一個關於小朋友常常腳酸的案例
今天主角稱號是第三號學員，學員的媽媽有給豆花調理一陣子，在調理的過程中常常會提到小朋友常常喊腳酸，容易跌倒，因為看到豆花有幫道館同學的小孩調過，想要請豆花幫忙看看，從2歲多就在講，到現在3歲了，覺得更穩定而且可以配合就帶來看看。
媽媽主述：
小朋友常常喊腳酸要人抱，雖然都有幫他按摩但也沒什麼用，而且走路姿勢怪怪的，會一直墊著腳尖走，還時常跌倒，而且抱小朋友時可以清楚感覺到右腳張開時髖關節會有喀喀聲，還有右手在動的時候肩膀也會有喀喀聲，很擔心小朋友怎麼了覺得很難過。
這算是第三個調過的小朋友，所以媽媽才會說是第三號學員，但是實際上是感覺到流動後的小朋友，可以明顯感受到跟以前的不一樣，小朋友的筋膜結構還在長，所以不太會有大人那些很明顯的張力轉折或是卡點的尖銳角度，會比較像是有一坨糊成一塊的張力，跟其他地方連結不起來。
第一次調理主要是在處理右腳踝，右腳小腿與大腿有明顯沒有辦法順接的張力，進而影響到骨盆跟右手，左右輕輕帶動小腿、大腿肌肉，讓他們先稍微放鬆，然後在找到大腿、小腿、足弓連貫的姿勢，前後左右搖動，找到對上連動的姿勢，對上的時候有明顯感覺到手上那坨張力往下順到足弓上，然後在把肚子、右手的張力對上，第一次的調理就差不多結束了。
調完的當下走路就不會踮腳尖，媽媽說走路看起來比較不會搖晃，還跑得很快，穩定很多。
隔兩週媽媽有再帶小朋友回來，說上次調完之後就再也沒有聽到小朋友喊腳酸，也不需要媽媽按摩了，不過喀喀聲還是有，想說再看看還有沒有甚麼問題。
第二次調理覺得整體張力大致上並沒有甚麼特別奇怪或是不連貫的地方，但是覺得小朋友站姿跟坐姿有一點點怪怪的，會習慣站三七步，從肩膀往下按壓讓整個骨架受力時骨盆會自然地往右邊傾使重心在右腳上，所以右邊肩胛骨也跟者有一點被拉扯到，應該就是這個原因導致還是會有喀喀聲，朝這個方向細細檢查後才發現兩大腿、右手喙凸的張力有問題，摸壓時會有明顯的癢或痛，兩腳大腿的張力也使得小朋友下腹有一點鼓鼓的，雖然沒有明顯腸胃問題，但最近食慾比較差一點。
調理的部分也就跟上一次差不多，找到筋膜放鬆連貫且能夠流動的姿勢讓肢體動一動，然後藉著還有沒有癢痛感為指標確認張力有沒有真的調對，順序上手要先調因為比較外層，手能動之後兩大腿的張力才有辦法流通，左腳在右腳之後，左大腿內側張力順了之後下腹的肚子就消下去很多，不會鼓鼓的了，站的時候也才不會一受力就又變成三七步，比較能夠兩腳同步受力。
小朋友的筋膜結構一直在成長改變，不斷的去適應外在環境與學習如何使用，模仿大人的使用方式，一開始不熟練當然容易會跌倒、扭到...等，但是筋膜空間還很足夠，除非真的很大的外力才會導致很大的傷害才會很痛，但是一點一點的試誤累積下來還是會有一些問題，如果發現習慣姿勢不良、常喊腳酸、這裡酸哪裡痛很有可能是一個警訊，筋膜結構異常的訊號，因為歪斜所以那樣的用力方式、怪異的姿勢對他來說是才是舒服的，明明小朋友應該是電力滿滿卻常常喊酸應該是甚麼地方的肌肉沒辦法放鬆，這個時候可以幫小朋友按摩一下放鬆肌肉，同時也可以促進親子關係。
#小朋友腳酸
2021.9.11 豆花藥傷科
胃凸原因 在 [閒聊] 剛剛在網路上看到的兩種肚子=.= - 看板FITNESS 的推薦與評價
可能有OP吧如果會自D的
通常有兩個小腹的人，通常一個是在下腹部、
一個是在肋骨下方，在肋骨下方是胃的地方，
稱之為胃凸。造成胃凸常見的原因有：
1.進食的速度太快：吃東西的速度太快，易造成消化不良及食物囤積在胃部，
長期下來胃的不為就特別凸出，只要改變進食的速度就可改善胃凸的現象。
2.暴飲暴食，食量過大：吃超過妳可以容忍的量，容易將胃的容量撐大，
要改善這個現象，只要少量多餐便可。
其實正常飲食，合適的運動，妳就不再是「雙肚族」了。
玲瓏有緻的曲線跟肌肉彈性及肌膚的緊實度，有很大的關係。
凹凸有緻的曲線是被鍛鍊出來的，鬆垮的肌膚及不勻稱的脂肪分佈是無法呈現出苗條感，
唯有肌肉線條及適當的脂肪分佈才能呈現出柔美曲線，
所以瘦身的同時千萬不要忽略了塑身的重要。
擁有年輕、平坦柔軟有彈性的腹部曲線，
是許多女性夢寐以求的。只要用對方式，你也可以擁有令人稱羨的腹部。
平日吃東西細嚼慢嚥，用完餐後，千萬別立刻坐著不動，不但容易消化，
也可避免長期累積小腹來。另外，養成良好排便習慣，
也可減輕因廢物堆積在腹部的不適感，當然降低腹漲的情況囉，加上適當運動，
有助完美腹部線條。
在正常的身體組成中，水份佔60~70﹪，
足夠的水分可以幫助熱量正常消耗，協助新陳代謝進行，有助排泄。
一旦身體代謝正常，多餘的熱量就沒機會成為脂肪，堆積在破壞身材的部位，
體重自然維持在正常的範圍，維持窈窕身材就非難事了。
所以每天2000㏄的水，對維持身材不但是道德的也是必要的。
進食的習慣及速度，長期影響著體重及外觀曲線，
想維持好線條，進食方式有技巧的。慢慢用餐，
細嚼慢嚥每餐20-30分鐘；固定地點吃東西，
禁止邊做事邊吃；另外，等5分鐘再吃下一碗，
避免吃太快太多，每餐只要維持 7~8分飽就好；
還有晚餐不要吃太多，避免吸收多活動少而破壞曲線。
最重要的是千萬別突然大吃一頓，
暴飲暴食要付出代價的。
仔細想想我吃東西真的很快....
做運動和飲食控制很重要
沒想到吃飯速度也很重要
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