢體接觸 | Dcard 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 曖昧肢體接觸無上限3種肢體接觸告訴你曖昧對象行不行! 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 肢體接觸就是有好感?這些小動作其實就是在示好! - YouTube 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 曖昧肢體接觸程度的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 曖昧肢體接觸程度的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 GQ Taiwan - 和女生肢體碰觸到什麼程度才不會被"誤會"?什麼 ... 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 [討論] 對女生朋友肢體接觸的接受程度? queen0903 PTT批踢踢 ... 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 Re: [討論] 約會時肢體碰觸究竟是不是一個好的舉動? - boy-girl 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 [問題] 對同性朋友的肢體接觸接受度? | PTT 問答 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 [討論] 約會時肢體碰觸究竟是不是一個好的舉動?- 看板Boy-Girl 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 [討論] 肢體接觸的親密程度| Boy-Girl 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的評價
- 關於肢體接觸程度 在 [討論] 可以接受與曖昧對象的肢體接觸程度- Boy-Girl | PTT Web 的評價
肢體接觸程度 在 Facebook 的最佳貼文
先來分享上課前的小故事,一得知有機會可以上英文課時,我的內心就一直很忐忑~
因為大學畢業後,有一陣子有去補習英文,之後就再也沒有接觸了,所以我就先去尋求幫助⋯⋯
先問了一些自我介紹要說些什麼,如果老師請我自我介紹,
我也要回答得很漂亮之類的句子!
結果~沒想到我想太多了~只介紹了自己的英文名字,就開始輕鬆進入課程了🤣
從小到大都一直有補習英文,但怎麼上課好像都沒進步~
最重要的是,我很希望能和外國人流暢的對話溝通!
疫情還沒退散之前,也不太敢出門,就正好在家學英文,
TutorABC線上課程會依照個人程度來上課,沒想到線上的老師多是外國人,
一開始聽到時,我很緊張!怕聽不懂~~
很希望有個翻譯在我旁邊🥶,
(如果你很擔心,也可以選擇雙語老師,
但我想要道地的練習,還是首選外國老師喔~)
很感人的是⋯⋯沒想到,我竟然都聽得懂老師在說什麼😆
課程有依照我的程度等級安排內容,
所以上起課來,非常輕鬆自在,完全不會有壓力!
上課時間45分鐘,咻~一下就過去了!
而且只有我看得到老師,老師看不到我,
如果在家很邋遢之類的,也沒有關係~~
看得到老師的好處是,老師會用一些肢體、表情引導,非常生動,
會讓我們更知道老師在說什麼,也會更專注在課堂上~
線上上課真的很方便,完全不受天氣、交通影響,
非常適合我這個不愛出門、懶惰的人🤣
在家就能學,只要有電腦、平板、網路就可以了!
而且24小時都可以排課,在家只有自己,不用面對其他同學,讓不敢在別人面前開口的人,都可以勇敢說英文,例如我🤣🤣🤣😅
對我來說,現階段最需要的就是,能輕鬆的用英文對話,甚至幫助自己的工作~
上完一堂課後,覺得課程真的很棒,主要是線上課程非常吸引我~也能一直跟老師對話!
如果可以,我真的覺得持續一週上1~3堂課,會對自己的英文有幫助!
而且還是外師,這樣也可以讓害怕跟外國人對話的人漸漸習慣,之後應該也不會害怕了吧!
在這邊特別幫大家爭取一堂TutorABC的課程,
送給你們哦😆👇
https://lihi1.com/NeqkB
想知道自己適合什麼型態的學習模式,
來玩個小測驗吧 👇
https://lihi1.com/Ien70
留言處有我上課的影片,大家可以看看喔~
#TutorABC因材施教符合需要
#我在TutorABC學英文
肢體接觸程度 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的精選貼文
你有體驗過戀愛當下飄飄然的爽感嗎?
或者,曾在一段關係中嚴重暈船,掏心掏肺掏錢包,卻還是當了火山孝子呢?(幫QQ)
你知道為什麼人一但心中有了愛,就會有無私奉獻的衝動呢?這一切,都與催產素的作用大有關係!
_
什麼是催產素?為何它害我暈船?
催產素(Oxytocin)是一種人腦中分泌的賀爾蒙,一般來說,它最大的功用是在女性分娩期間促使子宮肌肉收縮,藉此擴展子宮頸和陰道的空間。但除了生理方面,催產素還會影響人的社交行為!
