前兩個月做的基因檢測結果出來了(還有人記得嗎lol)
看完了報告書真的欲哭無淚,我的每一項數值都滿正常的,唯有食慾調控那一項數值偏高;後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明,確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感(哭哭
我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行,醫師還安慰說我的身體超健康,大概是我長年一直都有在運動,所以維持得不錯。
人都很矛盾,平常希望自己健健康康的,這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了(大笑
醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜,就可以改善缺乏飽足感的問題,畢竟我的胃再怎麼大,塞滿了菜也不可能依舊覺得餓;只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃,就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。
雖然如此,但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑,完全就是懶人增肌減脂的神器,可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練;特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人,只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。
施作過程中可以明顯感受到,那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同,有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過,號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。
不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動,肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身,因此對痠痛的忍受度滿高的,體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點,乾脆一次給我開到最強好了。
隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛,就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。
不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎,我只能跟各位說我體脂肪實在太高了,尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主,因此我覺得看起來差異並不大;但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人,肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效,四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。
注意,我的用詞是『雕塑』
肌肉是長在脂肪底下的,脂肪層太厚的話,就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條,所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果,建議可以先把體脂肪降低一點再做,降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種
省錢:好好飲食控制跟運動(視體脂肪高低而影響費時長短)
花錢:透過抽脂直接把腹部的脂肪減少(體脂肪太高的人可能得抽好幾次)
當然也可以兩者同時進行,因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來,若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽,費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我,把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好;腹部剩下的脂肪越少,進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。
以上是我的體驗分享,諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7的網紅李岳樺醫師,也在其Youtube影片中提到,簡單的說 若是單純皮膚鬆弛,可作電波拉皮改善 若是有脂肪囤積的問題,則建議做抽脂手術! 媽媽們可以做個自我檢測,捏捏肚皮看看,若捏起來厚厚的,就是脂肪的堆積。若捏起來薄薄的,但可以拉得很開,就是皮膚的鬆弛喔! 可以觀看下面的影片更近一步了解喔! 歡迎預約諮詢 FB 👉 www.facebook...
腹部拉皮手術 在 Facebook 的最讚貼文
熱鬧的皮膚科年會及國際美容盛會AMWC昨天下午結束了,除了分享自己專業之外,也吸收滿滿新知!我會陸續分享重要皮膚新知給大家喔!
電波拉皮(RF, radiofrequency,其實我覺得比較好的講法應該是「電波緊實」)中,除了大家熟知的鳳凰電波(非侵入性)還有一個是魔方!
魔方主要做在肉肉臉,肚皮跟臀部的鬆皮膚。介於侵入性及非侵入性(如腹部拉皮手術)之間,因為魔方有細針刺入皮膚中,在真皮以熱能(每個作用點67度,三秒)促進膠原蛋白增生進而達到緊實效果,因為作用深度不同有臉部跟身體兩種不同探頭(Dermal & subQ) ,做完會有紅腫跟瘀青,臉部恢復期一週,身體恢復期約兩週。適合接受有恢復期但期待更明顯效果的族群。
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#魔方電波
#全身都要很緊實!
#張佳穎醫師
#張瑋庭醫師
#黃靜雯醫師
腹部拉皮手術 在 君君美醫誌。王君瑜整形外科診所 Facebook 的精選貼文
《劃時代的發明》
最近很多諮詢產後腹部鬆弛的案例、原來是夏天的腳步近了、大家都想要趕快打理好身材、迎接夏日!
以往針對腹部鬆弛要真正有效的、大概都需要手術;但是在去年年底、有一台劃時代的發明;利用電漿在1秒內激活膠原蛋白增生、產生緊實的效果!這台儀器的引進、不僅可以針對腹部、連掰掰袖、火雞脖都可以改善!
在我的痞客邦文章有詳細解說喔
https://ilovebunny0210.pixnet.net/blog/post/405305349-renuvion-超能電漿-劃時代的發明:-皮膚緊身衣
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腹部拉皮手術 在 李岳樺醫師 Youtube 的最佳貼文
簡單的說
若是單純皮膚鬆弛,可作電波拉皮改善
若是有脂肪囤積的問題,則建議做抽脂手術!
媽媽們可以做個自我檢測,捏捏肚皮看看,若捏起來厚厚的,就是脂肪的堆積。若捏起來薄薄的,但可以拉得很開,就是皮膚的鬆弛喔!
可以觀看下面的影片更近一步了解喔!
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腹部拉皮手術 在 陳彥州整形外科(產後體雕/減重後拉皮) - Posts | Facebook 的推薦與評價
她很難相信,這次手術的恢復竟然這麼快,而且幾乎沒有痛感(只有累似做完重訓的痠痛感),跟她在其他地方做腹部抽脂的恢復完全不同,沒有親身經歷是難以置信的。 Sophia ... ... <看更多>