《愛。健康》#Mon生活
眾所週知我on diet了一段時期，on diet既飲食最緊要係⬇️低卡，⬇️低熱量，仲要⬆️高纖同⬆️高蛋白。所以今次收到ALLKLEAR綠昔代餐🌿絕對啱我！
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食用過程非常簡單，視乎不同情況用不同飲品沖來飲！
好似我咁係運動前，就會用果汁沖來飲。原理是利用果糖既糖分，為身體提供能量，有效提升運動表現。再配合埋奇亞籽同亞麻籽，同一包營養均衡的原味雜果仁，滿滿既飽肚感，就唔怕做做下運動肚餓啦！
有時我之前食多左，就會用來做代餐。代餐我會建議用無糖豆漿來沖，增加飽肚感又增加蛋白質，對健康修身加倍有效！
順帶一提，如果有排便問題既你，就更加要飲用ALLKLEAR綠昔代餐，因為ALLKLEAR綠昔代餐係可以有助排毒架！💩
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能量小姐熱量 在 [食記] 台中北區便當能量小姐低GI廚房(三民店) - 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱：MISS ENERGY能量小姐 低GI廚房（三民店）
消費時間：2017年/10月
地址：台中市北區三民路三段245號
電話：（04）2233-1883
營業時間：平日11:00-20:00
每人平均價位：85元~105元
可否刷卡：否
有無包廂：無
推薦菜色：鹽烤鯖魚便當
圖文版：https://chiaomei1216.pixnet.net/blog/post/460504985
位於三民路上，是一個偏內的巷口轉角
雖然招牌顏色還蠻明亮的，但還是需要睜大眼睛瞧瞧
總共有七種便當，熱量通通都算好了
水煮嫩雞胸便當85元 437大卡／蒜泥豬里肌便當85元 472大卡
韓式菇菇雞便當90元 457大卡／香滷雞腿便當90元 572大卡
泡菜豬里肌便當90元 468大卡／鹽烤鯖魚便當95元 539大卡
清滷牛腱便當105元 480大卡
另外還可以加點，然後也有飲料可以選擇
除了外帶以外，也可以內用，但座位數量不多，而且是室外
在附近的話，滿五個就可以外送，遠一點的距離就要十個（詳細還請詢問店家）
【泡菜豬里肌便當90元】
由主餐／三樣配菜／半顆水煮蛋／四分之一顆地瓜／紫米飯組成
豬里肌的口感很不錯，沒有過老的情況
泡菜有入味，調味也剛剛好，吃起來不會平淡無奇
紫米飯軟硬適中，咀嚼起來非常有層次感
半顆水煮蛋只有用些許胡椒調味，這樣就很剛好了
四分之一顆地瓜則是帶有自然的甜味以及豐富的纖維質
三樣配菜的部分表現很亮眼，我覺得蔬菜的份量如果能再增加一點點會更棒
雖然是水煮，但仍有一定的口感，調味也恰如其分，吃起來不會食之無味
【香滷雞腿便當90元】
雞腿的大小跟我的護手霜差不多，沒有很大隻，是小雞腿
滷得非常夠味，平常口味較重的話可以選擇這個口味的便當
肉質鮮嫩，口感還不錯，吃起來一點也不乾柴哦！！
配菜除了葉菜類，這次還有涼拌秋葵豆腐
有用蒜頭跟醬油調味，口味稍微重了點，很好吃哦！！
【鹽烤鯖魚便當95元】
我覺得鯖魚的大小非常有誠意！！
看得出來火侯掌控的恰到好處，表層維持的很漂亮
搭配旁邊的檸檬，能夠讓味道更有層次感
魚肉相當細緻（注意小刺），帶有些微濕潤度及油脂，因此口感很不錯！！
鯖魚真的很好吃，非常推薦哦～
【清滷牛腱便當105元】
牛腱總共有三片，厚薄度剛剛好
滷得相當入味，但吃起來一點也不死鹹
肉質非常柔軟，搭配筋QQ的部分，口感很不錯！！
很喜歡這裡水煮青菜的味道，能夠保留蔬菜的原味，吃起來頗甘甜的
而豆腐的口味就比較重，相互搭配在一起能夠達到平衡～
這份配菜的份量看起來稍微多了點，不知道分配的標準是什麼？！
有興趣的朋友可以參考看看MISS ENERGY能量小姐 低GI廚房（三民店）
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