【 早安健康 】#幽門螺旋桿菌 能存活在胃中引起各種疾病，除了最廣為人知的胃炎、胃潰瘍、胃癌等胃部問題外，還可能造成貧血、蕁麻疹等問題😰平常要多加留意，建議可以透過一些常見的健康飲食幫助減少幽門螺旋桿菌。
近年研究發現，有些人的缺鐵性貧血、慢性蕁麻疹也很可能和感染幽門螺旋桿菌有關，幽門螺旋桿菌會阻礙鐵質吸收、提高鐵質的消耗量，引發貧血。
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想要去除幽門螺旋桿菌，日本大腸肛門病專業醫師北山大祐建議先到院檢查，並和醫師討論是否進行除菌療程，此外，有一些食物也有減少幽門螺旋桿菌的效果，可以加入平時的飲食菜單中👍
💡小提醒：身體有任何異狀，請先就醫檢查最重要哦！
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【✨這些食物有助減少幽門螺旋桿菌】
✔優格：優格中的雙歧桿菌有助於抑制幽門螺旋桿菌增加，同時乳酸菌也有整腸效果，而腸道是人體最大的免疫器官，透過整腸也可能有抑制幽門螺旋桿菌的效果。
✔綠茶：兒茶素能幫助抑制幽門螺旋桿菌活動，如果想喝飲料的話，不妨選擇無糖綠茶。
✔蜂蜜：有殺菌作用，近年研究發現蜂蜜也可能有助於對抗幽門螺旋桿菌，建議可以簡單加入紅茶或咖啡來取代砂糖，既美味又方便飲用。
✔肉桂：肉桂除了可能對幽門螺旋桿菌有殺菌效果外，還有降低膽固醇、三酸甘油酯的效果，能幫助預防代謝症候群。
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
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