哈韓最夯的緊緻身體乳💯 出新口味了~~ "白麝香"
覺得廠商真的很會選味道~~~
都是很香很好聞 擦在身上會變香水的味道🥰🥰
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🙋♀️ 真的超好用!皮膚嫩到快覺得不是自己的!
甚至跟我五個月的兒子一樣的觸感,應該不是我自我感覺良好吧!哈哈哈🤣🤣🤣
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🙋♀️ 這瓶真的很好用👍
🙋♀️ 超級推薦 曬黑的腳背擦十幾天真的有感!
🙋♀️ 小花推薦-- 我本身有異位性皮膚炎,入手青蘋果,味道很好聞,
黃豆大小就可以擦整雙手,不黏膩很好吸收,我有富貴手,覺得癢癢的時候,
擦一點,就不會有想抓的感覺,腳有濕疹,嚴重的時候真的很慘,比較不會想要去抓,
我女兒的接受度也很高,但相對於小朋友來說味道會比較重,
就給紅豆大小讓他自己擦手,腳就由我幫他擦,
想要有乳液效果又可以適時止癢XDD 可以入手唷!!
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🙋♀️ 小穎推薦-- 我本身皮膚不好 容易黑色素沉澱
所以腳容易有紅豆冰或是黑青退不掉
這款身體乳真的很保濕又好吸收 每天晚上擦
隔天摸手腳都會嫩嫩滑滑的
兒子看我擦 自己也會一直要跟我一起擦XDD
他有異位性皮膚炎 平常都是全身勤擦3~4次 ALOBABY乳液
這款身體乳「青蘋果」味道的寶寶也可以一起擦,濕疹、異膚都能擦
所以我會再幫他加強擦手腳 !!
大約一天擦一次 媽媽洗完澡擦時順便幫兒子擦一下
可以再加強更保濕手腳! 目前皮膚狀況都很好喔!!!
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,花田 「怎麼也不知道 春天 看不見 只有一次 花全開了 開得到處都是 後來就很孤單」──顧城〈麥田〉 赤腳穿過花田 花是有高低的 一直走 直到花把我們淹過 都沒有發現 愛是一種地理誌 一隻新的鳥 向一個新的人啼叫 (你知道嗎那個男人 穿過了整個泰緬) 長出一棵新的樹 上頭有樹屋 大的樹...
腳背 緊 在 Vegesoup Facebook 的最讚貼文
話說Photodog在看我寫這一篇的時候問: 這個網站上的model是真人嗎?
哈哈哈, 他以為是電腦畫的啦, 其實這個問題還滿常有網友問, 答案是, 都是真人喔!
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稍早這一篇也可以看一下喔:
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腳背 緊 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最讚貼文
一天一分鐘瑜珈🧘♀️
✅眼鏡蛇式
動作內容:
雙手在肋骨兩側,吸氣送至背後,肩胛固定下壓。吐氣推起不聳肩,手肘微彎,臀部夾緊,下背穩定。膝蓋與腳背朝下,脊柱延伸拉長,停留2-3個呼吸。
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腳背 緊 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
花田
「怎麼也不知道
春天 看不見 只有一次
花全開了
開得到處都是
後來就很孤單」──顧城〈麥田〉
赤腳穿過花田
花是有高低的
一直走
直到花把我們淹過
都沒有發現
愛是一種地理誌
一隻新的鳥
向一個新的人啼叫
(你知道嗎那個男人
穿過了整個泰緬)
長出一棵新的樹
上頭有樹屋
大的樹屋可以安一個爐子
小的用來收納貝殼
貝殼裡有種籽
那一年海帶來了漫山的罌粟
男人帶來了旱地、星星
和他的眼睛
(你怎麼即將愛一個男人並跟著
撿拾他的等高線)
他夜裡的那些行走
以及睡眠
他白天裡的那些行走
以及睡眠
他所找到的邊際
河的座椅
那些身體都曾經休息
(以及你的身體
和你的身體開始流竄的小溪)
穿越不停的高地
高地有一對輪子
石頭都重新滾動
愛是行走
如此緊繃
你記得男人的頭髮
他背上的下午
以及他腳背的山頭
──記2020.11.29於中壢五號倉庫藝文基地,慢島劇團《高地來的男人》
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腳背 緊 在 WanGong Lin_林碗公 Youtube 的最佳解答
🎵Song: Triggered (freestyle)
https://youtu.be/t3aHdZfJckg
🎤Artist: Jhené Aiko
💡Choreo: Dancer_mouse
https://www.instagram.com/dancer_mouse
當學生的好處之一
就是能時時提醒自己教課時
對學生要有耐心
因為自己做不出老師教的動作時
也很困惑與挫敗
完全能明白學生們的心情阿~
萬一又遇到急性子或兇巴巴的老師
應該會很想逃出教室吧!
