2020年刷爆各大媒體版面的超夯植物肉—【OmniPork新豬肉】,你家冰箱怎能少了這個寶物呢?
身為素食者,最常被質疑的問題是:選擇素食是否代表放棄了美味?吃素會不會不營養?🤔
無論自己吃素或想推己及人,總是遇到上面的挑戰...😥
如果有一種「素肉」是用純植物做成,確保有肉的料理特徵,又兼具營養健康,那問題不就解決了?
【 OmniPork 新豬肉 】就是這樣的寶物!💎
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外觀長得跟豬絞肉極像,但保存期限更長~
家常的葷食菜都可以用同樣料理手法,輕鬆做出素食版~😋家裡冰箱放幾包,用它煮給葷食的家人/朋友吃,保證他們沒有發現剛剛吃了素食!❤
論營養健康,它比真豬肉少了66%卡路里、82%飽和脂肪,且零膽固醇和抗生素!
這大概是為什麼星巴克、八方雲集、全家等大品牌,都指定使用這款植物肉的原因吧!
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如果你剛好有看過《 Peace & Yummy 》Youtube頻道的新豬肉特輯,就會發現裡面請來試吃的網紅、主播、藝人都有一個共同反應—新豬肉料理根本葷素難辨,好吃得停不下來!!!
胡椒餅、小籠包、滷肉飯、金瓜米粉、土魠魚羹、泰式打拋豬等等,這些都可以靠新豬肉還原,讓茹素的你也能吃到久違的美味!😍
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你的廚師魂燃燒了嗎?🔥想試一試新豬肉嗎?
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市售新豬肉從179元到199元不等,Peace & Yummy素食商城試營運優惠,一包最低價168元!💥
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——💯【商品特色】💯——
🔸100% 全素/純素/Vegan: 無動物性成分
🔸宗教素可食: 無五辛、無酒精
🔸健康加分: ◇零膽固醇 ◇非基改 ◇無激素 ◇無抗生素◇富含膳食纖維 ◇富含鐵質、鈣質
🔸料理必備: 為亞洲飲食文化量身打造,可做成各種絞肉料理。
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減脂期的你
想知道各個夜市小吃可以怎麼吃?
在網址上輸入
👉 angeladiet.com/night-snack
就可以看到想減肥時
怎麼調整、怎麼吃、大原則可以怎麼做~
以下就先簡單的介紹和提供熱量:
1️⃣#豬血糕 一份約235大卡=將近3/4碗飯
豬血糕其實是屬於主食類
因為碳水的比例較高,可以搭配一些蛋白質和蔬菜類食物,以降低整餐的GI值。
2️⃣#肉圓 一顆約324大卡=1碗飯+1湯匙油
一顆肉圓的澱粉大約等於8~9分滿的飯,因為經過油炸,會吸附很高的脂肪,油脂大約2/3到1湯匙,有的較大顆熱量會更高,總之,你可以記:兩粒等於一個便當。
3️⃣#水煎包 一顆約288大卡
一顆水煎包的皮=7~8分碗飯
內餡含高麗菜、韭菜和少許肉末,所以蛋白質其實不算多(各家配方略有不同)。
4️⃣#胡椒餅 一顆約333大卡=半碗飯+一份高脂肉類
基本上想減肥的不太建議當下午茶或點心。
5️⃣#起司馬鈴薯 一份約333大卡=6分碗的飯+1份蛋白質+2/3湯匙的油
看似成分簡單,但其實熱量不低,而且馬鈴薯蒸成泥狀後的GI值也比較高。
6️⃣#蔥油餅 一份(143g)約541大卡=1碗飯+2湯匙油
蔥油餅很香又美味,但它屬於高油脂,算是減肥的地雷食物,想減重的人少吃為妙。
至於看想#減肥 的你可以怎麼吃?
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當然能避免更好
偶爾嘴饞想吃的話
記得去看看怎麼做可以把傷害降到最低~
快留言告訴我你愛吃什麼
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資料參考: 台灣小吃營養大解析
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