<<離子導入法 - 貼片也可以unplugged!!!>>
好久之前寫過這樣一篇"離子導入法"應用在急性傷害的文章,但有一次在逛國外網站時,不小心發現有一種很有趣的貼片(如照片, Ionto Patch 80),居然可以不用加電(Go wireless. The power is in the patch),只要將藥物滴在正極或者負極,就會有電流出現,產生離子導入的效果,即使沒有電療儀器也可以使用,對於一般人或者運動選手來說就更方便容易使用。但是,一定要提醒大家很重要的一點,如果是使用類固醇作為導入的藥物,例如Dexamethasone,要注意盡量不要貼在肌肉上,因為如果導入的次數太多,則有造成肌肉萎縮的可能性。以下,讓我們再來回顧一下這篇文章,順便複習一下藥物的正負極特性。
如果選手突然受傷但卻馬上要上場怎麼辦?有沒有不打針、不針灸、不吃藥的解決方法呢?
答案是有的。離子導入法可能是一個好方法!
離子導入法 (Iontophoresis)是利用直電流將藥物經由皮膚倒入體內的方法,導入的藥物分為陽極屬性或者陰極屬性,需依照藥物屬性注入相應的電極貼片內,然後將貼片貼在患處的兩端,利用連續直流電加強藥物經皮膚深入皮下組織的穿透度。
雖然在許多研究上顯示離子導入法的效果並不是非常顯著,但是仍然對於短期的疼痛抑制或者活動角度增加等,都有正向的效果。其應用的範圍很廣,包括多汗症、顳顎關節疼痛、風濕性關節炎、足底筋膜炎、網球肘或高爾夫球肘、阿基里斯肌腱炎、鈣化性肌腱炎等等。
離子導入法拿來應用在運動傷害及競賽領域上應該是很有角色的,例如選手突然受傷但是卻又立即或者短時間內必須上場比賽,如果受傷的情況並非不可逆,選手上場比賽的意願又很強的話,或者比賽極度重要的話,那麼此時利用這種方式來治療就非常合適,因為離子導入法是非侵入性的治療且針對局部集中導入藥物,所以不會因為打針或針灸造成軟組織(肌肉、肌腱、韌帶)的傷害而造成多餘的疼痛,並且藥物的效果只有在兩個貼片之間針對性的效果較好且濃度較高,不像吃藥需要經過腸胃的吸收及全身的循環。
離子導入法在運動領域的臨床應用中,建議可以用在「急性的」、「表淺的」肌肉骨骼及軟組織傷害,包括急性的肌肉拉傷、挫傷、韌帶扭傷,或者是亞急性的傷害,例如網球肘、足底筋膜炎、腓骨肌腱炎、媽媽手、髂脛束症候群等。
常用於離子導入的藥物:
1.治療發炎的常用藥物
(1) Dexamethasone (負極藥物) : 針對acute inflammation
(2) Citrate 或 Votaren (負極藥物) : 針對rheumatoid arthritis
(3) Naprosyn(負極藥物) : 針對osteoarthritis
(4) Ketoprofne (負極藥物) : 針對acute bursitis
(5) Salicylte (負極藥物) : 針對tendonitis
2.治療疼痛的常用藥物
(1) Lidocaine(正極藥物): 針對Neuritis, soft tissue pain and inflammation)、
(2) Salicylates(負極藥物): 針對mayalgia, joint pain, over-use syndrome, plantar warts
3. 治療軟組織的鈣化會使用acetic acid,因為無法溶解的calcium carbonate會和acetic acid結合成為可溶解的calcium acetate,因此肌肉或者肌腱韌帶組織中的鈣化點就比較容易被吸收掉。
參考資料:WTA. Iontophoresis modality protocol
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性別:男
身高:173
體重:66
每週跑步天數:三天
每次跑步距離or時間:兩天10k,一天15k(還在往上累積而已說...)
跑步地點/地面:操場/河堤
距離用餐時間?2小時以上
是否有做暖身?暖身時間、方式?
約莫10-15分鐘,身體伸展、各式拉筋,
下肢部分主要是掂腳、弓式深蹲跟一般弓箭式
是否有做收操?收操時間、方式?