曾有學者找來 60 對熱戀期情侶及 43 位單身族,探討他們催產素分泌的差別。結果發現,熱戀男女的催產素活動顯著高於單身族,且催產素較高的情侶,在 6 個月後繼續交往的機率也較高。
當情侶們分享相處經驗時,催產素較高的情侶意見較為相同。催產素較高的情侶會一起分享故事、一起開懷大笑,且有更多的肢體接觸。換句話說,催產素與放鬆、舒緩、同理心、信任以及愛有關。
_
催產素是愛的保證嗎?
雖然研究顯示,催產素可引發愛的行為,但要維持關係,最關鍵的仍是情侶互相了解的程度。也就是說,「良好的溝通」才是發展長遠關係最重要最重要最重要的事!
_
好消息好消息~泛科學出貼圖啦🎉🎉
千呼萬喚、眾所矚目、驚天地泣鬼神的帽斯與景陸,即刻就能擁有!
你各位還不趕快手刀買起來 ➡ https://lihi1.com/jn21i
#不是愚人節
_
參考資料
Wikipedia《催產素》、Psychoneuroendocrinolog《Oxytocin during the initial stages of romantic attachment》
_
延伸閱讀:
需要地方的爸爸瘋狂顧小孩?激發「愛の激素」讓父愛沒有極限!
https://pansci.asia/archives/327589
永遠屬於我:催產素讓愛情恆久遠
https://pansci.asia/archives/36686
肢體接觸程度 在 Sherry袁曼軒 Youtube 的最佳解答
12.4.2020更新
新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒,各國頒出不同程度的防疫禁令
疫情下的澳洲,鎖國政策,留守澳洲的我們,實地走訪,超市搶購、囤貨?為什麼澳洲人還是不戴口罩?
亞洲留學生在家吃火鍋超過規定人數被重罰~
「疫情下結婚」澳洲宣布限制婚禮規模僅5人
新冠肺炎疫情持續延燒,各國為了抑止疫情擴散陸續峰程、鎖國。澳洲最新一波的禁令也出爐,包含從3/25號開始所有國民「不得出境」、與肢體接觸有關的行業停止營業等等,其中一項「婚禮限制人數5人」
關閉各大電影院、賭場、娛樂場所、酒吧、美甲美容。
其它防疫管控措施包含,禁止大型室內展覽活動、室內外各類群聚活動,例如派對、烤肉、野外聚餐等等;不可在理髮廳逗留30分鐘以上;婚禮限制人數5人,包含新人、主持人、見證人;葬禮限制人數10人;按摩、美甲、紋身、醫學美容、性服務等跟肢體接觸有關的行業都停止營業;購物中心的美食廣場也禁止營業。
好羨慕台灣還可有基本正常生活,台灣真的是全世界對於這次新冠肺炎防範意識,政府、醫院、人民都把關的很好!疫情控制得很好👍我台灣人,我驕傲~
肢體接觸程度 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最讚貼文
「得斯A姿,達次A斯…」
第一次聽到的時候,想說EE在唸什麼卡通咒語,
下一秒仔細一看,他看著手上的英文繪本,
然後一句一句的唸…
媽:「你在做什麼?」
兒:「我在唸英文啊!」
對,他就是一句一句的讀英文啊!
當下真的是笑死,那時候四歲多。
EE媽是讓EE讀公幼,是想讓他在幼兒階段快快樂樂的,
即便外面多麼競爭,還是沒有動搖我,
課外也都是學運動類或音樂類的,
唯獨一項非運動類想讓EE接觸的,就是英文了!
因為媽媽我自己過去求學的經驗,
讓我真心的討厭填鴨式教育,以及老師真的好重要,
學校裡的老師多數都是一致性的教學,
就這樣我的英文程度就停留在國小程度,
N年過去了,現在的私立幼兒園的英文程度完全比我好,
也體驗過出國時語言不通的痛苦,所以才讓我那麼在意EE的英文
但真的也不知道該怎麼選,
加上我還要工作,真的很分身乏術,
所以已經五歲多了,只有在家教他26字母而已,
看到很多朋友分享tutorJr,這次終於來找我了,哈!
