#就是要U健康
腸道是人體最大的免疫器官,有七成的免疫細胞位於腸道。腸道內好菌與壞菌的平衡會影響我們的免疫能力,好菌較多的腸道菌叢的一點,當然是要多多攝取含有益菌的食物啦。
像是優格、優酪乳、益生菌都是不錯的補充方式。市售的優格以及優酪乳要注意含 #糖量的部分。
益生菌則是快速、方便且可以補充足夠的益菌量,但是要注意菌株是否能通過胃酸跟膽鹽的考驗,才能確保吞服的益生菌能存活到腸道,同時別忘了平常要有足夠的蔬菜水果,才能夠提供益生菌生長所需要的養分喔。
https://alvinoh.usana.com/share
#USANA
#活力頂級乳酸菌
#一包有120億隻活菌
#能通過胃酸膽鹽的益生菌
#腸道健康免疫系統就健康
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學,也在其Youtube影片中提到,#Promo 益生菌廠牌百家爭鳴,你是否迷失在各種宣傳資訊中? 比起菌種與菌株數,我們更該在意「定殖率」,也就是他們在消化道住下來的比例! 透過「包埋技術」保護益生菌通過唾液胃酸與膽鹽,加上「益生元」使他們營養充足大量繁殖,大幅提升菌株定殖率,讓你吃下的益生菌做好做滿,不白白浪費! 就跟...
能通過胃酸膽鹽的益生菌 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最佳解答
#Promo 益生菌廠牌百家爭鳴,你是否迷失在各種宣傳資訊中?
比起菌種與菌株數,我們更該在意「定殖率」,也就是他們在消化道住下來的比例!
透過「包埋技術」保護益生菌通過唾液胃酸與膽鹽,加上「益生元」使他們營養充足大量繁殖,大幅提升菌株定殖率,讓你吃下的益生菌做好做滿,不白白浪費!
就跟著帽斯與景陸一起了解實用的 #益生菌 小知識吧!
※本動畫由 農純鄉 委託,泛科學企劃執行※
0:24 菌株定殖率
0:35 消化道的挑戰:唾液、胃酸、膽鹽
0:55 好菌與壞菌的戰爭
1:10 益生菌的神隊友
1:22 包埋技術
1:53 益生元
2:38 合理的菌株數量
2:55 含糖量的迷思
3:25 大本山益生菌
延伸閱讀:
勇氣是腸道菌給的?你的身體不是你的身體!|可能性調查署EP16
https://youtu.be/VYbe0uJyH48
甜的益生菌不好嗎?益生菌添加物大破解
https://pansci.asia/archives/328540
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9rRpG-Qa-_w/hqdefault.jpg)
能通過胃酸膽鹽的益生菌 在 蔡英傑教授- 益生菌會被腸道免疫系統及胃酸膽鹽殺滅 - Facebook 的推薦與評價
益生菌 會被腸道免疫系統及胃酸膽鹽殺滅,無法在腸道發揮功效? 這也是常見問題之一,常有人說「腸道內的好菌與壞菌自然會平衡,不需要從外補充益生 ... ... <看更多>