【出一趟遠門回來,就是該整理整理】
回家一段時間了。
原本得意洋洋自己從台灣回來,因為被歸類在「綠燈國家」,只要做一次PCR檢測就好,還可以不隔離直接開始正常生活,沒想到只是在荷蘭轉個機,在機場被「污染」了兩個小時,特權就直接消失。
PCR檢測變兩次。居家隔離十天。
嘖。
曬不到太陽真的讓時差變得很難調,在家隔離也有各種尷尬。清晨四點醒來卻得躺在床上不動,以免在客廳的毛孩聽到動靜開始喊叫,傑克跟蕃茄就不用睡了。於是精神正好的時間我卻得盯著天花板胡思亂想,等到八點真的可以起床時又累了,頭嗡嗡作響,電腦打開又關上。
放棄寫文。
頭腦昏沈,但是又不想浪費開學前兩週最後的空白時光,於是決定來「怦然」一下個人物品。
「怦然」是我自用的詞,從「令人怦然心動的整理魔法」那本書挪用來的。我很喜歡作者近藤小姐簡單又明確的整理原則:把同一類的東西都拿出來全部放在一起,然後一件一件拿起來感受,覺得有「怦然心動的感覺」的物品就留下,沒有的就淘汰。
不知不覺,我使用這個方法已經有十年了。原則上一年會「怦然」一次,但是蕃茄剛出生那一兩年稍有停滯,再來就是搬來英國之後受到疫情影響,整整兩年沒有「怦然」。
書上說,先從衣服類開始整理,之後才輪到書籍、資料,最後才是雜物。我一直都遵照著這個順序。但是這回,我剛好要開箱行李幫新東西找家,於是決定調整一下,從清理雜物開始。
床底下的箱子,兩個,拖拖拖出來倒在地板上。衣櫃上層的箱子,兩個,拖拖拖出來倒在地板上。書桌抽屜,四個,掏掏掏出來丟在地板上。床邊櫃抽屜,一個,掏掏掏出來丟在地板上。
沒幾分鐘,地毯中央就隆隆隆生出一座小山。
我倒吸一口氣,讓自己冷靜一下。這個「造山」的景象不管親眼見過幾次,都還是會有「居然又累積了這麼多亂七八糟的東西」的極大震撼。不過從另外一方面來講,也會生出一種莫名的輕鬆感,因為很明確地知道需要整理的東西就是這個份量,不會更多了。
我在小山旁放了一個紙箱,然後坐下來,動手「拆山」。
髮夾,髮圈,髮圈,護手霜,髮圈,護唇膏,髮圈,紅色0.5原子筆,黑色0.7原子筆,黑色0.5原子筆,B5筆記本,B5筆記本,A4筆記本,用一半的筆記本,全新的筆記本,護唇膏,髮圈,存摺,護照,會員卡,悠遊卡,髮圈,髮圈,鑰匙,小購物袋,名片,隱形眼鏡,資料夾⋯⋯
「大山」的高度一點一點的降低,有一部分進了紙箱裡,其餘的在周圍逐漸生成四座新的小山。一邊重複做著「拿起物品,感受」的動作,我閒不下來的腦袋又開始轉動起來。
其實,整理個人物品的過程,會被迫看見不想面對的自己。那些面向的自己,透過一個一個的「物證」,被確確實實地呈現在眼前。
白癡喔就已經有釘書機了還買。這枝筆當初花了這麼錢多買,還跟傑克保證一定會天天用,結果咧?只有兩隻手是幹嘛需要這麼多筆記本?別再辦會員卡了你根本都不記得有他們的會員,去了也都忘記帶卡。七張?拜託你下次回台灣務必記得帶悠遊卡!不要再買布衛生棉了你懶得要死圖案再可愛再環保再舒服你都不會用啦!