時間彈性、能在家用電腦網路上課,
且都是一對一的外師互動上課,真的很打動我,
重點是媽媽我可以陪伴上課,
了解EE的學習與面對外師的狀況如何,
也能知道tutorJr到底在幹嘛…不是在啦!在教什麼啦!
外師全程都講英文,可是透過電腦上的動畫,
及套用一些濾鏡功能與活潑的肢體動作,
媽媽我八成都聽得懂,所以我也上了一課呀!真划算,哈哈!
EE也邊上邊開心的大笑,很妙吧!他聽不懂英文咧!
所以外師上課令人感到親切自在,
又會建立孩子的自信,相對的EE就會願意開口說,
大家都知道,敢開口講英文就會進步得很快!
EE媽覺得各位粉爸粉媽們一定要預約試試看,
給寶貝不一樣的學習體驗:https://pse.is/LFYC9
專員還給我一個小小的測驗,可以知道孩子個性,推薦大家可以玩玩看
真心覺得還滿準的,更了解最適合EE的學習方式是什麼:https://pse.is/KYNQD
#母子共學
肢體接觸程度 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~05/04(六)或 06/16(日)14:00
活動資訊課程:https://www.koob.com.tw/contents/3072
【哈克工作坊】~讓你的存在,成為別人想親近的禮物~06/29(六) & 06/30(日)
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3897
【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第16期
掌握達成共識的關鍵能力!(僅剩三位名額)
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
在專屬於你的天地裡,持續陪伴著你~
啟點xLine@:https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
=============================
以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。
從小到大呢,你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說,你曾經在學校運動會裡,大隊接力的時候跌倒了,結果害班上的第一名飛了;從此以後,成了班上的罪人,很多年都不敢參加同學會。
或者是呢,你在談戀愛的時候,因為說錯了一句話、做錯了一件事,讓對方跟你提出分手,一直情傷到了現在,不想再談戀愛,也不敢再談戀愛。
又或者是呢,在職場上面,你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗,讓你從此以後可能停留在原地,再也不敢接受任何新的挑戰,或者是重新創業。
我相信每個人遇到這樣的事情的時候,在短時間之內,心情都很難再度的恢復美麗。
但是你會不會很好奇,為什麼有些人遇到挫折的時候,他可以很快的恢復,而且還越挫越勇、屹立不搖。
你一定從小就聽過,國父孫中山先生的故事吧?這比較有時代感喔!但是,比較現代的例子就是什麼?「地才」啊~蔡依林嘛!
她一出道的時候是少男殺手,但發生和經紀公司的合約風波,她甚至於被指控忘恩負義,演藝事業還一度中斷;然後又被專業的音樂人,評選為年度十大爛歌手。
在這些風雨底下,她仍然充滿韌性的站起來,不斷的充實自己,還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項;她再造了自己的事業顛峰。
所以無論是歷史人物,或者是每個領域的成功人士,他們成功的原因,多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔,他們的成功,來自於他們的「恢復力」特別好。
其實人生不如意事,十常八九。你多花一分鐘的時間,取暖討拍、舔傷口,你就少了一分鐘,能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人,不一定是機會比你多,但肯定是「恢復得比你快」。
然而,你可能會覺得喔,他們之所以比較容易從逆境當中爬起來,可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強,天生就是那種不服輸的個性…這些因素。
所以呢,他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔,你確實就是這樣想,那不好意思,今天會顛覆你的想法。
我從身心科學的角度來看,其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的,而且一點都還不困難!
那到底什麼是「恢復力」呢?我相信每個人都有受傷的經驗,以一般的常識來說,身體某個部位,一旦有了創傷、傷口。
雖然呢都會流血,但血液裡面的白血球,也會馬上啟動,去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面,對人體造成更大的危害,這一般來說,就是我們的「免疫力」。
而當我們受到挫折跟打擊的時候,雖然身體的外表並沒有受傷,但心靈受傷了,儘管表面上可能看不出來。
可是呢,有時候看不出來的傷,才需要好好的處理,因為這樣的「內傷」啊,會影響得更深、更遠。所以呢,在遭受挫折之後,能不能恢復對自己的信心?能不能從挫敗裡面走出來?
