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不論是想學或是正在練瑜伽的你，
是否曾經對一些瑜伽體位「沒有畫面」？
擔心會用錯肌肉，造成運動傷害？
其實，學習瑜伽解剖並不難，
一本一看就懂的瑜伽解剖學習寶典，
帶領你逐步建立「骨骼肌肉地圖」！
除了胸肌、六塊肌與人魚線等迷人的訓練部位，像是喙肱肌、腹橫肌，以及胸鎖乳突肌等肌肉，其實也在動作上扮演著不可或缺的角色。
透過這本解剖著色書，動手畫畫，不僅可以將姿勢與知識做連結，
還可以利用著色，輕鬆記憶肌肉、骨骼，好好認識自己的身體哦！
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