浪費、不切實際、虛榮、健忘、毫無規劃、自以為是⋯⋯每一個被「錯買」的物品都是我「有這麼多缺點」的證明,要這樣一樣一樣親手碰過,等於直接承認自己犯下的「過錯」,真的是千刀萬剮的酷刑。但是經歷過第一次,那種羞愧到一直捏自己身上各處皮膚轉移注意力的崩潰感之後,在整理完成的瞬間有種「誒?結束了,就這樣嗎?」的解脫感。同時也發現,那些所謂的「罪證」也不是真的多可怕的妖魔鬼怪,就只是各種當下的思慮不周造成的結果,看清楚之後反而比較了解自己的消費習慣。
確實不舒服,但是沒有想像中可怕,沒有想像中難,而且我挺過去了。驚奇之餘還帶有一點點得意,覺得像是完成了什麼了不起的事。再加上房間變得好清爽,好舒服,真的覺得好開心。
這樣一想,「整裡自己的過去」真的是一個很類似的經驗。
在我還不敢回頭去探索自己的成長過程的時候,我雖然記得一些重要的事件,但是從來沒有打算要去回想究竟發生什麼事。我堅信那些事件裡一定藏著我被人討厭的秘密,如果我去深究,就會清楚聽見大家不敢直接告訴我的各種批評:驕傲、自以為是、長得醜、沒教養、身體很臭、懶惰、姿勢不雅、三八、不檢點、不懂事、自私、笨拙、沒品味⋯⋯
只要我不去挖掘,我就可以裝作不知道,還可以傻傻地活著。如果我跑去看清楚,就會證實這些批評都是真的,那我就只能承認我活該,所有發生在我身上的一切都是我自找的。我活該大人不喜歡我、我活該被霸凌、我活該被打、我活該沒有朋友、我活該覺得寂寞,因為我全身上下沒有一處優點。
但是跨出第一次,打開第一扇通往過去的門,把裡面的垃圾都掏出來之後,我發現,那些發生在我身上的事情,並不是因為我是一個很糟糕的人,所以其他人特地施加給我的懲罰,只是一堆雜物糾纏在一起的結果。
例如,在我開心跟家長報告在學校發生的大小事的時候,被惡狠狠地打斷:「我最討驗聒噪的小孩,你去學校到底有沒有好好在讀書?」這當中我的喋喋不休很可能只佔了一小部分。讓大人真正決定用那句話回應的理由,很可能是他有其他正在心煩的事。也許是今天突然聽到同事的小孩成績優異,覺得自己的小孩沒什麼能拿出來說嘴很丟臉。也許是工作一天覺得很煩,根本沒心思聽這些無聊的小事。也許剛發現錢包不見了正在焦慮,小孩還跑來亂⋯⋯
就像在「怦然」我的雜物一樣,把一個事件啪啪啪地從房間掏出來,攤在地板上,然後把屬於我的部分拾起來,把不屬於我的部分分類出去。然後,這個房間就會變得清爽,可接近,不再是一個鬧鬼或者生蟑螂的可怕角落了。
這次回台灣,因為知道自己時間有限,所以我到處找人深談,幾乎每天都有一場超過五小時的對話,等於我砰砰砰砰砰在兩個星期的時間內,一股腦把心裡所有沒開過的房間都解鎖,把所有陳年的灰塵、雜物、爛掉的腐朽掉的發臭掉的東西都打開來巡過一次。
恐怖死了。
但是,也讓我發現了非常珍貴的東西。
在我霹靂啪啦一股腦把在親戚叔叔家發生的事情全部吐給諮商師之後,他搔搔腦袋,在紙上胡亂畫了一陣之後,說:
「感覺,這是家族性的耶。你親戚叔叔,你,你的孩子——
「還有親戚叔叔的孩子!」
「對,每一家的每一代都有一個不受控的靈魂啊。這讓我很好奇是從上面的誰承接下來的。」
「再上去我就不太熟了,但是我可以去問出來。」
突然,他把手上的紙筆都放下來,正面對著螢幕:「欸,我覺得你真的有機會終止這個循環耶。」
啊啊。
終於,要開始「怦然」我的人生了嗎?
