🕊
原來我是#被疫苗認證的年輕人
終於收到AZ通知輪到可以打疫苗
現在這個時期能夠有國際認證的疫苗都好
我是9/3下午五點多打的
打疫苗前我還吞了一顆普拿疼
想說抗炎的狀況會比較好
打完的當下有明顯感受到酸和無力
接著晚餐狀況一切都好
吃完晚餐沒多久肚子就覺得好餓
一直到凌晨三點多才睡覺
睡前我還很開心沒有副作用沒有發燒
以為就可以這樣不用經歷不舒服
我真的不在乎被疫苗認證
是老人還是年輕人😂
但你以為的真的只是你以為
大概睡到早上6點的時候就開始發作
頭痛到爆炸全身無力眼壓高還睜不太開
一直睡睡醒醒根本無法好好睡覺
灌了一大杯水完試著繼續睡
躺了快半個小時好不容易有睡意
開始發抖我還是被自己的發抖抖醒
醒來發現自己流汗身體很燙
量了體溫38.4所以吞了退燒藥
這時候除了全身無力、發燒、頭痛
身體像被卡車輾過
還多了坐骨神經麻、胃脹氣跟想嘔吐
總之無法用文字去形容有多不舒服
根本就是無法好好睡覺跟休息
躺在床上不管什麼躺姿勢都還是不舒服
發燒反反覆覆止痛藥也止不了頭痛
就這全身無力樣過了一天
晚餐時間也沒胃口到了睡前我開始餓了
所以吃了一些麵包才去睡
我以為差不多要好了
9/5沒有發燒
但早上起床胃痛跟胃脹氣想吐還多了背痛
去催吐也吐不出來
所以除了吞止痛藥還多吞了胃藥
這天一整天都沒什麼胃口一直有想吐的感覺
打針的手開始腫脹痠痛感變強
呼吸也覺得有點胸悶胃痛也沒比較舒服
又是不舒服的一整天
睡前想說明天應該就可以正常了吧
9/6早上快七點被胃痛給痛醒
有像之前盲腸炎的那種痛
扯吧 而且還痛兩個地方
然後依然想吐一樣沒胃口
原本想說在痛下去可能要掛急診了
慢慢的痛感有減緩但還是持續有規律的鎮痛
想說那就再繼續觀察觀察吧
手還是依然腫脹痠痛左右手臂大小不一樣
希望我今天睡完覺明天就真的都好了
不知道是我身體太敏感還是怎樣
我不當年輕人真的沒關係
真的太可怕了🥲🥲🥲
-
上網查說1-2天注意發燒
4-30天才是要開始注意血栓的症狀
所以這整個月都還是要時時刻刻注意
這樣的時期大家真的辛苦了
對抗病毒真不容易
希望大家都平安健康💪🏻💪🏻💪🏻
#az #疫苗副作用 #疫苗接種
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胃脹氣想吐 在 中醫師劉禮維 - 醫生說 Facebook 的最佳貼文
你的身體有準備好減肥或增肌嗎?
減脂與增肌一直是近期熱門的話題,不管是要減肥過程中維持肌肉量減少脂肪,或是想變巨巨的人,都必須在飲食上做調整,努力運動努力吃。但還是會有一些人,已經很努力得吃東西,吃到厭世吃到想吐,仍然沒有辦法達到有效增肌的目的。今天我們來看看,中醫怎麼來處理這個問題。
脾主肌肉,脾病而四肢不用
在中醫裡面非常重要的一個概念,臟腑的五行中脾屬土,書中稱之為後天之本。人體所有進食後的食物,全部都要通過脾胃的消化成養分後,來布達於四肢及身體。轉換成我們身體所需要的氣與血。氣是我們一日生活中能量的來源,帶著血中所有好東西往全身去。
黃帝內經:飲入於胃,游溢精氣上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布。
脾胃在中醫裡面至關重要。飲食入胃後,經過胃的消化會把食物的清濁分離,清者升濁者降。降的部份最後變成糞便排出,升的部份,也就是我們需要的養分,則由脾臟的功能往身體送。許多激烈手段減肥的人,可能短時間斷食或是設定一天只能吃遠遠不及身體所需的食物。身體固然會瘦,但瘦下來之後很多人面色變得沒有光澤、皮膚變得鬆弛沒有彈性、精神變差身體的感覺很無力。這些都是飲食不節(不節指沒有按照平衡地吃,不單指吃太多)造成身體氣虛的結果,往往這些人瘦下來之後我都要讓他們吃一陣子的補氣藥。同時也有許多朋友在增肌的過程中真的每天吃雞胸肉吃到厭世,而且吃了好一陣子的水煮雞,肌肉增加的速度可以說讓人更加厭世。有的人容易拉肚子,有的人容易胃脹氣,有的人則是哀怨自己天生小鳥胃,把增肌之路當成天堂路在走。
禀氣於胃,而不得至經,必因於脾,乃得禀也。今脾病不能為胃行其精液,四肢不得禀水榖氣,氣日以衰。脈道不利,筋骨肌肉,皆無氣以生,故不用焉。
黃帝內經的這段話大大闡述了為什麼四肢肌肉的生成跟脾胃的關係有這麼大。所謂痿症:肢體筋脈弛緩,痿軟無力,不能隨意活動,或伴有肌肉萎縮的一類病證,甚至重症肌無力眼瞼抬不起來都跟脾胃有關,老化下垂的部分也是脾氣消弱的一個表現。回到今天我們想要增肌減脂的部分,胃努力把食物消化成所謂水穀精微物質,在透過脾散布全身的這條路徑,中間有任何的阻礙都會讓我們增肌失利。