今天本來是要來上地板課
結果居然額滿了QQ
但既然都來了
我不想什麼課都沒上到就回家
於是就報名了鋼管舞碼
第一次上鋼管舞碼課
還好老師本人很溫柔
老師說了好幾次壓腳背
我還是沒壓好 yeeeeeeee 真是抱歉
還有我一直在看
老師怎麼從站姿,邊轉邊坐到地板
她的過程好美,
我的過程好尬XDDDD
#跳完當下一秒變路人走
最近想回歸練鋼管
但右肩胛狀況還是很糟
像今天已經很不吃肩膀了
但我跳完還是爛掉
嗚嗚~ 好煩
明明有重訓. 也有去給專業的師傅放鬆
到底為什麼每次跳完小圓肌還是會抽痛
目前懷疑兇手是胸小肌.提肩胛肌過緊
以及前鋸肌與闊背肌無力
只是不知道是訓練過度的緊繃.沾黏.還是訓練不足導致的疼痛
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腳背 緊 在 Verna蔣兒 Youtube 的最讚貼文
除了健身日常的伸展也是必要的喔🥰,保持身體的靈活才有活力拉~
🔥分享簡單的五個動作🔥Mobility and flexibility routine.
流動性、靈活性日常
重複每個動作6次
每個動作重複3-5組
🔺1.脊椎波浪瑜珈|Plank spinal waves
想像脊椎像波浪一般,這個動作從頭到你的尾骨,整條脊椎屈曲與伸展的動作,可以帶動神經系統及循環系統的健康,一條靈活的脊椎也表示其內部有力量,並具備好的延展度喔~
🔺2.下犬前彎旋轉伸展示| Downdog inch worm with rotation to forward fold.
先採四足跪姿,手掌打開撐地,與肩膀呈一垂直線。膝蓋著地,與髖部呈一垂直線。然後手掌不動,膝蓋離地,雙足踩地,試著打直雙腳,抬高臀部至身體呈現倒V型,感覺腿部後方肌肉群的延展,再進行旋轉手部碰腳
🔺3.半跪T字旋轉|Half kneeling T rotation with reach
增加脊柱的活動性,結合主動伸展功能進行的T形脊柱旋轉的自我伸展和活動性鍛煉
🔺4.俯臥游泳者| Prone swimmers
增強肩膀的運動範圍,有助於改善整體肩膀的靈活狀況
🔺5.眼鏡蛇式|cobra to child’s pose
趴在地墊上,雙腳併攏腳背著地,雙手放在胸部兩側,吸氣後手掌推地,手臂逐漸伸直,帶動上半身往上,同時收緊臀部,直到上半身整個撐起
不一定上健身房才叫運動或使改善身體
適時地增加自己的關節與肌肉的活動性和柔韌性也是非常重要的
能避免受傷
一定要緩慢並感受與覺察身體
與身體保持覺察,專注於每個動作
祝大家一起充滿活力
#居家 #居家運動 #居家訓練
#活動度 #伸展 #流動性 #靈活度 #運動 #瑜珈 #fittness

腳背 緊 在 跑步時腳踝跟腳背有很緊繃的感覺 - Mobile01 的推薦與評價
但最近跑步時腳踝跟腳背有很緊繃的感覺(如圖上的位置),跑一跑就不敢再繼續跑下去,因跑完隔天也還是感覺很緊繃,之後我有做拉筋,但似乎還是沒有太 ... ... <看更多>