我坐在山一般高,黑壓壓一片,分不清到底有多少人事物,多少歷史和時代的災難糾結在一起的「過去」面前,覺得時候到了。
沒有任何事情是偶然發生的。發現高敏感特質,開始寫這個粉專,在課堂上發現「家族詛咒」的理論,發現自己的「家族詛咒」,決定轉讀博班,遇見「創傷的智慧」,回去台灣把所有的門都打開⋯⋯。
九月份,隨著新學期開始,旅途的下一站會是哪裡?會發現什麼新的東西?會寫出什麼樣的新文章呢?
稍安勿躁,一步一步來吧。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅SKRpresents 陶山音樂,也在其Youtube影片中提到,九九 Sophie Chen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPedUb6Jl6S2oL1UAtljMKou 九九 Sophie Chen IG: https://www.instagram.com/99sophiechen/ SK...
腦袋 一直 胡思亂想 在 Facebook 的最佳貼文
【真實世界 youtube有聲書版】
2017年三月正準備個人首張新專輯【星之所向】宣傳期時,意外嚴重流感住院,當時20幾個通告就這樣一個個取消了,心裡滿是挫折,覺得單飛的自己一文不值,讓一票人陪著我辛苦做專輯最後卻因為自己的關係無法宣傳。原本要和【真實世界】MV差不多時期的出書計畫也因故延宕,單飛的旅程屢屢挫敗,非常失落。
原先出書的內容不是現在的樣子,那次流感在醫院吊點滴什麼也不能做,回到家休息隔兩天做了一個非常真實的夢,醒來是早上天微亮的時候,我趕緊打開電腦從第一個字開始敲打,直到最後一個字。後來恩佐非常喜歡這個版本,稱讚我一番讓我小鹿亂撞,直到看到主角本人前,我都以爲會是個男孩,後來恩佐說看完故事的第一個畫面就是出現我的樣子。
出書的過程並非簡單輕鬆,想起過程的辛苦,還是會想說當初幹嘛那麼累,但也因為一直有願意支持我、陪伴我、照顧和疼愛我的人,以及珍視我的你們,我才可以一直繼續創作下去。
此書出版三年後的今天,剛好因為podcast學會簡易的錄音和剪接,於是想說試錄看看,也想和所有購書的人分享這份小禮物,也圓了我一直很想做有聲書的夢。
歡迎買來當禮物送給朋友喔!
「只有人在最純真、最沒有預設立場的時候,才有可能看見彩色鳥噢。但你要記得,當你的內心充滿彩色,也代表同時擁有黑暗。」
一個胡思亂想的女孩、
一隻屬於她的彩色鳥。
獻給每個獨一無二的人生。
艾莉(暢銷作家)、沈聖哲(音樂人/作家)、馬克(職場圖文作者)
徐譽庭(金鐘編劇)、萬芳、蔡燦得(貓奴)、魏德聖(導演)
療癒推薦!(依姓名筆劃排序)
★作者簡介 小球,本名莊鵑瑛
衝動似白羊的雙魚座,主業以唱歌、文字、想像力維生,副業是用自己的感官去理解世界與練習等待被邀請,舞台上用音樂和大家交流,台下卻經常一語驚人的女生。個性有些不安、焦躁、憂鬱,害怕不夠認識自己,不夠真實,於是腦袋的天馬行空從未休眠。話很多但朋友不多。
願望是要大家都可以愛著不完美的自己,即便她本人還在努力。
★繪者簡介 恩佐
累計九本個人著作,插畫作品逾80本,作品譯有多國版本並受邀各國書展,現為圖文全職創作人,並開始投身立體創作。
希望有不平凡的作品,但極為平凡的生活。
🔹博客來購書:https://reurl.cc/W3y7v9
🔹【真實世界】MV連結:https://reurl.cc/Nrn9Qp
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#真實世界 #小球 #莊鵑瑛
#恩佐 #星之所向
照片:王光倫
腦袋 一直 胡思亂想 在 Facebook 的精選貼文
好聽!好貼近人生!
