#Ig追蹤破7000感謝文 #去Ig看更多
今天很想跟大家說說話~
先謝謝追蹤我的好朋友 老朋友 新朋友們
這裡一開始會成立
是想在記錄自己減肥的過程中
也能帶給大家一些什麼
所以也有了 #食物熱量表
(因為我不是營養師 所以會做出來的都是官網找到的數據或是網路上的大數據)
想要找到一群跟我一樣為減肥煩惱的人
一起變瘦 變美 變漂亮
可以學習 吃得健康 過得開心 一起成長
.
想要更認識我的人也可以看看限時動態的其他篇自我介紹~
.
最近有在觀察我的人應該也有發現
我的數字卡了好一陣子
我知道是因為自己沒有像一開始一樣百分之百的配合教練
但 停滯總是讓人沮喪
我的教練 不是那種會緊迫盯人的人
他希望 開心快樂的狀況下減肥比較健康
所以在我開心吃喝玩樂 過生日的時候
他也沒有阻止我 只是在一旁提醒我
如果準備好了 就下定決心開始吧
.
我的好戰友 @inmywordz 跟我說
沮喪的時候要來點正能量
去看看自己最胖的時候吧
你會發現 原來自己已經走很遠了
減肥最怕這個時候放棄☺️.
.
我的良師益友真的是心靈雞湯噎
大家一起看看第一張照片吧~
兩個禮拜前去駁二拍的照片
右滑第二張….我剛去找教練減肥的時候
這個寬度看來~
我真的已經走很遠了😆.
請大家給我一點鼓勵吧!
讓我們一起走得更遠 離目標更近!
.
#驚驚減肥日記 day113
今天體重:64.5公斤
今天體脂:33.6%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算
「能量小姐熱量表」的推薦目錄:
- 關於能量小姐熱量表 在 愛吃小姐日記 Facebook 的最佳解答
- 關於能量小姐熱量表 在 Miss Energy 能量小姐粉絲俱樂部 - Facebook 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 大家對健康餐盒標示的熱量會不會有疑問? - 減肥 - Dcard 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 能量小姐熱量表的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 能量小姐熱量表的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 miss energy能量小姐菜單的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 miss energy能量小姐菜單的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 miss energy能量小姐菜單的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於能量小姐熱量表 在 分享多家低GI餐盒比較全新味來/72度舒肥/能量小姐 - Mobile01 的評價
能量小姐熱量表 在 大家對健康餐盒標示的熱量會不會有疑問? - 減肥 - Dcard 的推薦與評價
可能會有人炮我不需要對熱量這麼斤斤計較但假如你計算好了晚餐的熱量以為今天這個餐盒只有400多卡, 結果實際上是500多....大家會不高興嗎@@ 我自己會再 ... ... <看更多>
能量小姐熱量表 在 miss energy能量小姐菜單的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
窩客島也說明:另外比起很多純水煮配菜的健身餐盒我更喜歡Miss Energy能量小姐的配菜鹹度... 舊菜單. 4.jpg. 水煮嫩雞胸. 首先從最愛的水煮嫩雞胸 ... 能量小姐熱量表 ... ... <看更多>
能量小姐熱量表 在 Miss Energy 能量小姐粉絲俱樂部 - Facebook 的推薦與評價
⚠️內用只有8個位子先搶先贏不接受訂位喔! Miss Energy 能量小姐健康餐台中太平直營門市地址:台中市太平區立功路49號電話:04-23950349 營業 ... ... <看更多>