這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」,你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。
如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」,更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習,接下來我跟你分享的五個具體方法。
我相信你的「心靈病毒」來襲的時候,你就能夠輕鬆的擊敗它們,再度擁有明亮的好心情。
所以呢,這五個的第一個,叫做你要先「好好的呼吸」。是的,你沒有聽錯,想要啟動「恢復力」的第一個步驟,就是「好好呼吸」這麼簡單!
我想你一定很好奇喔,這個簡單的「好好呼吸」,和「恢復力」到底有什麼關係呢?
我來舉兩個身心連動的例子,你可能會比較容易明白。
一般來說喔,我們都知道喝咖啡能夠提神,但你一定也知道,喝太多的咖啡因,反而會讓人感覺到焦慮;這就是過多的生理刺激,去改變我們情緒狀況的一個現象。
那另外一個例子,你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候,其實你只是想吃東西,可是在你沒有吃飽之前,你對任何事情都沒有興趣,甚至於不耐煩,還會發脾氣。
也就是說喔,肚子餓造成的生理反應,是全面癱瘓你的情緒控制,讓你的心情低落,或者是煩躁誒。
其實有太多的例子可以證明,我們生理的狀況,的確會影響到心理狀況;所以我們可以按照這樣的途徑,反向控制我們的情緒,讓它朝向正面的方式發展。
如果你不相信的話,你可以試著想想看,當你做完Spa,或者是泡過熱水澡之後,你的情緒通常會是什麼樣的感受?
你是不是會覺得很舒暢、很自在,而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商?「熱水」跟你好好聊一聊嗎?
其實不是嘛!也就是說啊,我們身體狀況跟情緒之間,是絕對的正相關。身體狀況好,情緒自然就好。
甚至於當我們情緒低潮的時候,直接採用身體的途徑來幫助自己調整,效果反而會更快、更好!
只是當我們在遇到挫折的時候,不太可能馬上就經由泡澡,或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候,最快速又最有效的身體途徑,去調整自己心理狀態,那就是透過「呼吸」。
在科學上呢,已經有研究發現喔,刻意進行呼吸的練習,可以減少我們的可體松的分泌;而可體松就是「壓力荷爾蒙」。
可以讓我們把身體,調整到一種更平靜的狀態,去幫助我們身體快速的從壓力當中復原;甚至於,會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。
所以,當你想要啟動「恢復力」,簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。
「好好呼吸」的基本的方法,其實就是每天花幾分鐘的時間,閉上你的眼睛,全神關注你的呼吸裡面,注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。
那漸漸的,你會開始注意到,這看似很普通的呼吸,其實是可以調整自己的情緒。
打個比方喔!當你感覺到恐懼的時候,可能你會發現,自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。
而這個時候呢,你可以有意識的放慢自己的呼吸,利用那種比較深而且緩慢的吸氣,你的心跳就能夠透過這個途徑,慢慢的放慢下來,進而讓自己的身體也跟著放鬆。
當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法,你就能夠越來越掌握,自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境,你都可以透過呼吸讓自己穩定下來,也穩住情緒,你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰,並且想到解決問題的方法。
其實在我所開的課程裡面,尤其是像「CIA通達力」,這樣的結合個別指導的課程。第一門課,我就會教所有的學員,調整呼吸的方法,覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念,並且找到適合自己的調整,活出你自己想要的人生。
我很歡迎你可以把握這學習機會,這會是你改變人生的起點,相關的課程,在我們的影片說明裡面都有。
而接下來,我要跟你分享,第二個啟動「恢復力」的方法,那就是「走路」。
有研究告訴我們,在大自然裡短時間的散步,就可以顯著的降低焦慮感,讓我們保持正面的心情,甚至於還可以提升記憶力。
更有研究告訴我們,多和大自然的景色接觸。比如說,走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步,就能夠帶給人幸福的感受,而且減低壓力感。
所以呢,當你遇到挫折,一直待在原地、原位,要自己好起來;還不如呢「好好呼吸」,然後「出去走一走」會來得更有效果。
第三個方法,叫做「關注自己的身心反應」。
我們忙亂的生活作息,經常會讓我們為了追求快速;所以呢,去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動,或者是過度運動。
讓我們失去對自己身體的敏感度,然後放任自己的身體狀況走下坡,進一步的還影響到我們的情緒,造成精神上面的一個不安寧。
然而你有沒有發現,所有生命裡面的「不順」,幾乎在那同時,都跟你的身體出了一些狀況,會是同步、同時發生的?
