關於 脖子後仰會痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦？」、「有人說脖子緊是中風前兆，真的嗎？」相信上述情境是很多人會有的疑惑。

#12. 睡醒落枕、脖子痛怎麼辦？職能治療師4 招自救緩解不適 - Heho ...

睡醒落枕、脖子痛怎麼辦？ ... 當發生落枕情況時，該如何減輕疼痛和不適？ ... 頸部後仰的紓解練習，將左右手各兩指放在頸椎的位置，托（包覆住）之後 ...

#13. 睡醒脖子不能轉、肩頸好痛...「落枕」的自救方法與對策

落枕急性期處理的目的為快速鬆解開緊繃的肌肉群、減低疼痛。首先，檢查頸部往哪個方向動最痛，可以由搖頭轉動、側彎貼肩、低頭仰頭、前伸後縮 ...

#14. 頭肩頸肌筋膜疼痛症候群 - 國泰綜合醫院

「脖子長期處於不佳的姿勢」是最常見的致病原因，在烏龜頸、圓肩的錯誤姿勢下，肌. 肉會處於異常的長度，胸肌、頸後肌群會過於縮短而緊繃，中上背肌、屈頸肌群則會過於被.

#15. 後頸刺痛如觸電脊髓受壓迫症候 - 自由健康網

一名50歲女性，每天早上起床一伸懶腰，後頸部皮膚會感到一陣刺刺麻麻，宛如冬天脫毛衣時，突然釋放出靜電，起初不以為意。後來，只要一抬頭，就會有一 ...

#16. 低頭族頸椎變形引起肩頸痠痛，來看看你幾級？ | 台灣大紀元

一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）。 ... 鍛練效果：活動頸椎關節和肩關節，保持關節的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。

#17. 這些壞習慣，加速頸椎退化－《正骨架百病除》

一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會 ... 這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動 ...

#18. 膏肓痛到離職！他治好頸椎重回職場

菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，雖然痛在膏肓，但問題大多出在頸椎，若只治療痛點， ... 尤醫師為他進行理學檢查發現，患者頭部後仰時會因擠壓小面關節而引發疼痛，再 ...

#19. 肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作

脖子 痛或緊繃 ... 在天氣不好的日子或是前一天，整個人會感覺狀態不佳 ... 避免久坐造成肩頸僵硬，每15分鐘將手交疊頸後、頭靠後仰，可放鬆肩頸肌肉。

#20. 「落枕」需要去看醫生嗎？還是把枕頭換掉就好？復健專科醫師 ...

「落枕」又稱「失枕」，是急性的頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活轉動，無論是側轉、前俯、後仰都感覺很困難。

#21. 頭往後仰脖子疼？原來是這個原因！ - 壹讀

脖子 是我們身體中活動率很高的一個關節，所以脖子的健康是很重要的。同時，脖子也是特別容易出現問題的一個部位，比如常常會出現脖子酸痛、後仰痛這樣 ...

#22. 留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 - 今周刊

這些人即使受到壓力影響全身僵硬，也會下意識地舒緩疼痛和衝擊力道，避免落枕。 不小心落枕時，若第二天起床後症狀逐漸改善、疼痛慢慢減輕，即代表症狀並 ...

#23. 銀髮族追劇，小心頸痛找上您！

關節活動度受限：大多是發生在頸椎左右旋轉或後仰角度受限，頸椎活動時會伴隨著頸痛、手臂麻痛或頭痛; 動作協調異常：表淺肩頸肌肉僵硬、深層核心肌群無力 ...

#24. 告別胸悶、脖前傾、肩頸痛！每天10分鐘，簡單6動作解決低頭族

上班打電腦時常脖子前傾，久而久之頸椎的肌肉過度緊繃，會導致痠痛現象，這個下壓動作可以放鬆緊張的肌肉。

#25. 頸部痛 - 遠東聯合診所

雖然脖子痛比下背痛少見，但全世界仍然有上百萬的人有著脖子痛的困擾，大部的脖子痛會 ... 大部份的急性脖子痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，來自急性外力衝擊（例如 ...

