就快過年了!最近Killy在家忙大掃除!生完波能之後整個很容易就腰酸背痛啊!朋友介紹我去這家有專業男師傅&女師傅充滿濃濃日本風的👘#山櫻戀男女養生屋!打算來好好放鬆一下惹!
以前看一些綜藝節目被那些誇張的藝人嚇到!一直覺的腳底按摩👣應該很痛!所以一直不敢嘗試!但最近又開始穿高跟鞋出席活動,腿腳痠痛的嚴重!加上朋友跟我說這家師傅力道都可以客製化,絕不會按到讓人痛到不舒服!果真按完腳,感覺非常輕盈舒暢啊!💃💃💃 這可是Killy第一次的腳底按摩初體驗呢!還做了全身指壓按摩,真的超享受的啦!
現代人常常忙於工作.忙於孩子總是疏於照顧自己,不論是平常神經緊繃的上班小資族.久站勞累的服務業.在家忙碌帶娃的辛苦媽咪.日理萬機的大老闆,有句話說拿錢去養生總比拿錢看醫生來的好,適時的放鬆自己除了平時運動,也可以來 #山櫻戀男女養生屋 讓自己沉澱.放鬆.紓壓一下唷!
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腳背痛ptt 在 [問題] 某個角度腳背會疼痛(休息已久) - 看板Road_Running 的推薦與評價
前陣子因為ITBS已經休息半年多了(完全沒跑)
偶而會上健身房，但也只做上半身運動
一個半月前，腳背開始有緊繃陣痛感
陣痛發生條件：當我的腳往上折時，或是平常走路時
只要腳背與小腿夾角小於９０度時就會發生
如圖
陣痛地方：腳背似乎有個東西被壓迫到，緊緊的卡在腳背的感覺
不是很痛，但會有感覺腳背那裡卡卡的，走一步就痛一下
如圖
陣痛時間：已經持續一個月半，都沒有任何激烈運動
已經看過兩次醫生
第一次是去某間醫院的骨科：
醫生看了一分鐘說沒什麼事，開緩解關節炎的凝膏而已
第二次是去復健診所：
這間還算有名，排隊要半小以上的那種
醫生很用心看，說我是肩膀筋太緊，有針灸(插手關節間，背，頭頂)和電療
並開舒樂叫我噴(感覺像肌樂)
如圖
看完之後都沒有改善情況
想問版上是否有人也有類似的經驗?
該如何改善此症狀?
或是建議去看什麼科的醫生?
有推薦的神醫嗎?(新竹)
先謝謝各位了，很想重返跑壇啊啊啊啊
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2018/11/26 補充
有發現受傷的那隻腳，腳大拇指在做伸展時
用力往下凹或往上折時 (腳自行出力，不是用手折大拇指)
如圖
會發出骨頭髂髂的聲音 (類似折手指的那種骨頭髂髂聲音)
之後腳背疼痛感就會比較輕微
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.66.78
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1543153730.A.08D.html
※ 編輯: newonekung (114.44.66.78), 11/25/2018 21:51:45
你這麼一說，的確大拇指會不自覺得往上翹
請問該如何放鬆大拇指?
好的，照一下X光看看
有考慮過自費的物理治療所，目前在排隊中，據說要等一個月才會輪到我QQ
謝謝A大T大
不過目前已休息半年，都沒穿上跑步鞋了
平行綁法感覺對腳背很舒壓，感謝
※ 編輯: newonekung (114.44.66.78), 11/26/2018 22:35:35
今年三月檢察是正常的
感謝，看來真的要拍一下X光了
※ 編輯: newonekung (114.44.73.160), 11/29/2018 23:52:51
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