所以如果你發現喔,自己已經忽略自己身體狀況一段時間了,我會非常建議你,開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調;我說喔這叫做「建立一些小習慣」。
哪怕只是每天做「五下深蹲」,這麼小的開始,你的潛意識都會收到一個正面的訊號,讓你開始感覺到自己的身體狀況;進而開始為自己的健康負責,而這樣子身心互動的正向循環就會開始。
所以說到這裡,你可能會想,到底要怎麼「建立小習慣」?那關於這方面的實際操作,在我的線上課程「時間駕訓班」裡面,有清楚具體的引導。
我們已經有很多朋友加入這門課,得到很大的幫助;我也在這邊歡迎你,一起加入、一起學習!
那麼接下來呢,啟動「恢復力」的第四個方法,那就是「相反邊的運動」。
什麼是「相反邊的運動」呢?簡單來說,就是去做一些,和你平常習慣相反的運動。
如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的,像是跑步啊;那這個時候,你可以試著做瑜珈、打太極,這一類比較「靜」的活動。
那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」,那我很建議你,你可以刻意的去打羽毛球、去游泳,這種比較「動態」的運動。
這樣刻意的操作,其實讓你在快跟慢這之間喔,好好的感受自己身體的變化,好好跟自己真正的在一起。
在此同時呢,也會因為運動模式的不同,你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激,去產生更多的彈性跟創意。
更重要的是喔,在快跟慢之間,來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度,能夠更有效的調節生活步調和情緒。
最後呢,啟動「恢復力」的第五個方法,就是去「擁抱你愛的人」。
每個人在遭遇挫折的時候,往往會因為一時的失落,感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢,你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。
他就能夠讓你感覺到溫暖,讓你的身心都能夠得到充分的休息,重新聚集你的內在能量。
更重要的是喔,有研究告訴我們,「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力,甚至於可以緩解疼痛。
擁抱的鎮痛效果,比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢,能夠幫助人,更快的從挫敗裡面站起來。
我想這也是很多單身男女,會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了,彷彿回到母親的懷抱,讓人感覺到無比的安全。
其實說到這裡,人生難免會碰到一些低潮,但是呢有壓力、有失敗、有挫折,不必然就代表「結果」會很糟喔!
只要你能夠記得這五個方法:第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」,最後一個,第五個「擁抱你愛的人」。
其實這五個方法,就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」,幫助你度過一切的難關。
其實圓滿的人生,不是奢求一帆風順,而是具備風雨過後的「恢復力」!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我都很期待,能夠跟你一起前進、一起學習,讓我們陪伴你圓滿自己的人生,謝謝你的收看,我們再會。
肢體接觸程度 在 肢體接觸 | Dcard 的推薦與評價
我跟金牛男是很好的朋友很久很久了,寒暑假比較常聯絡,想問金牛男跟異性好朋友的肢體接觸是如何?還有跟喜歡的人的肢體接觸程度,我以前對他都沒特別感覺,但最近開始 ... ... <看更多>
肢體接觸程度 在 曖昧肢體接觸無上限3種肢體接觸告訴你曖昧對象行不行! 的推薦與評價
訂閱本頻道 https://reurl.cc/QdQmN2大家好,今天是校園觀測站EP75#街頭訪問#西門町曖昧 肢體接觸 無上限3種 肢體接觸 告訴你曖昧對象行不行! ... <看更多>
肢體接觸程度 在 [分享] 不要再亂摸了!關於肢體接觸- 看板CATCH 的推薦與評價
網頁好讀版 https://wp.me/p6odp6-eJ
右邊側欄可以訂閱部落格,輸入email後記得到信箱確認,
這樣就可以接收到最新的文章及活動資訊囉!
