每逢英國下午時間跟家人FaceTime通話，都會有機會看到他們在吃宵夜，往往都是糖水，魚蛋燒賣，雞翼尖，碗仔翅，豆腐花，真是引死人🙈🙈🙈🤤🤤🤤
又想食，又憤怒，但又買不到😭
本來想買一包粘米粉，澄麵自己試整腸粉，不過都實在懶惰😂😂，加上工作繁忙，就可免則免😂😂
早幾天，跟鄰居到榮業行，看到一包「蝦米腸」立即秒殺（其實榮業行一直有賣蝦米腸，只不過之前疫情，超市被掃光，就很難看到）
但是腸粉這回事，根本就是吃醬料😆❤️❤️❤️
我把另一張花生醬浸腸粉的照片放在 Story ，超大迴響，很多人都說他們也喜歡這樣吃😂😂😂
既然這樣，便分享一下「腸粉花生醬」做法😆😆
話說中學時期，我去買腸粉，那位靚嬸嬸跟我說：「花生醬很肥的，絕對是肥仔水」🙊
到了其後家人開餐廳，我們餐廳外面賣小食，看到原來做法是：花生醬溝油！！
如果你用花生醬溝水，你會發現花生醬越來越淺色，味道也越來越差😆
所以，市面上的花生醬，都是溝油的，難怪真的是「肥仔水」
🙊🙊🙊
除非你很瘦，否則像我這種胖子，真的不能多吃腸粉配花生醬😭
在海外想吃到很好吃的花生醬配腸粉，芝麻醬便做不到當中效果了，所以真的要使用花生醬❤️😉，用一些比較精製的花生醬，味道比較香甜，例如 skippy creamy peanut butter (非廣告），因為它夠精製，味道夠甜夠香😂😂
而且在家裏吃，就吃得好一點點，不要溝油，溝芝麻油比較好😁😁 溝好之後，非常非常香🤤🤤🤤❤️
以圖片為例，拿出一個中型碗，用了一湯匙花生醬，配上2.5湯匙芝麻油，就是以下的狀態了
如果你鍾意更加稀薄，便多加芝麻油😃
甜醬，就是餐廳裏所用的「甜海鮮醬」，配上甜豉油，我便用了「蒸魚豉油」😄
配上蒸了15至20分鐘的腸粉，便禮成了😆❤️
未計以上其他材料，只是這一份花生醬，已經大概400個卡路里，輕輕鬆鬆增肥，大家自己注意了（再配上腸粉，海鮮醬，甜豉油，幾粒貢丸，大家自己可以繼續把卡路里計算上去😂😂）
作為孕婦（我現在36週，還在家裏待產），偶爾一餐半餐這樣吃，都感到內疚，超肥超高脂，不過真的太好吃了，我相信兒子會原諒我😂😂😂😂😂😂😂😂
#腸粉 #花生醬 #做法 #英國 #日常 #卡路里 #倫敦媽媽 #倫敦mali媽媽 #malimama #peanutbutter
腸粉燒賣卡路里 在 熱量十分高。 #cookidea #食得健康#點心#卡路里#燒賣#蝦 ... 的推薦與評價
量不算低；燒賣内加了肥豬肉和豬肉，所以也比較肥 鮮蝦腸粉的蝦肉和米漿熱量雖不算高，但建議和豉汁分 開點，減少鹽分吸收。潮州粉果内加了花生，熱量高； ... <看更多>