#26. 脖子向後仰會痛，不知道是不是落枕 - 疾病大全

健康諮詢描述： 最近一直脖子往後仰根部疼，今天發現肩胛骨上按疼，胳膊往後上太牽動按疼的位置也疼，是什麼原因病情分析：你好考慮是頸椎病，肌肉韌帶疼痛，勞…

#27. 脖子向后仰有点疼痛,脖子僵硬 - 春雨医生

问：脖子向后仰有点疼痛，脖子僵硬（男，25岁） 答：你好！这种情况有多长时间了？

#28. 低頭族看過來！ 這4招熱敷止痛緩解肩頸痠痛 - 健康醫療網

為了預防慢性肩頸痠痛，除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛，還要改善生活習慣。最重要的是，不要長時間低頭，而且低頭之後一定要將頭往後仰，充分伸展肌肉。

#29. 頸部酸痛的預防與保健 - 林新醫院

包括頸部前傾、後仰、側彎及左右旋轉各個方向的關節活動度運動，但必須緩慢進行，且不要引起頸部疼痛。 (二).肌力訓練伸展運動：. a.後頸肌肉 ...

#30. 睡醒常落枕怎麼辦？秒懂脖子扭到原因和預防 - Hello醫師

睡醒發現落枕的當下可能會感到劇烈疼痛，但基本上一段時間後，這種發炎和疼痛都會自己好轉，如果無法忍受，可以參考以下五種方法來治療或舒緩，並依狀況 ...

#31. 天冷易落枕！如何緩解脖子疼痛 - 永越健康管理中心

一早醒來覺得脖子卡卡的，頭部甚至歪向一邊，肩頸僵硬疼痛， ... 適宜，躺著時，頭部不能前傾或過於後仰，頸部需得到支撐，這樣才能讓頭頸肌肉放鬆。

#32. 想吐是「頸」造成！醫：3睡法頸椎拉警報小心6症狀找上門

頸椎病症狀複雜多樣，臨床上依據解剖學，病理學和疼痛症狀，可將頸椎病分 ... 出了狀況，最後因為脖子痠痛去復健科就診，才診斷出是交感型的頸椎病。

#33. 「落枕」不要大力按脖子！ 1招「伸展運動」預防落枕 - 西園醫院

一早醒來覺得脖子卡卡的，頭部甚至歪向一邊，肩頸僵硬疼痛，十分難受， ... 時，頭部不能前傾或過於後仰，頸部需得到支撐，這樣才能讓頭頸肌肉放鬆。

#34. 天天玩手機滑出「烏龜頸」？4招放鬆操幫你找回性感的肩頸線條

「烏龜頸」位於頭部後方與脖子的交界處，當長期滑手機、姿勢不良導致突出一包，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是緊繃、不舒服、頭痛到像要爆炸了一樣 ...

#35. 改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五 ...

淋浴洗頭時，盡量不要彎腰，而是將頭往後仰。 ◎高歌、大笑、練氣功及太極，都能強化脖子大叫出聲時，空氣會通過喉嚨，讓脖子內部形成一個充滿空氣的柱狀體，而此柱狀 ...

#36. 脖子往後仰就會痛，多與這4個因素有關，早知道早預防

發頸椎不適，最初只是肩膀有輕微酸疼，慢慢地感覺脖子活動變重了，後仰脖子 ... , 經常會有人會因為脖子疼問我，是不是得了頸椎病？ ... 為急性的頸部和斜方肌疼痛（如上圖 ...

#37. 認識頸椎疾病 - 長庚醫院

四、感染性疾病或炎性反應：包含關節炎及任何導致脊椎關節疼痛的疾病。當 ... 間仰著脖子及伸長手臂。 ... 五、刷牙洗臉：保持脊椎成一直線，頸部勿局部後仰或前屈。

#38. 脖子痛_百度百科

由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的颈部疼痛，叫脖子痛。 ... 如果不枕枕头或枕头过低，则颈项过度后仰，可使颈椎前凸加大，椎体前方的肌肉、前纵韧带因 ...

#39. 脖子疼痛的關鍵，其實是肩胛骨！歐峻邑物理治療師教你怎麼做

如果這些緊繃的部位是造成疼痛的元凶，放鬆後，你應該會覺得輕鬆許多，這時候不禁要去思考 疼痛的部位，是問題的根源嗎？ 過去，頭痛醫頭，腳痛醫腳， ...

#40. 晨起頸部僵硬高中生提早退化

檢查發現，他的頸部在活動會感到疼痛，檢查時被動後仰轉動，活動受限；尤其早上起床時，頸部僵痛特別明顯，大約會持續10分鐘，有過度使用及數次發作的 ...

#41. 下背痛與肩頸痠痛 - 三軍總醫院

❖之後彎腰撿東西，又閃了腰了。這次的疼. 痛，不只是整個下背部痛，更糟糕的是，. 痛好像會往下 ...