facebook:https://www.facebook.com/pualazycat
(講座消息都會最先發佈在facebook 有按讚的就可以提前報名
--
「有試著跟女生建立肢體碰觸,但女生好像天生神力一樣,都會閃….」
「當下肢體接觸時都很熱絡,但回去之後女生卻說其實很不喜歡…」
「從以前到現在從來沒碰過女生,連嘗試都不敢嘗試」
不知道你有沒有過以上的經驗,會發生這些事情,多半是對kino的了解不夠
導致自己做錯事,造成無法挽回的頹勢
Kino(肢體接觸)非常重要,因為能讓雙方的感受真實。
如果沒有Kino,雙方的交談和精神交流即便進展的很快很深,
但你們實際的關係並沒有緊密的連結。
我們在遠古時代,沒有語言、沒有詞彙,就是透過肢體語言跟觸碰去感受一個人,
身體觸碰可以刺激大腦皮層,也能讓對方更加在意你,讓對方對你的接受度增加。
但很多人卻好像會錯意,跟女生約會時不斷對女生上下其手,一點都沒顧及對方的感受,
kino是建立親密感、舒適感的其中一個方式,但不是騷擾對方,
男生kino的目的是讓對方感覺是舒服安心,加上一點心動的,
不過很多人卻會錯意,覺得就是一直碰就好。
以下是我整理出kino的幾大重點:
一、kino是不是階梯式,是線性式的
二、進二退一,不要沒抗拒就一直kino升級
三、碰的時候手不要發抖,乾脆一點
如果你真的喜歡一個人,不是用講的讓她知道,而是用「身體」告訴她。
一、kino是不是階梯式,是線性式的
把肢體接觸中抓出三個大階段,「牽手」-「接吻-「愛撫」
但總不可能你剛牽到手,嘴巴就直接湊上去了,而是應該循序漸進的提昇,
牽手中間或許接一接打趣的遊戲,這時約會安排就很重要了,
可以安排一些約會會有比較多肢體觸碰的行程,例如:射箭、騎馬、溜冰、遊樂園….等,
這些行程你不用刻意跟對方保持距離,女生的意識會放在這個「活動」上,但她的身體可以感受到你的觸碰,
一步一步的累積這些觸覺感受,太跳躍的kino會讓女生察覺到不自然且刻意,
不同層次的kino間,應該要有一系列的鋪陳去做測試。
如果只是過個馬路,你卻執意要牽手,會讓她覺得很唐突跟反感,
一切的kino都應該像溫水煮青蛙一樣。
二、進二退一,不要沒抗拒就一直kino升溫
你這次跟下次的kino除了要有升級外,再來就是釋放能量與張力,
就像聊天的推拉一樣,太急著kino會讓女生感受到你太多的興趣指標,產生壓力跟抗拒。
釋放是指你要主動的放棄肢體接觸,例如:鬆開手、鬆開擁抱、暫停觸碰…等
等女生習慣了你這個層級的kino後再試著升級上去,進二退一的升級上去。
沒有釋放的話會讓女生感到不舒服,當這種不舒服感累積到一定程度時,
她就會反感,覺得你只是在毛手毛腳,主動釋放是為了讓對方能習慣這個層級的kino,
培養對方的舒適感,同時也是讓她做好準備等待下一次kino。
如果你覺得你做了太跳躍的kino,你可以透過釋放的方式去退一步,
中間聊點別的事情、保持吸引,然後等到她在情緒高點時再嘗試升級。
三、碰的時候手不要發抖,乾脆一點
很多人因為以前從來沒觸碰過女生,所以有時候在kino時手有點發抖,或是要碰不碰的,
但這反而會比你大方的碰下去更扣分,只要掌握前兩樣原則,
還有不要突然觸碰一些奇怪的地方,基本上碰一次就造成反感的機會很小,
因為女生對肢體接觸的接受度是蠻高的,如果你真的不敢碰,
可以碰一些比較安全的部位,
像是:打鬧碰肩膀外側、進門碰一下背、過馬路拉「手腕」…等
以上是肢體觸碰的三大重點,也是最多人的誤區與迷思,
我們可以看到,約會、交談、kino…等其實是彼此環環相扣的,
所以你如果想透過kino給他不一樣的感受,可能你在約會的地點就要下功夫,
而不是只專注於如何觸碰,這只是其中一個細節而已。
很多女生其實私底下都會抱怨對某男的肢體觸碰很反感,甚至覺得被騷擾了,
我們目的是帶給女生好的感受,而不是讓他們覺得受侵犯。
不要再注重在聊天了,用身體跟她對話吧!
p.s
講座錄取信已寄出,請到信箱收信,剩下的我們明天聊!
--
Facebook:https://www.facebook.com/pualazycat
訂閱我的部落格:https://xxxlzcat.wordpress.com
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.224.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1438308817.A.6E4.html
... <看更多>