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【生理期的頭痛和經前的不舒服怎麼辦⁉️】
#酪梨 #黑芝麻 #小魚乾 多攝取高單位鈣質的食物對生理期很好喔💖Grace媽媽滿喜歡吃前2項的!!要在生理前、平日就補充喔，打成牛奶都滿好喝的!!😋
➡️食譜分享文： https://goo.gl/7HNmzW
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#腸胃較差的朋友要注意
#酪梨所含的油脂較多
#若是酪梨_黑芝麻_牛奶3者打在一起
#請少量品嚐
#一次喝太多腸胃可能會受不了喔😂
#Grace媽媽的親子部落格
#生理期會頭痛和不舒服怎麼辦🔥🔥 今天的QA小教室，我想要跟大家分享：生理期來就會頭痛和不舒服該怎麼辦？吃什麼最好呢？ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
1. 為什麼生理期會頭痛和不舒服？
2. 生理期的不舒服和賀爾蒙有什麼關係？
3. 我們要怎麼調理呢？
4. 這個時候吃什麼最好？
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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