#42. 脖子往后仰就痛是怎么回事 - 有来医生

脖子 往后仰就疼，主要是因为颈背肌肉力量比较弱，长时间低头伏案工作，造成小关节周围无菌性的炎症。当仰头的时候需要颈背肌肉收缩，力量下降有炎症的时候，就会产生 ...

#43. 「落枕」不是偶然，而是平常肌肉緊繃、肩頸痠痛的警訊

當提肩胛肌收縮的時候會造成單邊的側彎及後仰，典型的反應是脖子轉動時會痛在肩胛骨內側上緣的地方。此時我們會建議請同事或親友，用手指做該肌肉的 ...

#44. 頸痛舒緩及頸椎痛成因 - 脊醫脊椎治療

當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 ... 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的 ...

#45. 一觉醒来落枕了，怎么办？千万别乱按，正确的做法是......

落枕后，由于脖子僵硬酸痛，很不舒服，这时我们会习惯性按一按脖子，或者让家人、按摩时帮忙按。 出现落枕，一般是由于颈部的肌肉损伤，脖子的活动 ...

#46. 頸部健康評估 - 民生承安診所

我不論閱讀時間多長，都不會感到脖子痠痛. 8. 安靜坐著時，頭盡量往後仰並看天花板約一分鐘，此時您的後頸部有不舒服的情形嗎？ o 1. 後頸部疼痛外，還感到手臂或手指 ...

#47. 脖子痛？这几个坏习惯，赶紧改！ - 新华网

因为重物会向后牵拉你的背部，让脊柱和肌肉受到不自然的挤压，最后引发颈痛、肩痛、腰痛、背痛等。 长期使用单边肩膀背包，会让单边的肌肉承受更大的压力 ...

#48. 李医生：颈椎后仰痛，效果差是部位不对 - 知乎专栏

颈椎的后仰痛，只要你找对肌肉，找对问题关节，真的是很容易解决的。 ... 松开了，他的疼痛就会消失，让后让他自己回去练习缩脖子训练，自己恢复。

#49. 受創傷以後脖子會痛「頸部鞭打症」(Whiplash)

後仰 動作，有30%~40%人較容易有長期頸部酸痛的車禍後遺症。 因為我還有傷到骨盆及其它部位，. 所以這二天除了吃消炎止痛 ...

#50. 出車禍導致脖子往後仰及抬頭會痛,要看什麼科??? - 健身

97年11月8日,在高雄市區發生車禍，有腦震盪的情況，現在頭部己經有好轉了，問題是為什麼脖子還在痛？？往後仰...

#51. 落枕怎麼辦？骨科醫師教你改善落枕、治療脖子痛 - 桃園振雄診所

慢慢把脖頸向痛的那一側轉動，轉到痛的地方時停頓一下適應疼痛，待疼痛緩和後再繼續轉到最大幅度。用手輕壓脖子低頭停頓10秒，再慢慢仰頭伸展脖子，重複 ...

#52. 麻痛到會令人想把手臂剁掉的頸椎疾患－談前位頸椎顯微手術

若要求術後能低頭、仰頭、脖子側彎的動作可以盡量和術前相仿，則可使用可活動式的頸椎人工椎間籠。 醫師說，不管甚麼手術都有發生併發症的可能性，而醫師 ...

#53. 長期脖子痛原來是呼吸出了問題！ | 運動星球sportsplanetmag

L先生是個不到30歲的上班族，長期受反覆性落枕所苦，有時痛在右側，有時又跑到左側，甚至有時一覺起來脖子痛到無法轉動，雖然休息幾天會慢慢改善，...

#54. 【健康】腰酸背痛脖子疼？试试这两招，特管用！

慢慢左后侧仰头部至最大角度，维持6秒，复原。 ○ 慢慢右下低头部至最大角度，维持6秒，复原。 二、腰部 ...

#55. 我現在只要把脖子儘量往後仰就會痛，是不是頸椎病

1樓：厲凡巧. 頸椎的椎體由於長期的不當坐姿和睡姿容易發生間歇性的損傷[比如小軟骨的錯位，落枕等，我們可以通過牽引或按摩來緩解和**].

#56. 肩膀頸部痠痛原因？肩頸痠痛該挑選什麼枕頭？ - 橘家床墊

肩頸痠痛該挑選什麼枕頭？ 女子坐在沙發上肩膀脖子痛. 脖子是人體活動最頻繁卻也最脆弱的部位，肩膀頸部痠痛輕則頭部活動不順利，重則手麻無力。 為什麼肩膀頸部會痠痛 ...

