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1歲以上幼兒專用的單純用於補鋅的產品!
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遠超出市場上許多薑黃產品
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✅黑胡椒萃取精華
👉幫助身體充分吸收消炎成分
緩解肩頸肌肉酸痛僵硬、腫脹發炎等狀況帶來徹底放鬆感
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1歲以上即可食用!
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一瓶夠吃3、4個月,超划算!
不愛吃飯挑食偏食很適合幫助補充營養💯💯💯!
並非複合多種營養補充品~
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✅3種以上維生素+礦物質等營養素補充劑
不需要額外補充的維生素或礦物質等
⚠使用方法
作為幼兒日常膳食補充一天一粒!
⚠注意事項
具有咀嚼能力的兒童可直接口服
2歲以下建議可磨成粉拌入稀飯、米粉或其他輔食內
也可直接泡水飲用~
3歲以下的寶寶可以將咀嚼片掰開
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#P2332澳洲Wagner蔓越莓超濃縮膠囊
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👉蔓越莓所含的天然維他命C是普通水果的8倍!!!
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✅例如花青素+原花青素+前花青素
👉天然抗氧化劑+富含多酚類成份
👉亦含有豐富的維他命C 與鐵質
✅含高量的維他命、礦物質及抗氧化物
👉具有卓越的補血養顏、美白淡斑的效果~
👉能有效地對抗自由基促進膠原合成使肌膚變得年輕健康美白!
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蔓越莓中所含的🌱單寧酸能有效地
✔防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上
✔防止病菌進入盆腔內
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✔阻止細菌引起尿道炎並有助於盆腔的健康️維持
#膀胱和尿道健康
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健康美白️清除粘在膀胱壁上的細菌去除因尿路感染和小便不暢
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每天服用1粒膠囊飯前飯後都可
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
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肩頸 發炎 頭痛 在 Facebook 的最佳解答
#科學實證的運動刮痧怎麼自己來?
我第一次刮痧,刮耳朵,被發現我情緒壓抑很大;刮脊椎,回去後原本十分抑鬱的心情竟然舒緩;第二次刮痧,改善了胸椎活動度,同樣也感覺身心開朗~刮痧真的是十分有趣的學問!
以前覺得這只是民俗療法,卻在我認識物理治療師卉君後完全改觀,因為他實踐了用科學來解釋刮痧。他本身正在攻讀台大物理治療博士,論文也與刮痧實踐有關,同時身為成大物理治療系兼任講師,他的學術背景值得信賴。
許多專業運動員都會找她刮痧,
我的刮痧,也都是找她幫我處理的~
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刮痧要怎麼科學化解釋呢?科研指出:
刮痧後,可以提升四倍血液循環促進修復;
啟動免疫系統強化免疫功能;
產生HO-1具陣痛與抗發炎效果;
而運動刮痧不強調一定要出痧,甚至全家大小都可以刮~
卉君治療師花了很多時間,開發了線上課,讓大家在家都可以學習安全與科學化刮痧,我十分推薦大家上課,因為我有不少學生,去找卉君團隊 MGA 筋鑑康刮痧與運動訓練 刮痧後,許多積勞成疾的毛病都好了!
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筋肉媽媽粉絲有專屬的折扣碼喔~
卉君治療師的線上刮痧課,可以幫助改善落枕、睡不好、肩頸痠痛、耳鳴頭痛、圓肩駝背,也會解析刮痧禁忌、刮痧秘訣、刮痧後的照顧撇步給大家;課程很科學,所以也會教大家怎麼分析痧種~真的十分實用~
『刮除現代文明病~5招運動刮痧舒緩小撇步』
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肩頸 發炎 頭痛 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【 早安健康 】筆記型電腦由於機動性高、在家外出都可以方便用到,是目前上班族、大學生最常見的工作工具,那你有意識到自己都怎麼用筆電,或經常在哪裡用筆電嗎?💻
物理治療師觀察到不少使用者,是用錯誤的姿勢在用筆電;加上目前疫情仍未消退的關係,各家公司也紛紛採取遠距上班的措施,但一般家中的桌椅與辦公桌椅高度略有不同,而長期不正確的姿勢很容易引起腰痠背痛、改變面容,甚至影響整體的身心狀況🔺
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坐姿不正確會造成身體的負擔,物理治療師兼知識型YouTuber張富詠(三個字)即盤點常見的筆電使用姿勢:
🆖NG1、2:坐地面、坐床上
物理治療師張富詠表示,這種習慣因為雙腳無法貼於地面,反而增加腰部壓力,而有些人也會盤腿並把筆電放在矮桌或大腿上,但這會讓脊椎捲曲,長時間就導致後背出現痠痛。
🆖NG3:身體前趴,手肘也貼在桌面
這個錯誤習慣容易造成肩頸緊繃,也會埋下之後雙手舉起時的疼痛問題。張富詠說明身體、雙手趴在桌面感覺輕鬆,但實際上是刺激肩胛肌肉群出力,且外型來看身體明顯有聳肩的情況,長期維持就會有脖子肩膀緊繃和痠痛的症狀。
🆖NG4:筆電放歪
這種把筆電放歪的習慣普遍見於需要多工處理的人身上,張富詠表示,通常你轉一側脖子或轉一邊方向時(如只是把身體上半邊轉向左側),可以感受到側位一直在出力,也容易引起肌肉緊繃發炎,除了疼痛感的困擾,有些人還會有容易頭痛的問題。
張富詠建議盡可能保持工作區域位在前方,但真的得多方向處理,旋轉椅子會比脊椎側邊旋轉來得好。
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肩頸 發炎 頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
肩頸 發炎 頭痛 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛,數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎,痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛,痛楚有時延伸至手臂,拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友,開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺,下巴亦不時麻痺,靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛,痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛,晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂,術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥,卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年,近一年多經常頭痛,要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機,頸部發出「咯咯」聲
|痛症|長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦,肩頸疲倦不堪甚至刺痛,是頸椎關節退化?年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛,是關節退化的症狀?運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力,是受了傷而不自知?今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌,為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。
問題(0:18-0:58):有盆骨痛的問題,坐着站起來會痛,晚上躺下床更痛,有時痛到天光,用止痛貼無效,有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙,是甚麼原因引致?
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/
影片:
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肩頸 發炎 頭痛 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
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