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Taiwan World Spine Day
2020世界脊椎保健日
全民健康從脊椎開始
主辦單位：
亞太脊骨健康暨運動醫學發展協會
協辦單位：
台南維新脊骨神經復健診所
直人木業傢俱
活動時間：
109/10/17(六)14:00～16:00
活動地點：
直人木業台南展示中心
(台南市南區三和街62號)
聯合國世界衛生組織(World Health Organization,WHO)自2012年起訂定每年10月16日為世界脊椎日(World Spine Day)。世界脊椎日主要就是提倡脊椎相關疾病預防及脊椎保健運動，期望喚起全球人民對脊椎健康的重視與認知。
World Spine Day – Celebrating spinal health awareness worldwide
http://www.worldspineday.org/
World Spine Day
【#小編快報】
#多裂肌脊椎運動體驗會 #免費活動
想要遠離痠痛人生，就不能不認識多裂肌！
現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素，從兒童、成人、孕產婦到銀髮族，脊柱變形引發的腰背痠痛，擾亂了各年齡層男男女女的生活。
《多裂肌脊椎保健運動》體驗會將由作者楊琦琳親自帶領大家認識多裂肌運動，進行個人自我檢驗以及四大領域的日常動作指導，讓你在家也能隨時維持居家保健、與日常痠痛說掰掰！
☑強化脊骨小肌群肌耐力
☑鍛鍊脊椎曲線的力學槓桿
☑遠離不停痠痛的日常人生
🔸活動時間： 2018年10月11日(四) 15：00～16：30
🔸報名時間：即日起至2018年10月8日(一)止
🔸活動地點／地址： 台北市民生東路二段141號1樓(城邦書房)
❤❤❤不痠痛的人生由此開始！我要報名👉https://bit.ly/2DzgOLk
#認識多裂肌
多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉，兒童0.5公分，成人2公分，這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索，從頸椎到尾椎連結著每一個椎骨。
透過多裂肌群肌耐力和肌力訓練，可活絡脊椎各關節的微血管、活化神經傳遞；藉著日常在家隨時隨地都能做的方便和普及性，能改善全家大小因為姿勢不良造成的不適，遠離日常痠痛。
📙了解更多《多裂肌脊椎保健運動》https://bit.ly/2OlauLP
#多裂肌脊椎保健運動 #莫克文化 #運動星球
📙【#贈書活動】 📙
遠離「痠痛人生」，針對脊椎深層多裂肌的訓練，
正是連在居家都能隨時隨地進行的解決之道。
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#本書簡介
多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉，兒童0.5公分，成人2公分，這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索，從頸椎到尾椎連結著每一個椎骨。
透過多裂肌群肌耐力和肌力訓練，可活絡脊椎各關節的微血管、活化神經傳遞；藉著日常在家隨時隨地都能做的方便和普及性，能改善全家大小因為姿勢不良造成的不適，遠離日常痠痛。
👀 看更多《多裂肌脊椎保健運動》：https://bit.ly/2DjP9xK
🔊【#活動說明】 🔊
現代人經常久坐、久站，姿勢不良加上滑手機等因素，常有腰背痠痛的困擾。你平常是否有做運動或使用輔具來舒緩不適呢？
現在只要在2018/9/28(五)下午15:00前，加入「城邦讀書花園」官方粉絲團，公開分享本文，並在本文下方留言分享自己的相關經驗。
🎁就有2位朋友可獲得莫克文化《多裂肌脊椎保健運動》1本哦！
※得獎名單將於2018/9/28(五)晚上20:00前公布於粉絲團：）
※得獎名單會直接在原贈書活動貼文上，以「留言」的方式公布。
※贈書寄送限台澎金馬地區。
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#莫克文化 #多裂肌脊椎保健運動 #遠離腰背痠痛
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有些孝順的朋友，希望將脊椎保健的觀念分享給父母，卻遇到雙親、長輩因情緒問題，無法接受這新穎的保健觀念，因此在苦惱該如何做會比較好。這問題，就讓擁有實際整復過四萬多人驚豔的鄭老師，告訴你最佳的解決方法吧。
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