真的太神奇了! 才四次耶,我的腹部居然出現打從娘胎沒見過的川字線!🤭😱
三個禮拜前應醫美診所 #元和雅 的邀請體驗 #ZClub未來健身 的運動科技
#Zfield #肌力塑
躺著30分鐘就像做了3萬6000次仰臥起坐😱
起初半信半疑,滿腦子“真的假的”🤔
沒想到,做了第一次就非常有感覺,那種儀器把你肌肉抓起來收縮很特別~
先說,因為每個人的體質不同,所以事後感受也不盡相同😊
有些人會有乳酸堆積大爆發的fu,我個人倒是還好,就覺得皮膚緊緊繃繃的🤣,但第二次照鏡子時,腹部若隱若現的線條陰影,讓我興奮異常😱
說到這裡,我要快轉一下……前幾天我做完4次了💪💪💪之前答應大家了,今天就來“開箱”(肚子)😂😂😂
ps 這次我也體驗了大腿部位,說真的才做三次而已,那個明顯改善的肌耐力,連我女兒都佩服!
中秋連假前夕,我們一起去花蓮玩,坡度70度的山坡上下輕輕鬆鬆一兩公里,我明顯感覺到腿部力量與以往相較飛躍提升,我女兒當下看得瞠目結舌,竟吵著說她也想試試😆
其實肌力塑在國外已經風靡好一陣子,運用非侵入式的高頻磁感技術,只要輕鬆躺在床上就能客製化訓練腹、臀、腿、手臂的肌肉
✅ 熱愛健身👉輔助鍛鍊提升運動表現🏌♂️🏋♂️⛹
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有如健康體態的神隊友,你最佳虛擬健身教練!💪趕快動起來吧!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見,只是變成你喜歡的樣子~邱個繼續買!🔥 邱個的Office GYM加入了新器材,這一次要跟大家開箱分享,用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓練的好處,以及邱個選擇划船機的原因,看看是否有改變你對划船印象呢? 邱個許願!希望未來能邀訪到奧運...
腿部肌力訓練器 在 Facebook 的最讚貼文
運動的前幾年只知道埋頭訓練
其實並沒有意會到肌肉舒緩放鬆的必要
直到教練多次耳提面命
才知道肌肉緊繃不只會讓自己全身痠痛不舒服
也會影響到運動表現
這才開始學著使用滾輪來自我按摩舒緩
也更進一步瞭解透過震動能帶來深層放鬆的效果
疫情期間
好幾個月都沒辦法出門讓防護員幫忙按摩紓緩
跑步(跑步機)🏃、騎車(練習台)🚴、肌力訓練(線上課)🏋️也全都改成居家執行
訓練後仰賴震動滾筒和筋膜槍來按摩紓緩也成為居家日常
感謝Hengstyle 恆隆行 邀請體驗Medisana Taiwan
震動按摩槍和震動滾筒系列產品
真是太符合我的需求了
因為每次跑完、騎完、訓練結束在家裡就能直接開滾
常常滾、頻繁滾 腿部肌肉緊繃的不適改善許多
至於按摩槍也是好握好拿
呼喚孩子拿按摩槍來幫娘親按摩一下肩頸背部
她們配合度也很高(其實是順便要叫娘親也幫她們按一下)
親子關係真是其樂也融融啊🥰~~~
目前市面上震動滾筒和按摩槍選擇雖多
但Medisana是已經成立近40年的德國品牌
連續四年拿下《德國品牌大獎》
旗下按摩類商品更是歐洲市占第一(近1/3的市佔很驚人)
是很值得信賴的品牌
而這次要跟大家分享推薦三項產品
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🌟不只是運動,坐久上班族或全身痠痛的全職媽媽都超需要
🌟3段轉速,4款經典按摩頭,針對不同部位更精準按壓
🌟人體工學握把,易於抓握
🌟另贈市價$1,280元的corkcicle三層真空易口瓶(475ml,海軍藍)
#震動按摩滾輪標準版 專案優惠價$2,999(原價$5,679)
🌟如果還沒有任何按摩滾筒,這隻基本標準款最推薦
🌟8段震動是市面上最多的震動滾筒
🌟EPP抗濕氣材質,環保耐用不變形
🌟附贈市價$699的medisana滾筒收納袋
#震動按摩花生球 專案優惠價$1,490(原價$3,990)
🌟如果常有移動、外地比賽訓練或出差需求,這顆小小非常方便攜帶
🌟4種震動強度、3組按摩滾輪
🌟刺激面積小,痛點集中有感
同場加映,購買任一樣都可以用$399加價購原價$999的 #筋膜舒緩花生球(非震動)
全身緊繃這裡痠、那裡痛想要鬆一下的朋友
歡迎參考唷!!
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這陣子中秋禮盒吃太多
或是準備在家烤肉趴的人
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腿部肌力訓練器 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的最佳解答
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感謝全台灣團結一心
雖然五月中開始有了大危機
但經過兩個月也控制得相當不錯
目前已經降級可以開始有防範地出門運動了!
不過相信各位靜不下來的好朋友們
在防疫期間已經養成在家運動的好習慣
我也不例外~
這次收到Move It邀請來試用智能啞鈴與智能跳繩
拿到的時候真心覺得
「媽呀這根本是我人生必備的裝備啊!」
過去能夠四處出差的日子✈️
不是在海外飛來飛去就是在台灣四處拍外景
總是很懊惱沒辦法規律運動
現在有了智能啞鈴跟智能跳繩
不管何時何地都能跟著自己的課表跑
太完美了啊!💛💛💛
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先看這智能啞鈴的外型就已經給滿分了啦!
搭配Move It APP使用
每天都可以根據自己的訓練目標選擇課程
一邊負重0.5公斤,輕巧好攜帶🧳
再看看車友一定都很熟悉的跳繩
跳繩主要訓練腿部肌群與全身的協調性
對於長跑選手而言
跳繩可調整左右腳肌力不均、改善跑步姿勢
還可以強化阿基里斯腱力量與回彈速度
更可以強化心肺功能、肌耐力等來提升運動表現
對車友而言,搭配做交叉訓練也是很棒的
難怪跳繩也是許多頂尖運動員的訓練好夥伴!🙌
Move it智能跳繩還能搭配無繩球
租屋族空間小
用無繩球就不會到處掃到傢俱桌椅
但也能模擬實際跳繩的重力與體感
大家一定很好奇智能跳繩哪裡有玄機
其實就是手把上有感應器能計數
因此可以搭配APP來做各種訓練
平時只要用USB充電即可
相當方便🤟
看完是不是覺得無論解封與否
這兩項都是很適合我們這個族群的好裝備啊!
期待全世界解封
我要帶著他們到全世界運動啊!💛
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腿部肌力訓練器 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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邱個許願!希望未來能邀訪到奧運甜姐兒黃義婷!❤️
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➤ 划船機當作有氧訓練,不像跑步有衝擊性的落地過程,對於腿部或膝蓋有舊傷的人,是非常安全以及友善的訓練
➤ 訓練的動作活動範圍大,久坐的上班族能夠以此訓練到平常很少使用到的肌群
➤ 划船機可以同時兼具有氧的耐力訓練,與短時間的高強度間歇訓練
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腿部肌力訓練器 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
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腿部肌力訓練器 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
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腿部肌力訓練器 在 【達人教你這樣玩】坐蹬訓練器打造腿部肌肉線條- I運動 的推薦與評價
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