丙級報名連結
"已額滿，待發信通知其餘候補"
2019肌力與體能教練丙級授證課程(七月北區)
實施計畫
1、 宗旨：
我國的競技運動發展蓬勃、參與者眾，但是各級選手缺乏有系統的肌力與體能訓練，造成運動傷害發生率很高，國際間的競技表現也時常呈現不穩定的狀態。因此，培養專業的肌力與體能教練，儘早讓肌力與體能訓練在臺灣紮根，是台灣體育界的重要課題。藉由提昇運動教練知能以及培訓肌力與體能教練的方式，可以讓運動專項訓練和肌力與體能訓練可以相互結合，進而提昇臺灣競技運動的整體實力。通過丙級檢定後，未來將能進階參加乙級教練課程與進一步取得甲級(教官級)教練證。
2、 課程概要：
競技運動的優異表現，除了依賴高超的技術和堅毅的心智之外，背後還需要強大的肌力和體能來支持，因為無論怎樣的技術型態，都是由肌肉強力收縮造成的結果，而肌肉的表現則需要優異的能量系統在背後支持。因此，高水準的競技運動員不但要磨練專項技術，更需要用有系統的方式來直接鍛鍊肌肉力量以及能量系統。在六天42小時的課程中，本學會將邀請專業教授及體能教練進行專項技術訓練研習，介紹科學化肌力與體能常識，並進行肌力訓練技術示範教學及體能訓練實地操作，讓學員理解肌力與體能教練的職責，充分利用科學化的重量訓練和能量系統訓練，幫助各種專項的運動員打造適合該項目的身體素質。完成6天42小時研習，且學科與術科考試通過並皆能正確示範肌力體能訓練動作者，將授與肌力與體能教練證書。
3、 主辦單位：中華民國運動教練學會
4、 協辦單位：怪獸肌力及體能訓練中心
5、 研習時間：民國108年7月6-7（星期六、日)7月20-21日(星期六、日);8月3-4(星期六、日)，合計六天。
6、 報到地點：怪獸肌力及體能訓練中心(台北市中正區汀州路三段160巷底洛德城堡B1)
7、 參加對象：
（1） 需年滿20歲，具有高中以上或同等學歷，之國內各級運動教練及運動相關從業人員，均可報名參加。
（2） 本研習會開放名額以32人為限，名額有限，以完成報名手續之先後順序為依據。
請注意：本課程報名人數若未滿15人將不開放此課程，並將全額退費，不扣手續費。
8、 課程內容：
研習會日程表如附件一。
9、 報名方式：已額滿。
（1）報名費：匯款帳號及報名費用會統一發信通知。
（2） 中華民國運動教練學會聯繫方式如下：
地址：10489 臺北市中山區朱崙街20號7樓701A室
電話：（02）8771-1808 傳真：（02）8771-1960
電子信箱：[email protected]
（3） 報名截止日期：自即日起至108年6月4日截止
（4） 報名費：
1. 費用含研習會會議資料、茶點）
2. 費用新台幣30000元整。
（5） 課程資料：上課之講義當天發送乙份。
10、 評 核：
全程參與研習者頒發研習時數證書，全程參與本研習會。本課程已向全國體育總會申請非亞奧運類肌力與體能丙級教練證，且考試通過者，將授與【肌力與體能丙級教練證書】。本課程研習時數受體育署核備。
十一、 退費事宜：
因事不克參加申請退費，於研習會前15天申請者全額退費，於研習會前10天申請者退費80%，於研習會前5天申請者退費50%，逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶，匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者，將於退款額另扣除轉帳費30元整。
11、 附 則：
參加人員請依規定向所屬單位報請公/差假登記，若需公假公文，請聯繫本會行政助理藍慧庭小姐(電話: 02-8771-1808)。
12、 本計畫經通過後，報請主辦單位核備後實施，修正時亦同。
講師介紹
何立安博士
學經歷
美國春田學院運動科學研究所博士
美國春田學院肌力與體能訓練碩士
文化大學運動教練研究所碩士
中國文化大學教育學院體育學系助理教授
中國文化大學肌力與體能教練
中華民國運動教練學會肌力與體能訓練授證教官
台灣肌力及體能訓練協會授證教官
附件一
授證課程表
日期
上午課程
下午課程
第一日
9:00~17:00
學科：
運動規則(訓練安全規範)、肌力訓練心理學
學科：
運動傷害防護(預防肌力訓練傷害之功能性訓練法)、運動營養學
術科：
運動基本技術1(基本動作)
術科：
運動基本技術2(基本動作)
第二日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略1(適應期理論)
學科：
肌力訓練戰略2(肌肉生長期理論)
術科：
指導技術1(適應期訓練法)
體能訓練1(適應期能量系統訓練法)
術科：
指導技術2(肌肉生長期訓練法)
體能訓練2(肌肉生長期能量系統訓練法)
第三日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略3(最大肌力理論)
學科：
肌力訓練戰略3(最大肌力理論)
術科：
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
術科：
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
第四日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略4(爆發力項目訓練理論)
學科：
肌力訓練戰略4(爆發力項目訓練理論)
術科：
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
術科：
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
第五日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略5(耐力項目訓練理論)
學科：
肌力訓練戰略5(耐力項目訓練理論)
術科：
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
術科：
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
第六日
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