胃部是第一線接觸食物的地方,它必須好好腐熟我們吃進去的東西,所以平食有常胃脹氣、想吐、胃食道逆流症狀等都是暗示胃部無法好好工作。如果胃沒辦法腐熟食物後面就沒有水穀精微也沒有濁氣往下走,排便就會出狀況。脾本身是一個怕濕的臟腑,一個人濕氣過重脾臟的工作量會大增,因為脾需要很費盡去處理身體的水濕,所以脾的氣容易變虛;二來濕會困脾,工作量變大之後日子久了脾臟也被操到沒力,無法升揚精微物質布達全身,胃部腐熟的精微物質會伴隨應該下降的濁氣一起被排掉,常見的情況就是腹瀉或是排便不成型。種種的因素都會影響脾胃的功能。所謂:腸胃好,人不老。脾胃功能正常才能維持身體的機能,才能有效把我們需要的營養好好吸收。
人賴水穀以生,水榖敷布,則五臟安和;水穀阻逆,則百病叢生
想要好看又健康的身體嗎?先從養好脾胃開始吧
最推薦的方法就是吃四神湯,藥物性味平和不會有太寒或太熱的問題,裡面都是健脾胃的藥材。現在市場賣的四神湯已經不是原方的四神湯了,原方裡的藥材是:山藥、茯苓、芡實、蓮子。薏仁本身健脾利濕,但因為祛濕的力量較常比較不會建議常期服用,原方的藥材煮成粥每天吃是一個很好的選擇。搭配足量的蛋白質食物才能有效的達到增肌減脂的效果。
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
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胃脹氣想吐 在 嗨KIKI生活手記 Youtube 的最佳解答
#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝
跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD
✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/
✔ 嗨Kiki Facebook:https://www.facebook.com/kikilai77.adventurer
00:00 正片開始+研究結論
01:05 牛奶可以補鈣,預防骨質酥鬆嗎?
02:04 牛奶導致「過敏」?
03:04 牛奶對環境的影響?
04:02 減奶行動?
04:37 植物奶能取代牛奶嗎?
04:48 燕麥奶咖啡比拿鐵更營養嗎?
05:16 杏仁奶更推薦?
06:07 小心植物奶陷阱
06:22 取代牛奶的神器!?
胃脹氣想吐 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
薄荷具有天然的香氣,不但能使口氣清新,更具有抗菌作用。健康媒體《Medical News Today》指出,平時在料理中加入薄荷,可以增添風味並幫助減少鈉攝取。薄荷富含維生素C、 β胡蘿蔔素、葉綠素等成分,是抗氧化物最多的食物之一。薄荷也能夠增加膽汁分泌、促使膽汁流動,幫助提升消化機能、加快消化速度,也因此可能有助於維持健康的膽固醇濃度。腸胃脹氣造成疼痛不適時,喝些薄荷茶可以幫助舒緩。而一項動物實驗則發現,薄荷醇能保護胃壁,有助於預防過度飲酒或吃止痛藥造成的胃潰瘍。
《中藥材養生密碼》一書指出,薄荷的迷迭香酸亦有抗血栓的作用。 薄荷醇是一種天然的減充血劑,可以幫助分解痰和鼻水,使其更容易從體內排出。薄荷醇也有鎮靜的功效,能夠舒緩喉嚨痛,泡茶飲用時效果最好。部分的薄荷種類已被證實,泡成茶飲用時,舒緩疼痛的效果和人工合成的止痛藥相等。薄荷沁涼的天然香氣,可提振精神、緩和情緒,其中含有的色胺酸也能幫助減輕焦慮、改善頭痛。另外,根據《天然排毒養生術:香草療癒魔法書》指出,若有頭暈想吐、暈車、害喜等症狀時,適量飲用薄荷茶都有助於緩解。
【排毒水製作方法】
材料:
新鮮小黃瓜切片3~5片
1/2個檸檬切片
1/4個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700毫升
作法:
將切好片的材料放入水瓶,接著注入冷水,放入冷藏庫冰1個小時,溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱,不過隔天就要儘早喝完。
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胃脹氣想吐 在 胃絞痛、反胃想吐、消化不良...解決方法都寫得很清楚了! 的推薦與評價
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胃脹氣想吐 在 Re: [問題] 胃脹想吐- 精華區Health_Life 的推薦與評價
※ 引述《Noshika (飛翔的羽翼...)》之銘言:
: 明明就是吃飽飯了
: 可是胃卻出現了悶脹感
: 想吐又伴隨著輕微的脹氣現象
: 不曉的跟作息時間有沒有關係??
