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春夏T恤可以這麼穿‼️
1️⃣T恤下襬交叉往一側拉，前扣後產生固定的結。
2️⃣拉到一側捲捲捲，後方拉出多餘的T恤去扣住。
3️⃣一樣一側捲捲捲，再打個結即可。
4️⃣用橡皮圈固定，打結處的尾部反折即可。
5️⃣捲捲捲扣進褲環，尾部再收進口袋即可。
這些方法都能有效讓自己的腰部以下都是腿，展現黃金比例喔⋯⋯
T恤長版或大一號，打的結更紮實💯
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形象顧問就好比中醫，真正了解自己，再來調理，西醫是求快就好像買現成的衣服，買買買但其實沒有從根本解決問題 （只是比喻不是比較）
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常常覺得腰酸背痛、倦怠無力，沒感冒卻不時頭痛，還常常覺得胸悶、昏沉，有時莫名焦慮？其實，這可能都是因為姿勢不良造成的！駝背會打壞身體的平衡，導致自律神經失調、肌肉受到拉扯以及代謝下降，引發種種問題。其實，駝背只需要簡單的伸展就能幫助改善！
《矯正姿勢這樣做》
日本運動指導員町田雄太表示，日常生活中幾乎不會有意識地活動到肩胛骨，現代人普遍有駝背的習慣，會讓肩胛骨保持八字形的打開狀態，長期下來，會導致背部和肩膀周圍疼痛。為了讓肩胛骨回到正確的位置，日常生活中可以進行簡單的運動。
STEP1.將雙手放在褲子後方的口袋。沒有口袋的話，也可將雙手放在臀部的位置，手背和指甲貼著臀部。
STEP2.手背的位置不動，讓兩側的肩胛骨往內靠近。
這時，要注意肩膀不要往上、腰部不要反折。保持自然的呼吸20秒鐘，進行3~5組。
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