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讓喬妹妹跟駿哥在補充鈣質上
#能夠再提升2倍的吸收
我全靠這一瓶媽媽們的
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連日本最嚴苛的 #JAB認證 都能通過!!
讓我非常放心的給家人完全補充
難得的好天氣，喬妹妹跟駿哥奔上陽台曬太陽🌞
曬太陽除了能夠讓心情愉悅，也可以讓身體合成維生素D~
但現在不用刻意曬太陽，我們每天就能攝取到該有的維生素D3
因為 #健康食妍 離子鈣 #大升級 囉!!
全台唯一 #離子鈣裡添加維生素D3
每兩顆的含量就足足加了400IU的維生素D3
補足成人一天所需要的量!!!
讓我們全家人在補充的同時，更能事半功倍!!
維生素D夠能夠促進鈣的吸收，讓鈣質的吸收率更提高
喬妹妹也是從1歲就開始吃
除了能夠維持骨骼健康，還能讓牙齒正常發育
非常建議每個媽咪們家中都要為家人做準備~~
我們家的 #成長教練 https://pse.is/3cpnrq
健康食妍 Nature Food Cover
#SGS合格檢驗認證
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#孕期及哺乳期的婦女都可以食用
【孩子年紀還好小！學英文真的能吸收嗎？】
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關於 簡單唱歌singple. #54 :
在新的唱歌診療室中，這次的星夥伴提出幾個問題，星夥伴說在練習唱歌時模仿周杰倫的歌，高音上不去導致他的發聲不太對，並且想透過這次的唱歌診療室，利用林俊傑的江南來學會正確的發聲方式，同時Orange聲音教練點出了幾點唱歌技巧，使各位星夥伴能夠在唱ktv時高音更輕鬆:
1.0.5倍速練唱歌
2.平衡練高音
0:54 Orange聲音教練在影片的開頭時先點出星夥伴所提出的"高音唱不上去"的問題，導致星夥伴的發聲方式不太對，並且想透過其他人的歌學會正確的發聲方式
1:37 voice teacher Orangeg 幫星夥伴解答第一個唱周杰倫的歌的問題，並且提供移動喉位以及正確的聲帶閉合位置唱歌技巧來改善原本喉位過高的問題
2:11 vocal coach Orange 提供一個能夠改善剛剛所提出的問題的練習方法，以此訓練低喉頭的發聲方式
2:31 Orange聲音教練在這邊講解星夥伴所提出的"貓叫練高音"的高音練習方式，透過這個貓叫豐富的鼻腔共鳴以及極為快速的气息速度，能夠輕鬆快速的學習高音唱法
3:02 聲音教練Orange提到 馬上唱歌變好聽#3 有講解到"氣息的速度" ，並且建議將氣息的唱歌技巧同時應用在貓叫裡面，在練高音時就會輕鬆許多
3:49 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴在利用ㄚ發音唱音階時找不到閉合的感覺，導致下巴與舌頭緊繃
4:09 Orange voice teacher 講解在利用ㄚ原音唱歌的時候，正確的唱是一個空虛的感覺，如果想要舌頭放鬆的話必須利用泡泡音vocal fry的歌唱技巧來改善
4:40 星夥伴唱歌時間: 林俊傑-江南
5:07 這邊聲音教練Orange解釋星夥伴在唱歌音時會產生的高音問題，並且同時提出利用泡泡音的唱歌技巧此解決方式來幫助星夥伴改善此問題
6:12 Orange聲音教練提出在唱高音時需要平衡唱歌力道，以避免唱歌時喉頭容易抬起來的問題
7:28 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴，在唱高音的時候要避免喉頭抬高的問題，同時也教導星夥伴可以放空一些
7:43 Orange聲音教練提出 jj林俊傑在唱江南時的氣息速度是快的以及氣量是大的，並且要在唱的時候平衡高音
8:19 星夥伴歌唱時間: 林俊傑-江南
9:21 vocal coach orange 提出一個唱歌觀念，並且教導星夥伴在唱這首歌的時候必須要更冷靜的處理。同時也提供免費的開嗓菜單給星夥伴，能夠藉由此開嗓菜單練習唱歌技巧
10:35 在這邊，聲音教練Orange再次強調，需要利用冷靜一點的唱歌方式並且利用0.5倍速唱過一次，就能夠發現新的唱歌技巧
10:49 Orange vocal coach 給各位星夥伴的今日挑戰是如何在唱高音的時候避免力氣使用不當要如何使用唱歌技巧來平衡高音，以及在知道如何平衡高音之後，同時練習開嗓菜單，你能夠練習更快速
在影片的尾聲要提醒星夥伴們，練習開嗓菜單能夠幫助你在練習唱歌技巧時吸收更快速，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭高音、聲帶閉合、以及其他歌唱技巧假音等等，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。
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想知道如何簡單輕鬆的唱張惠妹的聽海嗎:
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七個專業歌手與業餘歌手的差別:
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如何練高音時不吵人? 戴上beltbox 解決你的困擾:
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3個錯誤，導致你的高音總是上不去:
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#高音 #林俊傑 #江南
日常生活中有上萬種的環境毒物比如重金屬、殺蟲劑，這些環境毒素一方面會導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀，另外一個更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡。
研究也說明，接觸殺蟲劑、抽煙等環境毒素，可能引起阿茲海默症、帕金森氏症；小朋友接觸到塑化劑，當尿液裡面的塑化劑代謝物濃度增加1倍，智商少2分；另外，媽媽懷孕期間服用止痛藥，小孩子出生後可能較容易出現注意力不足過動症。這些環境毒素確實會產生神經危害，包括憂鬱症、焦慮症，甚至自閉症這些現代原因不明的疾病，很多都有關聯。
若想要減少大腦被毒素影響，事實上最重要的就是避免接觸這些環境的毒物，最常見的可能是二手菸、塑化劑、有機磷農藥等，另外也要提升肝臟的解毒能力。
當常吃碳烤、高溫油炸食品，或常接觸到空氣污染，裡頭的化學物質都會讓人體解毒功能變差；而像是肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，更會大幅降低肝臟功能，最後因此引起大腦的慢性發炎。如果有便秘問題也要注意，因為腸道毒素重新被腸道吸收，又馬上經過肝臟，便會毒害肝臟，所以長期便秘也大大降低我們的解毒能力。
飲食的部份可以多吃綠花椰菜，它擁有能有效提高肝臟解毒功能的植化素，也可以適量食用動物的肝臟、橄欖油、魚油；而全穀類、蔬果類當中的膳食纖維，則可以增加腸道好菌，幫助分解環境毒素及腸道毒素。除此之外多做有氧運動、多流汗也能夠排出環境毒素甚至是重金屬。
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