Q：嬰兒可以吃益生菌嗎？
A：不一定，要看配方。
如果是很單純的益生菌，出生幾天後就可以給益生菌了。
But, But, But… 家長請先別衝動，放下你手上的益生菌。
因為…你在市面上應該很難買到單純只有益生菌的產品，請仔細看是否含有以下三類成分。
一、益生質（寡糖、膳食纖維等）：
有添加益生質是好的，可以提供益生菌生長所需，但我們需要考慮嬰兒的腸道功能發育是否成熟？是否已經可以接受這麼高纖維的刺激？如果尚未發展成熟，吃過量反而可能造成脹氣、腹痛。
二、消化酵素（蛋白質分解酶、脂肪分解酶、澱粉分解酶等）：
消化酵素對嬰兒來說是安全的，能幫助寶寶分解食物 (奶) ，比較不會脹氣和過敏，但如果寶寶本身的消化功能都正常且沒有嚴重過敏的話，是不需要補充消化酵素的，如果孩子在一歲以前只接觸被分解過後的食物，那就減少了接觸大分子食物的機會，未來食物過敏的機率可能會增加。
三、輕瀉成分 (番瀉葉、臘腸樹果實、阿勃勒萃取物、台灣鼠李、蘆薈素、望江南、鎂、乳糖)：
長期使用輕瀉成分可能導致腸道黏膜受損、水瀉造成造成電解質不平衡，更會讓腸道產生依賴性，劑量需要越吃越多才有效。如果嬰幼兒吃到這樣的益生菌，那他未來會怎麼樣？我實在不敢想像。
至於寶寶多大可以吃益生菌？給寶寶吃的益生菌該怎麼挑？我寫在這篇文章裡裡【嬰兒可以吃益生菌嗎？營養師破解保健食品迷思】👉 https://donnadiet.com/archives/5011
放心，這不是業配文，我沒在賣益生菌，也沒有要推薦哪個產品，沒有商業利益才能跟你說真心話，寫這些只希望所有的寶寶都能健康的長大。
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