養腎就是養好命！按摩小腿腎經，調理掉髮耳鳴等初老症
腎是人的先天之本，也就是人體健康的最大本錢💰。只要養好腎，就等於養好命！內文「圖解教學」養腎神穴👉暈眩、耳鳴、掉髮等初老症！
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腎虛掉髮 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，1分鐘檢測 你的腎好不好？ 8大危險因子 掏空你的腎 飲食守則 6重點吃出活力 養好習慣 保腎新生活運動 中醫顧腎 3秘方補救女性腎虛 名醫護腎 楊五常 4個基本功一生受用 姜至剛 從飲食防毒，只吃8分飽 朱柏齡 再忙，也要多喝水 雜誌線上購：https://goo.gl/ZMgGTe 健康2....
腎虛掉髮 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
🖤黑豆飯🖤
#5歲-12歲的小朋友的5日帶飯早午餐單
三黑 （黑豆、黑芝麻、黑豆）對腎虛的大小朋友👧🏻🧒🏻👦🏻👩🏻🦱👨🏻都有補腎氣的幫助；還有豐富鈣質，對骨骼生長更有幫助。
如果你或你家人有以下狀況，比較需要「補腎」的食物。
🧒🏻小朋友
長得矮、尿床、遲發育、集中力較差
🧑🏻🍼哺乳媽媽
乳汁少、腰酸背痛
👩🏻🦳成人
白髮、掉髮、耳鳴、記憶力差
❤️除三黑水外，也可把黑豆、黑芝麻等加入飯，作為日常飲食的一部分。
❤️黑豆飯可配合任何食物、醬汁，更加補腎功效。
💁🏻♂️介紹2種黑豆飯
A) 原粒黑豆飯（只有黑豆、黑芝麻）
材料：黑豆10g; 黑芝麻1g; 昆布汁30ml; 味醂少許； 麥芽糖10ml; 水適量；飯 1碗
做法：
1)黑豆用水浸最小10小時
2）白鑊炒香黑芝麻，加入黑豆、昆布汁、味醂加水，煮4小時
3）黑豆煮軟後，加入麥芽糖再煮30分鐘；黑豆黑芝麻初步已完成
4）將煮好的黑豆黑芝麻（適量）放入飯內拌勻即可。
😎 簡易黑豆飯（有三黑成份：黑豆、黑芝麻、黑米）
(1分鐘內完成）
材料：養腎黑豆粉5g ; 調味料，如蒜鹽、蝦皮粉
做法：
1）將養腎黑豆粉伴入煮好的飯內即可。
以上食譜，使用
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛，有助長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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腎虛掉髮 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的最佳解答
國際性賽事於上週末完美畫下句點！
這週開始沒有了麟洋配、小戴、小林同學的比賽，
編覺得好空虛啊啊啊😫
除了看精彩的球技，有著超級職業病的編，
也不由自主的盯著各國選手們的頭皮、髮型好一陣子。
「施醫師，選手們的頭髮都綁得好緊繃啊！會有什麼影響嗎？」
呂編又去煩中醫師好友 柴胡中醫不中二 了！
「頭皮也藏了很多重要穴位跟養生問題喔！」柴爸施醫師說。
今天的 #頭皮養護之呂
柴爸施醫師將為大家分享頭髮造型可能產生的頭皮問題或掉髮，
以及揮汗後的頭皮清潔及保養的重要性。
1⃣ 一絲不苟的髮型、繃緊的頭皮
運動員為以防場上表現不失誤，常將頭髮嚴密的綁起，再以許多髮夾固定住。長期下來，這樣的拉扯使頭皮處於繃緊的狀態、嚴重時可能會引起掉髮。
放鬆方法👉可先以 #滋養韌髮頭皮精華液 塗抹至髮線鎮定頭皮、幫髮根補充營養，並搭配按摩頭皮穴道，讓精華成分能夠更快速被吸收、也讓頭皮得到舒緩。
2⃣ 汗水與髮蠟的混和、沒洗乾淨的頭皮
當大量汗水混和髮臘時，有可能刺激油脂分泌增加；若不注意頭皮清潔、或髮蠟清洗不完全，可能造成毛囊炎。
解決辦法👉選擇清潔力足夠的洗髮精、一週1-2次於洗髮前搭配 #滋養韌髮頭皮清潔液 使用，可溫和清潔頭皮毛孔、去除老廢角質，讓頭皮清爽度UP！
3⃣ 頻繁染燙、脆弱易斷的頭髮
中醫理論中，「肝」藏血而髮為血之餘。「腎」主骨髓而其華在髮。
保養之道👉 染燙後可針對肝腎進行保養，多食用黑色及綠色食物，如黑芝麻、黑木耳，地瓜葉、菠菜，不僅能補充頭皮及染燙後易斷裂頭髮的營養、讓髮根恢復強韌，也能強身健體！ 你的頭皮困擾是什麼呢？
來跟呂編說👉 https://pse.is/PBXLJ
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