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【6大穴位活化胰臟降血糖】

除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。

1️⃣魚際穴
👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴
👉🏻位置：大拇指下，手掌內側
🙌🏻按法：拇指垂直下按

2️⃣血海穴
👌🏻功效：活血祛瘀，調血清血
👉🏻位置：膝蓋內側上方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

3️⃣陰陵泉穴
👌🏻功效：運中焦，化濕滯，健脾利水
👉🏻位置：膝蓋內側下方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按

4️⃣足三里穴
👌🏻功效：健脾益氣，調整消化系統
👉🏻位置：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸
🙌🏻按法：拇指放在膝蓋後方，以食指揉按。

5️⃣太溪穴
👌🏻功效：補益腎氣，調整內分泌系統
👉🏻位置：內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
🙌🏻按法：拇指垂直下按

6️⃣胰俞穴
👌🏻功效：加強分泌胰島素
👉🏻位置：背部第八胸椎旁開1.5吋
🙌🏻按法：按壓、揉按、點按交替使用
　
❤️ 控糖要從生活小節入手
✅早晚服養脾護肝飮
✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
✅多飲水，避免身體缺水
✅睡前飲沈香茶和溫水泡腳
✅以香配療法-如沈香手串，穩定心情

📣📣每日一杯（早上養脾）/（晚上護肝）

了解更多▶️
「即沖養脾南瓜粉」 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
「即沖養肝綠茶粉」👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
飮法：1匙南瓜粉/綠茶粉加暖水250ml （攪勻即可）

❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素

沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho

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艾條和「隨身灸」，去那買最好?

香港🇭🇰出名天氣潮濕💦 容易周身骨痛
又到下雨季節☔😖令到Nicole腰痛舊患復發，
痛到行路都有困難😣
有中醫師說, 艾灸有散寒祛濕 、暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效。
《孟子》一書也有記載: 「七年之病，當求三年之艾」。
由此可見，艾灸用於保健和治療方面十分有效！
所以我平時都會睇中醫👨🏻做艾灸，
但疫症時間🦠外出的確不便！😫令我非常困擾！

💁🏻♀近來好開心，俾我發現到
#本地品牌 #艾王牌隨身灸，
可以幫我解決痛症問題！👍🏻
可以一邊做艾灸，仲一邊可做其他嘢添！
如家務、煮飯、工作、玩手機都無問題！
對繁忙都市人，絕對係痛症恩物！

🟣隨身灸🟣
用法好簡單，將艾柱，放在艾灸盒內點著，再放入防煙套內，再綁在需要艾灸的穴位上，如果想散寒袪濕，可在艾灸盒內夾一片薑。綁身帶有彈性，更可長可短，綁身上任何地方均可。用時間不到大煙大味，又不會燙，非常方便!有這產品，非常開心。

🌀艾條冷知識🌀優劣影響成效
本港三代專研艾條的「中藥世家」，早前復原神醫華陀失傳的艾條秘方，製成國艾牌「國寶級」艾條！這艾條的用料，是集「國家地理標誌保護產品」(蘄艾)，和「國家級非物質文化遺產」(桑皮紙)而成，在艾條行中可稱王，故呢個品牌又叫「艾王」牌。

🔶艾條🔶
每一粒，可用一小時。每個艾灸部位，一般最多只可艾灸20分鐘；如想加強艾灸時的「袪濕除寒」功能：可於艾灸盒內的艾灸條下，夾一小片薑。

艾灸可因應不同需要使用，
可參考以下常用保健穴位：

🟡足三里🟠 （腿前外側，外膝眼下 3 吋）：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效，；

🟡湧泉穴🟠（腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置）：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效；

🟡關元穴🟠 （臍下3吋）：補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效；

🟡腎俞穴 🟠 （腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸）：補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛

😂唔好以為國寶級艾條會好貴呀！
價錢非常貼地親民嫁！😍
以後可以輕鬆在家做艾保健養生，
又可以安心做家務照顧小朋友啦！
仲可以慳返好多添😝！
絕對值得推介俾有痛症的你！