#57. 脖子導致手麻的原因？頸椎過直的原因以及改善方法

頸部周圍的骨骼和肌肉會承受很大的壓力，身體就會出現各種異狀。 頸椎過直的主要症狀包括手麻、頭痛、頸部疼痛、肩膀僵硬、頭暈和噁心。

#58. 你/妳今天#縮下巴了嗎?|復健、運動治療

傳統在做縮下巴的動作時(圖1)，從字義上去了解，就會很直觀的做出下巴後縮的 ... 如果無法有拉長頸椎的感覺，則過度的頸部後退，並沒有太大意義，亦切忌不要把頭後仰。

#59. 反覆落枕是身體傳警訊！ 別忽視及早治療及預防 - 早安健康NEWS

阿強今年27 歲，是位電腦工程師，有天醒來，阿強突然發現自己脖子動不了，不管向右、向左、向前、向後，脖子都會疼痛難耐，原以為休息幾天就會自然 ...

#60. 颈部疼痛与僵硬手麻、头痛、颈痛低头族易患“手机颈”

颈椎僵直或老化（spondylosis）其实是由于不正确的姿势所造成，对于年轻人的忠告是一旦脊椎出现老化后，就无法逆转，能做的就是保养它，别让它再恶化下去，这时医生会推荐 ...

#61. Re: [問題] 脖子後仰會痛- 看板Doctor-Info

引述《meigain (take it easy)》之銘言： : 我的脖子往後仰的時候會痛不動的時候不會感覺到疼痛: 這樣子已經很久很久了一直都沒能用好: 而落枕好像是 ...

#62. 头往后仰脖子疼？原来是这个原因！ - 生活

头部向后仰出现脖子疼是很多人都会遇到的一种问题，一般情况下可能是由于颈椎 ... 病理性脖子疼痛会出现肌肉或者是颈部神经疼痛严重，也会使颈部的 ...

#63. 喉嚨痛不一定是感冒，居然可能跟姿勢不良有關係？

陳朝龍說，門診一年會收治約10例這類患者，大多是年輕族群，連他自己都曾經歷，多年前他剛當醫師不久，一天打高爾夫球後突然喉嚨疼痛、吞嚥困難，吃類固醇 ...

#64. 头往后仰脖子后面很疼 - 妙手医生

第一就是由于日常生活中长时间的低头伏案工作，或者是长时间的低头玩手机，低头看电脑，时间久了以后，颈部的肌肉就会发生疲劳，然后就会引起出现疼痛的情况。

#65. 用力咳嗽、甩頭當心中風後脖痛恐是頸部動脈剝離警訊

此外，脖子還有椎動脈經過，位於頸部後方左右兩側，穿過枕骨大孔進入顱內， ... 強力旋轉頸部、後仰洗頭或劇烈甩動身體，甚至用力打噴嚏、咳嗽時，就 ...

#66. 脖子痛,挑對枕頭很重要! - 侯鐘堡醫師

Q：本來睡得好好的，但最近開始頸椎痛後，為何突然覺得枕頭高度不對了? 堡醫師A：適合的枕頭高度是會變化的！若是頸椎痛，或者有頸椎筋膜炎的現象，會降低 ...

#67. 後頸腫痛 肩頸酸痛要留意「富貴包」嚴重可致中風 - 香港01

身為繁忙的香港都市人，每人總會有不同程度的腰酸背痛、肩頸僵硬。你有沒有見過自己或別人的頸後有一條很深和明顯的橫線，甚至有一個突起的「大包」

#68. www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8708/4045.htm

#69. 發燒、頭痛、脖子僵硬小心可能是腦膜炎 - 天下雜誌

所以其實有些時候不會一開始就是腦膜炎，而是其他部位的感染，之後 ... 而有頸部往下延伸到背部的疼痛感，所以會痛到不能彎曲，而有頸部僵硬的現象。

#70. 颈椎病的9大症状，出现4个以上，十有八九是颈椎病！

脖子 痛有时候是颈椎病的症状，表现为颈部或下背部的疼痛，疼痛程度也因人而异。例如在观看电视时，将颈部保持在同一位置一段时间后，疼痛会加重。

#71. 為國爭光」四個字，壓垮了多少運動員的人生？ - 電影神搜

透過他人敘述，說她「脖子以下沒有一塊骨頭是好的」； ... 由於郎平的身高和傷病，中年後的她有點微駝、高低肩、走路外八、站直時必須挺腰後仰…

#72. 為國爭光」四個字，壓垮了多少運動員的人生？ | 電影神搜

透過他人敘述，說她「脖子以下沒有一塊骨頭是好的」； ... 由於郎平的身高和傷病，中年後的她有點微駝、高低肩、走路外八、站直時必須挺腰後仰…

#73. 反覆頭暈、脖子酸痛竟是重症肌無力作祟 - 大林慈濟醫院

幾天後，陳婦視力模糊的狀況突然惡化，開始出現複視，講話大舌頭、有鼻音，吃東西會嗆到，尤其是液體，並且都是好好壞壞，因此趕忙到急診就醫，經住院 ...

