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Q: 背中 筋トレ 種目 在Facebook 的評價

まだディズニーランドに来た気分でやってます😊（改装してたくさんのマシンが入ったので）たくさんのアトラクションの中でも特にお気に入りがこのTバーローマシン！フリーウェイトでの床引からのTバーローは昔からお気に入りの背中のパワー種目だったのですが、改装前はこれがジムでは禁止だったので全くできませんでした。だからここ１年は全くできませんでした。しかし改装後はしっかりとマシンとして導入され、むしろフリーウェイトよりも効きやすいので一発で気に入りました。もちろんフリーウェイトでの床引きのメリットもありますがそれでも効かせやすさに関してはこちらの方が上ですね。今後完全にレギュラー種目という感じですね😉『筋トレ無料講座』↓ ↓ ↓https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

Q: 背中 筋トレ 種目Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi 在Facebook 的評價

‪背中の‬‪✅昔から今までずっと変わることなくやり続けている種目は‬‪1️⃣チンニング‬‪2️⃣バーベルロー‬‪3️⃣デッド‬‪で、これらは背トレのベースとなっています。‬‪優先順位も上から順に高いですね(私の場合は)😉‬‪2️⃣のバーベルローが私には一番難しかったです。‬‪だからこの3つの中では一番やり込みました😆‬‪そのためか今はあまり深く考えることをなくいろいろなバリエーションで背中に負荷をかけることができるようになりました。‬‪その結果得意種目となりました😉‬『筋トレ無料講座』https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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背中筋トレ種目在 B-life Facebook 的最佳貼文

By B-life

2021-07-04 17:02:32 有 331 人按讚

こんばんは！Marikoです😊
　
昨日は新しいダイエットプログラムの発表で、皆さまからたくさんの暖かいコメントを頂きとても嬉しかったです💓皆さんのやる気が感じられ、私もさらに気合が入りました‼️
　
本日、第一弾となる『BEST FIT 腹割』をYouTubeにて配信しました。10分でできますので、是非行ってみてください❗️
　
私は3月中旬に第二子を出産し、産後は全体的にぶよぶよしていました💦
最も気になった部位はやはりお腹で、このプログラムは自分のために真っ先に作ったプログラムです。
作成してから約2ヵ月、ほぼ毎日お腹エクササイズだけは続けました。
　
その結果、ウエスト周りが -16cm サイズダウンしました‼️🙌
　
やれば、効果あることはすでに実証済みです❗️
継続することで、"自分至上最高のお腹"に出会えるので、今回の『BEST FIT 腹割』一緒に頑張りましょう❤️
　
1種目40秒を真剣に行うとかなりきついです💦💦
体力に合わせながら休憩時間を多くするなど調整してOKなので、とりあえず行ってみてください‼️😊
　
プログラム期間中 #blifefit をつけてインスタグラムで是非投稿してくださいね！
　
動画はこちら
https://youtu.be/wtRzBlpadU0
　
#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#お尻やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔

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B-life

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2021-04-08 12:30:39 有 41 人按讚

まだディズニーランドに来た気分でやってます😊
（改装してたくさんのマシンが入ったので）

たくさんのアトラクションの中でも特にお気に入りがこの

Tバーローマシン！

フリーウェイトでの床引からのTバーローは昔からお気に入りの背中のパワー種目だったのですが、改装前はこれがジムでは禁止だったので全くできませんでした。

だからここ１年は全くできませんでした。

しかし改装後はしっかりとマシンとして導入され、むしろフリーウェイトよりも効きやすいので一発で気に入りました。

もちろんフリーウェイトでの床引きのメリットもありますがそれでも効かせやすさに関してはこちらの方が上ですね。

今後完全にレギュラー種目という感じですね😉

『筋トレ無料講座』
↓　↓　↓
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背中筋トレ種目在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最佳貼文

By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2020-02-29 11:31:30 有 67 人按讚

