運動後拉筋真的是一大酷刑😭
我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆
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不會太重、長度也夠
避免握一下就手痠
或是背部有按不到的地方
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「肩頸按摩球」的推薦目錄:
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肩頸按摩球 在 德德包•Taktakbao Facebook 的精選貼文
按摩是何物?
耐到我都唔記得左
雖然紮完肚之後都冇乜再出現腰骨痛
但係以我哋一家嘅運動量
成日都肌肉酸痛
唔通我真係要食保健品?🤪
講笑咩~每晚趁孖寶上床瞓覺
一到 #Metime 即刻睇劇食雪糕加UB-78
即係OTO 頸背鬆Plus
由頸肩、背部到坐圍都按摩到
頸部有得上下調節配合3D雙向揉捏按摩
10個迴旋按摩球喺背﹑腰之間游走
可以選擇仿真人手揉捏同揉捶按摩
仲有溫熱按摩暖暖地促進血液循環
腰部同座部採用雙層氣袋同震動按摩設計
都非常到位😌
由於我骨參參,加埋個披風
背脊就唔會覺得好「銀」
總括來講
就好適合我哋呢d唔可以成日出街按摩
但係屋企又唔夠位放成張按摩椅嘅家庭
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肩頸按摩球 在 Facebook 的最讚貼文
【🌻身心療癒提案🌿 | 西班牙頂級保養品牌Natura Bissé | 身體保養系列DIAMOND WELL-LIVING💚】
話說我最近一直在進行各種療癒身心的生活提案,在北部山城渡假時除了瑜伽、冥想、健走以外,「善待身體」也是我給自己的一門功課。某篇記事中提到,渡假時終於得以讓自己慢慢地洗一場澡(笑)(但是真的很久沒有享受洗澡這件事了),把嗅覺、觸覺、聽覺都打開,重啟與感官的連結,好好關愛、擁抱、感謝自己的身體🧘🏻
宇宙大概是聽到了我的(魔音)呼喚,竟然給我送上一份大禮!從前在台灣時就很愛逛的 10/10 APOTHECARY,熱情邀請我體驗試用來自巴塞隆納的頂級護膚品牌 Natura Bissé 全新上市的身體保養系列產品,讓我在家就能享受 #身心靈spa (內心在尖叫🤩) Natura Bissé 可是西班牙貴婦女士們最愛的護膚品牌,連續3年(2018-2020)獲世界SPA大賞(World Spa Awards)評選爲最佳SPA品牌💎
老粉絲老朋友都知道,我喜歡把這片土地上美好的人事物分享給大家,因此我最樂於推薦來自西班牙 #MadeInSpain 的優質品牌!這回收到 Natura Bissé 寄來的四款身體保養產品,零塑膠的環保包裝令人激賞♻️身為動保小尖兵的我,也特地上了官網確認,他們家不做動物實驗,完全符合我的消費原則🙌🏻
以下就跟大家分享我個人的使用 (寵膚)體驗🛀🏻
✽✽✽
🟡Natura Bissé 身體去角質霜🟡
我最喜歡!海鹽、碎米、葡萄籽顆粒,比想像中的滑順溫和;檸檬香氣伴隨淡淡薑味,超適合我這種早上洗澡的偽歐洲人,邊按摩皮膚,精氣身邊被溫柔喚醒,全身細胞都神清氣爽!
☝🏻Tip:請給自己一首歌的時間好好按摩!
🟢 Natura Bissé 身體按摩油🟢
我最常用!這系列有四款,我試用的是「DETOX淨化」按摩油,因為最近一直想要嘗試斷食,給身體好好排個毒,這款按摩油的訴求正好打中我。按摩後感覺很輕盈,皮膚看起來閃閃發亮,重點是完全不覺得自己油膩膩,立馬套上衣服長褲也不會黏踢踢!
☝🏻Tip:秋冬很適合拿來塗抹腳踝、膝蓋等乾燥處。
⚪️ Natura Bissé 身體保濕乳霜⚪️
我最缺乏!一直都在尋找使用天然成分的身體乳液,這幾年來試過不少,通常不是質地太硬推不開,就是滋潤程度落在太過油膩與不夠滋潤兩個極端。這款乳霜的質地真的很綿滑,抹在身上就像幫身體敷面膜一樣,滋潤程度恰恰好!
☝🏻Tip:因為真的很滋潤,我也拿來狂抹脖子。
🔴Natura Bissé身體凝膠🔴
我最驚艷!有涼感和溫感兩款,我試用的是「溫感」。一開始我還懷疑皮膚真的會感到溫熱嗎?結果溫熱程度有如按摩後師傅拿出熱毛巾蓋在肩頸上「熱敷」那樣厲害!非常適合因為長時間使用電腦而緊繃的肩頸,我也拿來按摩前陣子因為過度滑手機痛起來的右手腕。尤其喜歡溫暖的東方香氣元素:薑、薑黃、肉桂,身體彷彿泡進了熱氣騰騰的香草茶浴。
☝🏻Tip:我會在做完伸展後背的瑜珈動作後,把凝膠塗抹在下背部加強舒緩。
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🌿90%天然成分 (去角質霜甚至含有高達95%天然成分)
#素食友善 #動物友善 #地球友善
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肩頸按摩球 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳解答
痛~~~~但是好舒服阿😆
一個人也可以按壓放鬆!
這是一款無電力
可變換模組的定點按摩輔具
▪️雙峰面負責小肌群
▪️單峰面負責大肌群
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就讓自己的身體地心引力下放
你~可以不要動
也可以左右或是前後移動
大腿部位,如果是用躺的按摩
我覺得比較沒有那麼按到
用趴的就⋯趴著~趴著~起不來了😂
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使用時,每個動作30至60秒左右即可
最多不超過1分鐘,讓肌肉群鬆弛到軟組織
主要適用於肩頸、手臂、大腿、小腿
其他部位視身體狀況進行喲!
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#Ntool 有三色:黑、深灰、藍
我是入手藍色,來開箱做幾個動作
讓大家看看怎麼使用!我寫的開箱文:
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肩頸按摩球 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最佳貼文
最近在家是不是都沒有運動,每天躺在床上的時間比站的時間還要久?
WFH 長時間坐在電腦前的朋友,是不是也感到肩頸腰背特別容易痠痛?
近期沒有比賽的艾璐也跟你們一樣,需要好好地運動一番,所以今天特別請到了韓君教練來「鞭策」艾璐,帶著艾璐學習在家就能做的簡易運動,並搭配能讓運動效果加倍的「震動筋膜棒」,還能讓運動後的放鬆做得更確實。
究竟是甚麼神器,讓艾璐這集又被教練訓練的哀哀叫呢? 就讓我們看影片來揭曉吧!
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跟著艾璐一起吃喝玩樂:
◆女俠艾璐登場:https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
◆艾璐徵友來相親:https://youtu.be/35P4TpkDDvM
◆吃shabu聊渣男:https://youtu.be/A2Fj98dRXck
◆艾璐單曲首演出:https://youtu.be/ZkB9jAwnPZo
◆令人尖叫的運動按摩:https://youtu.be/IcNSDFPTTvw
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肩頸按摩球 在 上班族最怕肩頸痠痛!?只需要一顆球,教你簡單自救! 的推薦與評價
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