約莫15分鐘以上直到舒緩,項目跟暖身差不多,不過較為和緩
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
https://ppt.cc/aBlB
按壓才會疼痛,走路均無異狀,目前不敢嘗試跑步
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)?
每天固定服用B群
正文:
一個月前才剛發自界文,沒想到這個月就因為傷痛上來詢問了QQ
小弟我是跑步新手,約九月左右才開始跑步,
一開始加得太急,十月曾經有右腳踝拉傷的經驗,
當時休兩個禮拜,痊癒後狀況很不錯,也都有按部就班暖身及收操冰敷,
同時配合自行訓練的核心及肌肉訓練,
我固定二四六跑步、一三五核心+下半肢肌群鍛鍊,
十月的月跑量約莫50k,十一月就順順的加到了100k,幾乎沒有任何不適感。
就當以為這一切都如此美好之後,
冬天到了也未特別防備,物理治療師認為或許因為沒有拉筋拉足,
就在上周二大腿後側筋略為疼痛,
上周六再練跑,回家後就覺得腳後根怪怪的,
查詢相關資訊,以為是跟腱炎,這回就不敢掉以輕心,
買了貼紮,想等好好休息痊癒後,日後可以用貼紮保護。
外加上其實老早就不痛了,事實上本周一起,
就幾乎沒有任何疼痛感覺,唯獨在家裡做深蹲的時候覺得腳踝緊緊的,
想說不如去就醫確診,日後也方便貼紮重點保護。
不料醫生照了超音波以後,說我是腓肌腱炎,
不過算輕微,於是沒開任何藥物,只建議我進行復健。
我詢問醫師大概休息多久可以恢復練跑呢?
醫生似乎對運動並不熱衷,隨口說了「一個月吧」(崩潰,我以為一兩周而已)
進行物理治療的時候,PT對於醫生建議我進行深層熱療有點意外,
幽幽的說,看來你的發炎部位很深哦,
原本告訴我等到六次療程結束,醫師再照超音波確認有好轉後,
才打算教我拉筋,不過在進行電療以後聊起,
她才發現我竟然完全不會痛,只有按壓患處才會疼痛,
對於行走活動毫無任何不適,唯獨感到腳跟部緊緊,
改口說那麼提早教我拉筋,以幫助我日後練跑時恢復狀況
(感覺PT是有固定運動習慣,也能夠體會跑者受傷時的擔憂!!)
總之她好像對於我的狀況非常意外。
由於感覺醫師與物理治療師兩人想法似乎有些出入,
對於運動的態度也完全不同,所以產生了一些問題來詢問板友。
1.
有沒有板友同樣也曾罹患過腓肌腱炎呢
當時你們休息多久呢?是等到完全沒有不適以後才恢復練跑嗎?
2.
在我目前的情況下,在休跑期間,適不適合再進行下肢的肌力訓練呢?
即便我...絲毫都沒有任何疼痛感QQ
3.
好想跑步啊可惡。
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每個人都需要一個大灶,將自己的狗屁都丟進去燒
https://maktubyu.pixnet.net/blog
《新星文創》故事粉條團
https://www.facebook.com/kerorostar5
來聽我們說故事!(還有打嘴砲,科科)
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這....
我最近在調整跑姿,之前一直用不是很標準的姿勢跑法,
雖然是前腳掌著地,但還是會有很明顯的尾巴,
疲勞時就會縮回變成腳跟,推測可能是這樣,加上當天沒有熱身充足才會受傷。
肌能效現在還在配送中,短期內我都還沒打算練跑,
頂多在家裡鍛鍊肌肉而已,不敢貿然跑步避免加劇,受傷太痛苦了~~
一起加油還有好起來吧!!!!
不過我去的那家復健診所,在台北一共有四間分院,那一個熱心且有在運動的PT,
我再也沒看見她了,後來遇見的幾個PT,大多不喜歡攀談,
一報到就要我去用機器復健...
※ 編輯: maktubyu (61.220.112.211), 12/22/2014 17:04:20
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