艾王牌“隨身灸”
(含艾柱12粒、濾煙袋、銅艾灸合)
套裝:零售價 (套裝):HK$98
隨身灸”專用艾柱，稱「國艾零號」 :零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79

銷售地點 : 華潤堂、裕華、中都國貨
查詢熱線 :28110099

#隨身灸 #艾王牌 #艾灸 #國艾零號
#國艾牌 #艾灸邊隻好 #防疫
#最好的艾條 #增強免疫力 #舒緩腰酸背痛頸肩膝痛 #香港品牌

【艾條品牌中，「艾王」口碑好】

呢排「新冠」個案還高，為咗自保，樣樣都試吓，而增強自己抗免力，更係掛在嘴邊嘅話題。

中醫話：「艾灸有暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效」、「艾灸可治很多種病」。可見艾灸用於保健和治療方面，真的歷史悠久。

而上網搜尋後，發現到本港有個「艾王牌」 隨身灸，好多人都話好用! 而佢地出產嘅艾條，好有代表性，口碑好好! 佢哋喺本港知名的中藥世家「碌柚葉(香港)有限公司」，早年將神醫華陀等失傳已久嘅「艾條秘方」復原， 製成「國艾牌」艾條，和「艾王牌“隨身灸”」，佢嘅好處係慳時間，可以一邊艾灸，一邊做其他嘢都得‼️功效多多，價錢又好抵買☺️

打開個產品合，一睇就明，非常易用。呢個產品，最重要係捲包艾絨所用的紙，係神醫華陀和孫思遜嘅秘方，係選用特定種類嘅「漢皮紙」，又稱「桑皮紙」， 現為「國家級非物質文化遺產」。
而且”桑皮紙”性涼，捲着性溫的艾絨來燒，灸後不易上火、不傷人體經絡，使用時更無毒煙，但桑皮和艾絨之用量比例，便成為這秘方內之秘方‼️

亦可用喺
1)足三里
位置: 小腿前外側，外膝眼下 3 吋
功效: 有暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體嘅功效

2)湧泉穴
位置: 腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置
功效: 改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效

3)關元穴
位置: 臍下3吋
功效: 補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效

4)腎俞穴
位置: 功效: 精解:
腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸
功效:補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛

❤️艾王牌“隨身灸”(含艾柱12粒、濾煙袋、銅艾灸合)套裝
零售價 (套裝):HK$98
❤️隨身灸”專用艾柱，稱「國艾零號」
零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79

銷售地點 : 華潤堂、裕華、中都國貨
顧客查詢熱線 :28110099

Pomelo Leaf Beauty
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小暑過，一日熱三分
#小暑 的時間在國曆7月7號，小暑過後，天氣越來越炎熱。在小暑這個節氣中，還有特殊的日子──#三伏天 。

三伏天治冬病
三伏天是一年當中最熱的日子，夏至過後的第三個更日為初伏，之後隔十天、再隔十天則分別為中、末伏。
因為三伏天是陽氣最旺盛的時候，所以中醫強調此時節為「冬病夏治」的最佳時間。

三伏貼：緩過敏、調虛寒
羅珮琳中醫師說，所謂的「#三伏貼 」是使用附子、細辛、甘遂等辛溫的中藥材，磨粉後搓成小丸狀，貼在背後與呼吸道相關的穴道如風門、肺俞、脾俞以及腎俞等。
貼在皮膚上的中藥材經由經皮吸收，來達到緩解呼吸道不適等症狀。

三伏貼做完後，你該注意
減少冷飲
避免冷水澡
留意皮膚是否有過敏狀況

不是在三伏天做穴位敷貼，也會有效果嗎？
羅珮琳中醫師也提到，若不是在三伏天做穴位敷貼，只要每七天到十天左右做一次穴貼，一樣也能達到改善呼吸道的功效！

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