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（最後一張附菜單）
偶滴健身房附近開了一家新的健康餐～🤤
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📌鮮烤鮭魚排（輕盈飲食計畫）$179
雖然說是輕盈飲食計畫，但整體來說還算有飽足感，一般女生(我是大食量女生)吃的話應該會蠻飽的！特別的是飯裡面含有堅果跟蔓越莓果乾，吃起來更有口感，調味不會過於清淡，會想再回購！
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📍舒肥底家 @kira.dijia
新北市新莊區後港一路167號
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營業時間：11:00-20:00
交通：捷運輔大站2號出口 步行10分鐘
電話：02 2902 0500
備註：無內用位子 僅供外帶或外送、體育客會員打8折
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https://youtu.be/qFXaBv0imek
EP67 肥底瘦底減脂增肌有分別??｜20歲前你一定要搞楚呢件事!!
肥底(內胚).瘦底(外胚),運動底(中胚),三種體形嘅學說,一直都有人討論, 唔同嘅體形就要用唔同嘅方法去訓練同飲食, 好似好有系統好精細咁,但係事實又係咪真係咁呢, 呢個有機會影響你減脂增肌效果嘅概,你越早搞清楚越好!!!
拍攝: 瑋/ Gordan
剪接: 瑋/ Gordan
美術: Henice
編/導: Burger/瑋
稿: Burger
KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意
本集主持:
Burger:
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22 Aug 2021 繽FUN星網
肥仔變男神 應智越喪減肥操出4舊腹肌冇女吼
曾在韓國接受偶像訓練生訓練、《全民造星》出身的應智越（細貓），當年因為合約問題，無緣成為男團MIRROR一份子，細貓之後自組公司捧自己，事隔3年男團成功爆紅，細貓自爆已一年無收入，不過細貓無悔走寶，因為相信「肥仔」是最強的潛力股。
小時是肥仔，長大變男神？近年不少新進男神昔日都是肥仔，像姜濤和魏浚笙小時候都肥嘟嘟，細貓也是肥底，18歲時體重達80KG，直至失戀後開始跑步減肥，但跑步到達臨界點沒有再瘦下去，近年開始配合健身，終於操出60KG及4舊腹肌來，他說：「我對健身好有興趣，鍾意肌肉，好欣賞張家輝大隻身形，視為目標，我估能夠操到6舊已經係最盡。」
變瘦後無女友
他有10年減肥經驗，試過斷食、1日食1餐等，現在試行低碳或無碳飲食，戒食澱粉質，但粉絲就最擔心他餓壞而經常送上食品，他笑說：「係呀，成日會有零食蛋糕、朱古力、蝦餅之類，試過有罐頭鮑魚，佢哋對我好好，不過唔想每次食完都有罪惡感，教練花咁多時間幫我操，我食太多，教練都鬧喇！我諗我都係食番雞胸好喇！」對於肥仔是潛力股定律，他笑言以前雖肥但有拖拍，但變瘦後卻無女友，令他不解：「我覺得肥仔一般想畀人留意，有野心要做好畀你睇，尤其我係單親家庭長大，想尋求更多愛，唔知係咪咁，導致好多肥仔做咗公眾人物。如果細個就好靚仔，唔會有咁強野心，肥仔一無所有會更努力。」
對於因為合約問題，失去加入MIRROR機會，現時自組公司，收入僅夠出糧給工作人員及出歌，故變相自己無收入。他與Jeremy和Edan是好朋友，經常相約聚舊，朋友之間不會比較成就，但問他有冇酸溜溜感覺？他說：「唔會，我做到喜歡嘅音樂，抱住初心，無後悔，無經歷過就唔會有今日嘅我，所以《別想太多》，不過花姐都有提過作品上嘅合作，但未有定案。」細貓回想在韓國受訓時，競爭大，曾壓力爆煲，熄燈上床便喊，回港後壓力就來自疫情，他說媽媽希望他爭取工作，做出成績，但哥哥就希望他減少外出留家較安全，令他左右為難。
@mr_littlecat @onccstarsoncc
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｜減肥—減唔到肥有得解 脂肪細胞主宰肥底瘦底 勤做運動多攝取蛋白質或可改善
有些人食極唔肥，但又有些人飲水都肥，一個人是肥底或瘦底，其實取決於體內的脂肪細胞。
俗語有云「減肥是女人終身事業」，為甚麼有些人每日只吃菜飲水都瘦不了，但又有些人日日大魚大肉都不會肥？是因為世界不公平嗎？
其實減肥的關鍵，除了卡路里及脂肪攝取量之外，還有脂肪細胞（adipocyte cells）。脂肪細胞主宰着我們的體質是肥底或瘦底。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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呢條片係我地暫時有史以來最長既小劇場，
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CatGirl
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Ken
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Hawkshaw - David Celeste
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肥底 在 [新聞] 注意訊號！谷月涵分析台股明年初探底謝- 看板Stock 的推薦與評價
原文標題：
注意訊號！谷月涵分析台股明年初探底 謝金河看台積電370元可能是底部
原文連結：https://newtalk.tw/news/view/2022-11-16/843461
發布時間：2022.11.16
記者署名：黃順祥
原文內容：
「股神」巴菲特旗下的波克夏海瑟威公司（BerkshireHathaway）第3季買進約6000萬單位
的台積電ADR，總值逾41億美元，資訊披露後，激勵台積電股價大漲，讓台積電從11月初
還在380元的股價，如飆股般狂拉至487元，身為台股權王的台積電一路狂飆，也拉抬了台
股加權指數飆升。不過，對於台股以及台積電接下來的走勢，寬量國際策略長谷月涵分析
，現在的反彈是暫時的，台股的底部還沒到，預期明年初會看到底部；財訊傳媒董事長謝
金河則認為，台積電的370元可能成為底部。
寬量國際策略長谷月涵15日參加台灣上市櫃公司協會、香港北威國際論壇共同舉行「2023
經濟暨金融展望」，他認為，現在的反彈只是暫時的，股市上漲一段時間還是會回檔，指
出現在指數算是高的，還是有崩盤的可能性，只是不知道會發生在哪個階段。
谷月涵以美國市場舉例，熊市的平均時間是一年多，最高峰到最低峰平均則下跌約三分之
一，台灣今年自最高點的萬八，應該會掉到萬二，先前一度跌破萬三，他預期明年初會看
到底部。
另一方面，在巴菲特的柏克夏基金買入台積電後，謝金河認為，巴菲特投資台積電，這是
直接加持台灣最大的力量，勢必引來其他國際重量級基金公司加碼台股，這對台股有如增
加千軍萬馬的多方力量，這次台股跌到12629，台積電的370元可能成為底部。
謝金河指出，巴菲特很少投資亞洲市場，最早是中國石油及比亞迪，2008年賣掉中石油，
轉而加持比亞迪，他從8港元買入，持股比率高達20%，今年逢高賣出，比亞迪股價從333
跌到161.7港元。巴菲特仍逢高調節比亞迪，卻大力加碼台積電，以巴菲特第三季加碼的
均價來看，成本應在80美元上下，買入的台積電ADR可能就在這個價格附近。以巴菲特買
入日本五大商社後，股價最少都漲一倍以上來看，台積電未來的上檔空間值得期待。
心得/評論：
注意! 注意還動!
台股金牌分析師哲哲: 台積電上1000 台股上20000
總經大師謝金河: 台積電370打底
谷月涵: 台股明年初探底
巴肥特賣出 巴菲特買入
多方力量各持不同看法
場面可以說是相當混亂
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