I forget when I was younger, it was easy
我忘了當我年輕時,這曾如此簡單
Now I'm stressed out, I always have to have the TV on
現在我壓力超大、必須隨時開著電視背景音
Watching memories fade to gray and winding slowly
看著回憶的顏色褪為黑白,迤邐不絕
Makes me uneasy, making me crazy
我感到不適、我快被搞瘋了
But is it fake love if I'm lying to myself
若我一直欺騙自己,是不是這些都是假的愛
Trying to fake the way I feel?
我該假裝這些情緒正常?
Am I a stranger if I don't recognize myself
若我快不認識自己,是不是等同一位陌生人
Trying to fix up something real
還是應修補真正重要的事物呢?
I don't really care
其實我不在乎
I don't wanna keep my head down
我不想繼續保持低調來避免麻煩
Got nothing to share
我沒什麼要開誠佈公的
Maybe I should put my phone down
或許我該放下手機
I don't really care if everybody likes me
因為其實我不在乎別人喜歡我與否
I just wanna love myself
我只想愛自己
Love myself
愛自己
Love myself
It's hard to pay attention when my mind toss
我胡思亂想、無法專心
Only wish there was a way to turn my mind off
我希望我能將腦袋關機,什麼也不想
Now the only way to sleep is with the lights on
如今開著燈才能入睡
Making me lonely, making me crazy
我感到孤獨、我快瘋了
But is it fake love if I'm lying to myself
若我一直欺騙自己,是不是這些都是假的愛
Trying to fake the way I feel?
我該假裝這些情緒正常?
Am I a stranger if I don't recognize myself
若我快不認識自己,是不是等同一位陌生人
Trying to fix up something real?
還是應修補真正重要的事物呢?
I don't really care
其實我不在乎
I don't wanna keep my head down
我不想繼續保持低調來避免麻煩
Got nothing to share
我沒什麼要開誠佈公的
Maybe I should put my phone down
或許我該放下手機
I don't really care if everybody likes me
因為其實我不在乎別人喜歡我與否
I just wanna love myself
我只想愛自己
Love myself
愛自己
Love myself
My head is spinning, the ground breaks
我感到混亂、支撐我的地面崩裂
And I can't pay attention when my hands shake
和他人握手時我心不在焉
When love is gone, when every day is a bad day
當愛消失了,當每天都很爛
Just need myself to tell me that it's okay
我只需要告訴自己沒事的
I don't really care
其實我不在乎
I don't wanna keep my head down
我不想繼續保持低調來避免麻煩
Got nothing to share
我沒什麼要開誠佈公的
Maybe I should put my phone down
或許我該放下手機
I don't really care if everybody likes me
因為其實我不在乎別人喜歡我與否
I just wanna love myself
我只想愛自己
I don't really care
我並不在乎
I don't wanna keep my head down
我不想繼續保持低調來避免麻煩
Got nothing to share
我沒什麼要開誠佈公的
Maybe I should put my phone down
或許我該放下手機
I don't really care if everybody likes me
因為其實我不在乎別人喜歡我
I just wanna love myself
我只想愛自己
Love myself
愛自己
腦袋 一直 胡思亂想 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的最佳貼文
九九 Sophie Chen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPedUb6Jl6S2oL1UAtljMKou
九九 Sophie Chen IG: https://www.instagram.com/99sophiechen/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/13070
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=fX6M8ruYTa4
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20歲開始參加各大歌唱比賽的九九
在2015年發行第一張專輯後
經歷了一段人生的痛苦期.....
三年前開始 暫時不能唱中文歌的她
回到加拿大,創作且獨立發行了許多法語音樂
.
