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香菇維持大腦年輕！研究：6種菇類可降50％大腦退化風險
#失智症 至今仍無法醫治💢，只能透過調整生活作息與飲食習慣來降低罹患機率！但你知道嗎？ 「#香菇」能有效降低失智風險👍；更棒的是，這樣吃香菇還有望防範心血管疾病與攝護腺癌。香菇可說是常見而效能強大的超級食物✅！
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#65歲退休是場夢😱？！
#而且女人更該思考這問題因為女人命比男人長
跟全球相比，台灣有個趨勢追得很快，就是高齡人口比率快速增加，預估到了2050年高齡人口比率只會略低於第一名的南韓。而今年底台灣就會邁入高齡化社會，八月時台北市65歲以上人口為50多萬人，比例高達19.62%。
我比較喜歡多元思考：當談到高齡化社會，大家想到的可能會是關於自己年邁雙親的照護問題，當不健康時付出的時間心力與成本非常大，因此讓爸媽們健康很重要，所以要推廣的運動，用運動來預防腦退化、預防跌倒、維持獨立能力、減緩慢性疾病。
但粉絲們想過自己嗎？
#譬如現在我40歲_壯年已經在思索老年人生
今年年底台灣就成為高齡社會了，2050年倘若根據估值台灣成為比日本還老齡化的社會，我們不正是經歷這一切的世代嗎？到了那一天，到了我們60歲、70歲時，生活會是什麼樣子？
有一點比較確認的是，大家可能要放棄「65歲退休」這樣的想法！因為到時候勞動人口是不足的，我們根本很難退休。
再來，每一年台灣人的平均年齡都在增加，平均年齡抓84歲，19年的生活費沒有存夠還真是退不了休（假使不想過的太慘，有點尊嚴，一個月抓2萬元食衣住行健康維持的錢，一年就需要24萬元，19年的餘命需要456萬元來維持一個人有尊嚴的生活，這中間還不能有太多娛樂和意外）！
再者內政部公布2020年國人不健康餘命達到8.47年，意思是這八年多的人生不只是身體病痛，長跑醫院，還會很燒錢，很考驗兒女伴侶的愛有多深啊！
大概可以做出幾個歸納，從現在就要開始注意與規劃，才能一輩子活的有尊嚴：
#必須要運動因為要維持健康與行動自由讓身體慢慢老
#因為很難65歲退休所以要努力開源節流
#保險規劃要做好因為餘命變長
#沒有投資計畫用複利滾錢根本就存不到養老金
更白話點的說法是：
#現在就開始給我運動
#現在就規劃好保單
#現在就要開始投資理財
#趁年輕有體能時真的要努力賺錢
長輩們、曾長輩們可以在60幾歲退休，那是因為他們不生活在老化人口的世代；6年級、7年級生以後，我們活在一個「老化得非常快」的社會，是個「勞動人口不足」的世代～～南韓與日本65歲以上工作者高達30％（而台灣只有6%），尤其世道持續低利率物價逐漸通膨，能真正不工作的時間點只是一直往後推移而已。
老化人口的社會，房價真的會掉嗎？真的不一定，因為大家都活得更長命了，而且勞動人口不足，大家退不了休，所以社會上變成很多勞動老人，勞動老人還是需要住房子的～～大概要等在幾個世代後，才會遇到人口不足房屋過剩的問題（此為個人看法請勿筆戰我～我討厭吵架哈哈～），所以可能房價崩跌我們有生之年是很難等到的。
於是我默默下定決心，要給自己一個年限內還完房屋貸款，當有一個不需要付貸款、付租金的房子時，同時又有複利滾來的錢維持人生，同時健步如飛，那才可以優雅的享受老後啊！
尤其是女人命比男人長壽，這漫長人生當中還可能遇到各種飛天意外導致女人得獨立起來自己闖，或者說不看人臉色過生活其實比較愜意所以不能當伸手牌～～～種種因素女人都更該好好思考自己的健康財富計畫。
今天去參加「高齡健康促進城市交流論壇」，因為我在研究所的研究主題就跟樂齡族相關，也在台北高齡健康前瞻中心教銀髮族運動；高峰會上聽到很多數據與政策，這是我議程上腦內的小劇場。
#粉絲認真想過幾歲可以退休嗎
FOURum《生酮感受 x Wellness Wonderland》24 Jun, 21【 生殖輪塞咗！兩性關係死哂火！急問。 / 清理脈輪，會否同宗教有所衝突？/ 家人患有腦退化，現正入住老人院，可以為她做些什麼？ 】
主持：女皇
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WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
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* 星期一休息 *
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
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「能量層面」
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- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
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- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
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FOURum《生酮感受 x Wellness Wonderland》11 Jun, 21
【腦退化柏金遜病的應對辦法 / 如何令子女在均衡的框架下成長？】
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黃妍(Cath)推出新歌《無聲浪》，寫的是她跟患上腦退化症的婆婆之間的故事，同時借腦退化去切入「溝通失效」這件事，有時未能成功溝通，除了身體機能的影響之外，最重要是我們有否拿出心意去聆聽及分享。
而為了宣傳《無聲浪》，黃妍及團隊更邀請大眾分享他們與長者之間的故事，給選中的十位朋友，黃妍會為每個故事創作一首短歌，並結合文字及視聽效果等元素，舉辦【The Reverberations of Us - 我們的迴響】展覽，將「溝通」這個課題伸延開去。
【The Reverberations of Us - 我們的迴響】
展覽日期：2021年5月29日 - 6月27日 11am-8pm (需網上預約)
預計每段展覽時間：30-45分鐘
地點：PMQ 元創坊 Block B H207
Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：黃妍
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