: 還是說另有其他原因??
Noshika版友你好,這是我幫你找到的資訊,供你參考。
Q:醫師你好我胃脹已經有近一個半月時間就是在不吃飯時胃緊緊硬硬的,
吃飽時就很脹而且有時會有點想吐的感覺但餓的時候又很餓,
請問這是屬於腸胃或是其他方面的疾病那如果需要做檢查要做那些檢查?
A:胃的疾病常常就以腹痛, 腹脹來表示, 您的問題如果胃鏡檢查報告正常,
就可以稱為非潰瘍性上腹痛,大多數都是功能性腸胃疾病。從症狀來看,
它也與其他消化不良或吸收不良的腸胃疾病很類似。
非潰瘍性上腹痛的病患,脹痛起來與真正的消化性潰瘍類似而無法區分,
與飲食之間的關係不明確。有時候上腹部疼痛起來,
與胃食道逆流所造成的灼熱感很類似。然而這個疾病的真正病因並不十分瞭解。
根據最近的研究指出,非潰瘍性上腹痛與抽煙、飲食習慣、壓力來源、胃酸分泌、
腸胃蠕動方式、及幽門桿菌均有相關性。
雖然非潰瘍性上腹痛的病因不明,但是目前已知與胃無力有類似的致病機轉,
不論前因為何,最後都是造成胃的排空速率變慢。臨床上病患出現噁心、嘔吐、
胃脹氣、腹脹、和上腹痛的相關症狀,基本上都與胃的排空速率有關。
這也可以說明為什麼使用多巴胺的阻斷劑能夠有效的促進腸胃蠕動、減輕症狀。
為了區別真正的潰瘍, 如果症狀持續存在,來門診做個胃鏡或糞便潛血檢查比較好
Q:我是女生26歲 我常常吃完東西後~~肚子感覺脹賬的然後想吐~~
口水ㄝ會很多~~尤其喝茶(綠 紅或咖啡)後都會想吐,肚子ㄝ會有氣會溢上來~~
請問這是脹氣嗎~~ 如果是~~像我發生機率那麼高~~~我該怎樣飲食才好~~
會不會是有不好的疾病發生~~ 才會產生這種症狀?
A:吃完食物會覺得脹氣的原因有三種,第一、吃的太快,因此伴隨吃下太多空氣,
第二、 乳糖不耐症,第三、 大腸激燥症或功能性消化不良等腸胃道疾病。
有很多人吃飯時,速度太快,因此會一併吃下許多空氣,所以會脹氣。
通常只要改變飲食習慣,採用小口多次、細嚼慢嚥等方式,症狀即可解除。
乳糖不耐症通常在喝完牛奶或吃下乳製品後,就會有腹痛、腹脹,
或甚而有拉肚子等情形,只要不吃乳製品,就能避免。
大腸激燥症病人本身會感覺到肚子脹氣 、排氣增加,且有食慾不振、體重減輕、
噁心、嘔吐等症狀,嚴重時還會影響睡眠和健康。
功能性腸胃不良,會有胃灼熱、脹氣、打嗝、吞嚥困難、噁心、想吐等症狀,
跟據推估大約有百分之十的人會有此症狀,但是許多人習以為常,並未接受治療。
您的情況,有可能是第三種,尤其是吃完飯、喝下茶葉或咖啡後,刺激胃酸分泌,
會使症狀更嚴重,建議您到腸胃科掛診。
以上兩篇文章第一篇由OHAYO元氣早安健康生活網所提供,
第二篇文章由蕭千祐 營養師所回答。
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『年輕時操過的身體,到一定年紀都要還的!』
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◆ From: 140.112.16.3
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