#74. Nelson 簡明小兒科學 - 第 840 頁 - Google 圖書結果

... 通常眼球會強直性地偏移超過 1 分鐘,再慢慢地回到中線的位置(左下)。因病人已無意識,故無眼球震顫。對腦幹功能尚完整的病人,伸直脖子後仰會造成眼球向下的共軛偏移 ...

#75. 肩頸痛速效自療 - 第 132 頁 - Google 圖書結果

有的人在經歷緊急煞車之後'肩背部會痠痛'在脖子靠近肩膀的地方還能摸到硬成-圍的肌肉 ... 當其他肌肉固定住房胛骨時'單側斜方肌收縮能完成頭後仰'並稍旋向對側的動作, ...

#76. 姿勢對了，90%的疼痛自然好：終結全身痠痛的第一本書

同時,滑鼠的位置也不宜太高,這樣才不會需要拱起手臂來正常頸椎的形狀呈現稍微往後仰的弧度。在我們打電腦的時候,如果電腦螢幕的位置太高,脖子很容易過度往後仰, ...

#77. 養氣: 神隱中醫15年親身實證的幸福功法 【附32張彩圖示範】

「我的脖子會痠,腰無法後仰,沒有辦法放鬆,怎麼辦? 」 「高醫師,我在練天樁的時候,舊傷會痛,是正常的嗎? 」天樁和地樁雖然簡單,可別小看它的能量喔!時後為你而來。

#78. 【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書

其中一個動作是頭部後仰、身體後彎,與眼鏡蛇式動作很像。但頭部後仰的動作特別需要注意,正確方式後仰時應該是用胸椎往後挺,而不是用力拉伸脖子。如果後仰的方式不正確, ...

#79. 芳香保健DIY：寵愛自己、寶貝家人的樂活之道 - Google 圖書結果

... 如果著涼前夕正巧又熬夜,就會嚴重落枕~輕微發作時會動作緩慢僵硬,嚴重時則會痛 ... 或過度伸展而產生的僵直性疼痛'頸部不能靈活的運動'甚至前俯、後仰都覺得困難, ...

#80. 1天5分鐘身材管理: 300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

會有這些症狀! -頸部抽痛、沉重,有嚴重的偏頭痛。 ... 一頭感覺刺痛,眼睛也會痛。 ... 尤其頸部的伸展,也就是在將頸部往後仰的動作中,頸夾肌扮演著非常重要的角色。

#81. 在線免費閱讀冒牌天王 - 問雪小說

雷哥轉動了幾下脖子，將跑車男手中的啤酒瓶拿了過來，很隨意的丟進了垃圾桶，不痛不癢的說道：「周少，不好意思，出了這種事，是我們名媛的責任，今天 ...

#82. 他們先殺了我父親：一個柬埔寨女兒的回憶錄 - Google 圖書結果

我試圖跑到靠近爸的地方,害怕山裡會跑不快。 ... 我全身都疼痛不已,並且一直嘔吐,感到忽冷忽熱。 ... 媽用膝蓋夾住牠的身體,抓住牠的頭將牠往後仰,讓牠伸長脖子。

#83. 「學習恩來」回憶周總理對建立和平共處國際關係的卓越貢獻

只有那些妄想繼續騎在別國脖子上的殖民主義者和帝國主義者，才攻擊和平 ... 會後，主動進行拜訪活動，謙虛、坦率地同對方接觸、交談，探明對方所關心 ...

#84. 脖子痛，其實跟你的枕頭大有相關！ - 運動筆記

Q：本來睡得好好的，但最近開始頸椎痛後，為何突然覺得枕頭高度不對了? 堡醫師A：適合的枕頭高度是會變化的！若是頸椎痛，或者有頸椎筋膜炎的現象，會降低 ...

#85. 惱人的上背痛- 臺中 - 台中榮總

通常上背痛指的「上背」，包括從脖子到肩胛骨下緣，這些肌肉因過度使用 ... 的傷害將逐漸累積，造成肌肉會出現緊繃帶狀物，局部觸摸時疼痛會沿著一定 ...