默默的去韓國🇰🇷補貨回來啦
第一次搭乘泰國航空波音777
空服人員都是泰國人,雖然有些不習慣但是服務品質很好👍
這一趟桃園➡️仁川⋯最滿意的就是飛機座椅可以完全躺平180度
解決了我雙腳氣腫的問題,很需要抬腿
#看著窗外我美麗的故鄉桃園希望家人一切安好
這次新品+追加商品一起抵達門市這二天會開始穿拍📷小幫手會先整理追加商品幫你們寄出
新品照片整理好就會開始一連串上架囉🙌🏻💨💨💨準備轟炸你們
韓國暑假的休息時間是8/3為期約8天,所以趁著東大門放暑假前趕緊選購你們喜歡的商品吧
同時也有204部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,這麼討厭有氧, 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己! 一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧! 希望能有趣一點,做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧!我們年代感!” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操!! 我就是喜歡一些舊舊的東西啊, 可能是感覺自己生命中最精彩的, 通通都留在昨天了吧! 如...
腳氣腫 在 可貓all cat Facebook 的最佳貼文
可貓分享今天自虐日記
新部位*發現新大陸*
這個月經期遲到三個禮拜
打完海邊
這禮拜日來了⊙ω⊙
今天血爆多
但肚子沒那麼痛,也腰不痠
因為之前要吃止痛藥
但腳氣腫不舒服是真的
小腿在經期前已打
所以腳踝還在
小腿沒太嚴重氣腫
但就是腳脹到不太舒服
於是,
可貓下手了
就在凌晨三點半,一邊看鬼片進行
果然
寒,因為冷氣吹的也多
腫,青色毒打出來
還不是小雲彩
而是大凸物
驚驚
原來腳背血管很塞⊙0⊙
難怪腳爆脹痠
可是打完,腳五分鐘後變紅色
嗯,腳也不脹痛了
消的好快喔@ω@
以往,可貓月經來會去腳底按摩
尤其是第二天血最多去
今天是在家用按摩腿機(美腿機)
但不管去外面或機器
還是痠漲
結論:經期來時
腳腫是可以被處理的喔!
ㄎㄎ
現在終於可以不隱隱發痠了
舒服
最後一張照片是打完五分鐘後照的
是不是復原很快哈
但打完好像有痛......
腳氣腫 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
這麼討厭有氧,
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己!
一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧!
希望能有趣一點,做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧!我們年代感!”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操!!
我就是喜歡一些舊舊的東西啊,
可能是感覺自己生命中最精彩的,
通通都留在昨天了吧!
如果不是要減肥,不是要比賽,
運動對妳來說,是什麼樣的存在呢?
對我來說,就是一種生活的精神力,
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡,
也想要看起來神氣活現的!
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下!
好啦!今天的韻律舞,認真跳!
一定要把髮帶浸濕!
循環訓練妳知道~不休息的那種喔!
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
(倒帶三次)
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
腳氣腫 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文
#KIMIKO 的一日Vlog來囉!!
這次要跟大家分享我的生理期消水腫秘訣
最惱人的生理期四大狀況~痛、氣、痘、乾!
伴隨而來的氣色不好、各種煩躁我都明白
本集完全是不藏私大公開,KK怎麼安然度過生理期的一整天。
身為已經回購兩瓶的老主顧 KK ,
這次要跟大家推薦一個刮臉好朋友 #meeth米糠潤澤修護美容油
☑️延展性佳又完全不黏膩
☑️滲透性好且潤澤好吸收
☑️帶有療癒又舒壓的木質調香氣,
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腳氣腫 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
93 五苓冬瓜蛤蜊湯 | 夏天・小暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
冬瓜 味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;
具有清心火,瀉脾火,潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等,還能解魚、酒毒。
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五苓冬瓜蛤蜊湯 材料
冬瓜 一圈(600g+)
蛤蜊 半斤
薑絲 少許
茯苓 兩錢
白朮 兩錢
澤瀉 兩錢半
桂枝 半錢
水 2000cc
鹽 適量
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