‪背中の‬
‪
✅昔から今までずっと変わることなくやり続けている種目は‬

‪1️⃣チンニング‬
‪2️⃣バーベルロー‬
‪3️⃣デッド‬

‪で、これらは背トレのベースとなっています。‬

‪優先順位も上から順に高いですね(私の場合は)😉‬

‪2️⃣のバーベルローが私には一番難しかったです。‬

‪だからこの3つの中では一番やり込みました😆‬

‪そのためか今はあまり深く考えることをなくいろいろなバリエーションで背中に負荷をかけることができるようになりました。‬

‪その結果得意種目となりました😉‬

『筋トレ無料講座』
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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。筋トレメニューからダイエット食まで。筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優・国際弁護士・外科医師・インターネット起業家・ビジネスマン・学生一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大）　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな　　　　　　　　　スタンダードを築く　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース　　　　　　　　　映像と、マインドマップを使った動画講義が　　　　　　　　　話題となり、また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと　　　　　　　　　　・業界初、　　　　　　　　　　・動画中心　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの　　　　　　　　　　メソッドが紹介される

Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレダイエット。 Coolなbodyの作り方?

背中筋トレ種目在 ARARE VLOG Youtube 的精選貼文

By ARARE VLOG

2021-09-28 17:54:02 有 1,981 人看過有 28 人喜歡

ARARE VLOG

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最低でも週１配信しますあとは可能な限り配信していきます筋トレ、子供、お出かけブログなるべく視聴者様に不快にさせないように出来る限り配慮はしていきたいと思います温かい目で見てもらえるとありがたいです。

背中筋トレ種目在 katochan33 Youtube 的最讚貼文

By katochan33

2021-09-25 16:14:58 有 11,079 人看過有 630 人喜歡

3月8日からダイエットを開始して、9月11日までの6ヶ月間で13kgの減量を行いました。
その間に撮影した映像や写真を使ってビフォーアフターのスライドショー動画を作ってみました。
こうやってダイエット前後の体を見比べてみると、あらためて凄い変化だな～と自分の体ながらに思います（笑）。
毎回思うことではありますが今回は特に、トレーニングと食事管理によって全く別人になれる、ボディメイクの面白さと奥深さを痛感した次第です。

素材として使った動画のリンクはこちら↓
3月14日
【筋トレ】減量初期の背中のトレーニングとトレ後の減量食！5種目で上背部の厚みを作る【解説付き】
https://youtu.be/uexLWAMIMZg
5月24日
【筋トレ】腕のピークを作る減量期のトレーニング！7種目で二頭筋、三頭筋、前腕を鍛える【解説付】
https://youtu.be/aF-nNbwAjGA
6月9日
減量3ヶ月の経過報告とQ&A4問！大会初参戦の選手にかける言葉は？ダイエット中のストレスの対処法は？など質問回答
https://youtu.be/5I82_77WUUI
6月27日
ボディビル大会に向けたダイエット中の休日減量食メニュー2品！簡単で美味しいチート食レシピをご紹介
https://youtu.be/8LIUNJTXFDE
7月19日
ボディビル大会8週間前の食事、有酸素、筋トレなど経過報告＆減量開始時不安だった理由と今の意気込み
https://youtu.be/A6OgJ3Kr5sY
8月25日
【筋トレ】ボディビル大会2週間前のカットを出す背中のトレーニング！5種目で背中全体を追い込む【解説付】
https://youtu.be/oydbawdHZic
9月5日
ボディビル大会6日前の1日の減量食＆最後の胸のトレーニングとポージング練習【オッスノース】
https://youtu.be/iXKb2sprqnc
9月10日
ボディビル大会前日のカーボアップで筋肉に張りを戻す！明日はベストを尽くします！
https://youtu.be/HyYSNgMRblw
9月11日
ボディビル大会の結果報告です【日本クラス別ボディビル選手権】応援ありがとうございました！
https://youtu.be/wdxCrIGlwt0
9月20日
オールジャパンメンズフィジーク大会当日のカーボアップと結果報告です！応援ありがとうございました！
https://youtu.be/-VncJnskba8

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#ビフォーアフター
#減量
#ダイエット

ビフォーアフター減量ダイエット

katochan33

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ご覧いただきありがとうございます。長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。よろしくお願いいたします。

背中筋トレ種目在山澤礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最佳解答

By 山澤礼明【筋肉チャンネル】

2021-09-24 21:47:04 有 134,080 人看過有 3,518 人喜歡

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元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数１００万人！！

山澤礼明の脱毛サロンHP　https://www.hy-beautylounge.com

山澤礼明のジム　アルティメットフィットネス
https://www.ultimate-fitness-hy.com

山澤礼明のジム２　上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com

山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
　

山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey

ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ

お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[email protected]

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大胸筋

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