在混亂的2020年
九九終於等到了她的自由
但她也同時害怕起這份自由
在經歷許多的心裡掙扎後
她決定鼓起勇氣 再給自己一起機會
從加拿大飛回台北重新追求她的音樂夢
.
在隔離的14天裡
她的自我懷疑 和 自我否定到達了最高點
於是這首歌就誕生了
原名:‘’他x的幸福‘’
正式名:《什麼幸福》Cabin Fever
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詞:九九 Sophie Chen
曲:九九 Sophie Chen
編制:陶山 Skot Suyama
導演:顏士育 Bruno Yen
什麼幸福 Cabin Fever
I'm gonna be honest
關太久開始胡思亂想
Time seems endless
有點懷疑自己的方向
Feeling kinda helpless
不太清楚自己的夢想
Maybe cause I'm a mess
不知道為何自己會這樣
腦袋空白 渾身沒力
無精打采滑著手機
(躲在我的被窩
反正沒人在找我)
自我懷疑 沒有信心
這究竟是什麼道理
莫名其妙總是會有
說不出口的壓力
不能形容的心情
po了廢文在IG
尋找別人的肯定
無法描述的孤獨
別人有的我嫉妒
千辛萬苦追求什麼幸福
活著就是一直尋找幸福
I'm gonna be honest
關太久漸漸習慣沈默
Lost in madness
過一天少一天的生活
It's not forever
空蕩房間裡耐着寂寞
But I got this cabin fever
體驗了多少
我的(喜怒哀樂)
日夜顛倒 也無所謂
時我不待一去不回
反正我難以入睡
(有)
說不出口的壓力
不能形容的心情
po了廢文在IG
尋找別人的肯定
無法描述的孤獨
別人有的我嫉妒
千辛萬苦追求什麼幸福
活著就是一直尋找幸福
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什麼幸福 Cabin fever
詞曲|九九 Sophie Chen
編制|陶山Skot Suyama
導演、剪接|顏士育 Bruno Yen
攝影|施郡欽 Lewis Shih
燈光|劉家豪 Jia-Hao Liu
燈光助理|林柏傑 Po Chief Lin
場務|謝佳霖 Lynn Hsieh
妝髮|平平 Naomi PP
妝髮助理|叔鈞
經紀 |魏麟懿 Alex Wei
美術協力|顏士軒 Nacl Yen
換景演員|陶山、李可揚、魏麟懿、陳裔紘、謝佳霖、顏士軒、林庭竹
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腦袋 一直 胡思亂想 在 OK BOOM Youtube 的最佳解答
同學們乖乖上課不要胡思亂想的喔
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從小只會乖乖上課不會撩妹
不擅言詞四個字根本我專屬代言
翻開課本學習各式各樣knowledge
還是收不到女孩的一封message
書中自有黃金屋 書中有女顏如玉
如果腦袋裝鉛Maybe你還會相信
到現在兩袖清風 童貞被強迫死守
倘若 那時候 開口說 會不會 有不同
我真憨慢講話但我真實在
電腦也會選土豆
我真憨慢講話但我真實在
一定iPad溫開水
妳的外表套上了一層絕對值
沒有別的可能絕對只有正而已
看到妳我忍不住脫口TMD
這是最高層級The Most Dazzling
妳的Mg偷走了我的Zn Girl
妳的鎂 偷走了 我的鋅 動
一個眼神讓我們之間磁場逆時針轉動
妳的電流太強 不斷電傳送
我們是否有在美索不達米亞相遇過
愛在西元前的回憶牽著妳的手
和妳一起打籃球我必須一直罰球
誰叫妳的笑容太犯規 SweetSweetSmile
每次都偷偷把妳的直笛藏起來
我要妳做我的女人只幫我炊 飯
要謝的人太多那就謝 太太
所以我只謝妳 baby you know why
我真憨慢講話但我真實在
電腦也會選土豆
我真憨慢講話但我真實在
一定iPad溫開水
Music / Dreams by Dj Quads
https://soundcloud.com/aka-dj-quads
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