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明早(6月13日)上午8時~9時
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人：劉銘，胡語姍
受訪者：林訓正
播出頻率
全省 AM594
中臺灣 FM107.8
線上收聽 http://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=286
訪問林訓正
生生優動運動・物理治療所總院長。物理治療有很多方式，林院長特別介紹一種新型態的智能運動處方，乍看之下原以為是健身器材，一問之下才知道發明人同樣也是物理治療師，貼心的從運動儀器改良，不但讓治療成效數據化，而且讓患者能夠在儀器輔助下，了解自己到底有哪些進步。
現代人的身體因為忙碌加上姿勢不良，小病小痛不少，所以物理治療除了運用在復健的慢性病患外，手術後急性病患、甚至腫瘤科等個案的疼痛緩解等，也有幫助，甚至日常生活中，物理治療也可以協助長者的熟齡運動、產婦生產後的骨盆矯正、脊椎側彎等等，林醫師在節目中還教了大家很多「低頭族」的保健、及疼痛緩解的小撇步。欲知更多的內容，歡迎收聽節目。
將時間花在「需要」，而不是「想要」
臨床心理師王意中認為，現代科技推陳出新的速度快，像是Podcast、clubhouse興起，社群社交流行如LINE、FB，在在占據掉我們的時間。王意中認為，與其不斷外求、追求更新更快，不如問問自己，這些事情對我們很重要嗎？什麼是自己生命中最看重的？哪些其實可以捨棄？
王意中至今沒有使用LINE，工作和生活都未受影響。他教孩子思考，什麼事情是「需要」做的？就把時間花在上頭。我們「想要」的很多，像是逛街、上網，但如果把時間都花在「想要」上，無疑就是浪費。
在王意中家，孩子滿13歲可以有手機，家裡網路24小時開放。關於孩子使用手機的問題，王意中管的是大原則，包括：孩子的作息、情緒、態度、課業、近視度數等有沒有變？是否拒絕出門？姿勢有沒有問題（如脊椎是否側彎）？如果這些都沒有問題，他就不干涉，讓孩子們練習安排自己的時間。
如果孩子什麼事都「想要」，怎麼辦呢？王意中建議，兩兩PK、練習取捨，例如：想做的事有8件，就先將取2個出來PK，挑出1個，最後將選項縮小到2、3件，找出相對重要的事。
王意中說，人生就是不停地做選擇，很多事情有得也有失，「你在做選擇時，同時決定你和周圍事情的關係，這些關係裡都是時間，你的時間為什麼要用在這上面呢？」
https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/21310
將時間花在「需要」，而不是「想要」
臨床心理師王意中認為，現代科技推陳出新的速度快，像是Podcast、clubhouse興起，社群社交流行如LINE、FB，在在占據掉我們的時間。王意中認為，與其不斷外求、追求更新更快，不如問問自己，這些事情對我們很重要嗎？什麼是自己生命中最看重的？哪些其實可以捨棄？
王意中至今沒有使用LINE，工作和生活都未受影響。他教孩子思考，什麼事情是「需要」做的？就把時間花在上頭。我們「想要」的很多，像是逛街、上網，但如果把時間都花在「想要」上，無疑就是浪費。
在王意中家，孩子滿13歲可以有手機，家裡網路24小時開放。關於孩子使用手機的問題，王意中管的是大原則，包括：孩子的作息、情緒、態度、課業、近視度數等有沒有變？是否拒絕出門？姿勢有沒有問題（如脊椎是否側彎）？如果這些都沒有問題，他就不干涉，讓孩子們練習安排自己的時間。
如果孩子什麼事都「想要」，怎麼辦呢？王意中建議，兩兩PK、練習取捨，例如：想做的事有8件，就先將取2個出來PK，挑出1個，最後將選項縮小到2、3件，找出相對重要的事。
王意中說，人生就是不停地做選擇，很多事情有得也有失，「你在做選擇時，同時決定你和周圍事情的關係，這些關係裡都是時間，你的時間為什麼要用在這上面呢？」
應該是發這版沒有錯吧錯了麻煩告知一聲哦謝謝各位 女子在高一健檢的時候被檢查出有脊椎側彎但是之後沒有進一步檢查家人唸我一頓後認為沒必要我只能 ... ... <看更多>
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