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#我在巴黎走台步
#人生的台步用自信來走
#金挑禧選
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自序
我在巴黎走台步
閃爍不停的攝影燈光,霓虹炫目的時尚舞台,動感韻律的mix音樂,我身穿法國知名設計師高級訂製服,腳踏3 吋半高級訂製鞋款,走在長200 公尺的巴黎時尚舞台上,全場都在注目我,我擺了一個pose,眼角餘光往下看,我的腿長竟然有47 吋,我長高了?!我有181 了……
「嗶嗶嗶嗶……嗶嗶嗶嗶……」咦?這什麼聲音?
鬧鐘把我從夢境中帶回了現實,躺在當時還沒有airb&b、只有PTT 尋屋網上找到的巴黎15區簡陋公寓裡一個跟室友分租房間的床上,才剛到巴黎尋夢的我不禁噗哧笑了出來──我想長高想瘋了!
起身看著鏡子裡172的自己,我告訴自己:「加油!妳可以的!妳是最棒的!」然後再度拿著本子上街去試鏡,我要告訴所有人:我是金禧,模特兒界的哈比族,但我臉皮厚、志氣高,要來巴黎一圓模特兒夢!
自信,是女人的綜合維他命,是自己給自己的營養成分,如果沒有這些養分的灌溉,要在這大環境裡競爭,早已變得乾燥枯萎、黯然失色。而它,也是實現夢想的最佳動力!
你有夢想嗎?有信心完成你的夢想嗎?
Google 說:「每個人每個民族乃至每個國家都有夢想,夢想是對美好生活的憧憬,是激勵人們奮發向上的動力泉源。從字面上講,夢想可以理解為幻想、空想或理想,前者是不切實際的想像,後者是人類追求和奮鬥的目標。」;法國哲學家笛卡爾的論述:「我思,故我在」;蘋果電腦與Pixar 動畫製作室執行長Steve Jobs 在史丹佛大學畢業生的演講上說:「你得找出你愛的(You've got to find what you love)。」;知名作家九把刀的名言:「說出來會被嘲笑的夢想,才有實踐的價值,即使跌倒了,姿勢也很豪邁。」人活著,會一直不斷地尋找夢想的答案──人,因夢想而偉大。
如果你的人生只有80 個年頭,只有80 頁,你會怎麼寫?你會怎麼過?
這是我的人生,不是你的、也不是別人的,也許一開始說要來歐洲發展當模特兒時,很多人就抱著看好戲的心態,但我只是想實現我的夢想,如果不去試,怎麼會知道結果是如何?所以,我勇敢地跨出了那一步,我可以大聲地說「我做到了」,跟大家分享一路走來的酸甜苦辣!
我是金禧,一個愛作夢的女孩,謝謝爸媽,給了我一張特別的亞洲臉、愛作夢的腦和不怕死的勇氣;也謝謝一路走來,不管是曾經或現在,在身邊幫助我、陪伴我的親朋好友們,因為你們,我才能快樂地活在夢中;謝謝一路走來都陪著我的工作夥伴,謝謝你們忍受過嗨的我,讓我很能做我自己;謝謝一路以來支持我的粉絲朋友們,你們的鼓勵,讓我不斷地前進;也謝謝不看好我的朋友們,你們的關心,成為我圓夢的一股助力。
想做的事還好多,有夢最美!雖然努力未必有收穫,但不努力一定沒收穫,也許不會成功,但換來的是人生中一頁或兩頁、老的時候可以拿出來笑一笑的經驗談;也許成功了,讓這故事成為永久流傳的傳家寶典。
法國封城期間,我在3樓的閣樓閉關寫作,身為「三寶」媽,「專心」這兩個字好難在他們醒著的時候出現,「媽媽!弟弟搶我的玩具!」、「嗚⋯⋯媽媽,姊姊不讓我玩!」、「c'està moi !(這是我的)」、「sors de ma chambre !(滾出我的房間)」、「Arrête !(停止)」,這些叫囂都是我寫稿時的背景音樂,最後只能利用他們睡著之後的時間,無聲地、日夜顛倒地專心創作。
這次疫情讓人感到生命的脆弱與人性的溫暖,看到人類的貪婪與邪惡,同時也讓人感慨有夢要快追,因為生命從今天開始會變得無法預測,也許哪天就突然呼吸困難、離開人世!生與死之間就在這個時候看得最開,想得也最豁達,會更珍惜生命的價值與意義,因為,只有好好活著,才能看到夢想成真的那一刻!
千萬不要讓自己想做的事情成為一生的悔恨,誠實地接受大腦所發射的訊號,只要是對的事,就勇敢地去做,因為你永遠不知道未來等著你的會是什麼,只有去試、去做,才能看到。
這本書的誕生就像是我的第四個孩子,卻花了10 年才生出來,希望大家在書中跟我一起笑,一起哭,一起氣,一起罵,一起快樂,一起感恩,最後,一起成長。
總之,做了再說吧!說不定會活到150 歲,寫的故事不只150 萬頁呢!」
腿長ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【蔥爆雞丁】滑嫩不乾柴!醬香四溢!下飯首選
「雞肉要怎麼炒才不會老?」
「家庭必學下飯料理!」
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🌈白肉雞、土雞比一比🌈
白肉雞和土雞的營養都很豐富,主要的差別在於口感和價格。白肉雞因為生產效率較高,所以售價比土雞親民許多,除了富含優質蛋白質,還含有礦物質鉀及維生素A,CP值自然也高出許多。
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(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 550克
👉醬油膏 1大匙
👉醬油 2大匙
👉辣椒 10克
👉薑 10克
👉蔥 45克
👉太白粉 1大匙
👉米酒 1.5大匙
👉蛋 1/3顆
👉胡椒 1/8小匙
👉水 2大匙
👉糖 2/3小匙
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①雞肉加入米酒、蛋液、醬油拌勻
②加入太白粉拌勻後,加入油繼續拌勻
③熱鍋下油,把雞肉兩面煎熟拉起備用
④下蔥、薑炒至香氣出來加後,加入雞肉拌炒
⑤加入米酒、醬油、醬油膏、糖、胡椒粉炒勻
⑥炒勻後灑上蔥、辣椒炒至斷生後即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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腿長ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
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✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
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可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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潘政琮這次由太太林盈君擔任桿弟,在東京奧運的高球場並肩作戰,夫妻倆經歷4天、72洞,外加延長加洞賽,看著太太揹著沉重的球袋,潘政琮以自身經驗提出建議,「聰明的話,應該展現風度,適時抽出5、6支球桿,太太會感覺到你很man」,而他也確實展現貼心的一面。
不過,潘政琮並不建議球員由太太揹球袋,「真的要揹,要很貼心」,他舉例,為了能幫太太消除疲累,還特別向國訓中心防護員請益有關按摩小腿的撇步。
潘政琮透過視訊連線的方式舉行媒體見面會,分享心路歷程,他自比就像在東奧奪金的台灣羽球男雙組合王齊麟和李洋,表現開低走高,歷經首輪不理想,逐漸打出自信。
潘政琮強調,奧運攸關國家榮譽,能夠奪牌,對選手來說,都是極大的成就。
他琮分享一段小故事,4輪正規賽結束後,回到球員餐廳等待是否有延長加洞賽,默默祈禱其他還沒打完的選手,不要抓下小鳥,讓他有爭取銅牌的機會,他透露,坐在後方的美國選手森川柯林(Collin Morikawa)也在做同樣的事情。
進入延長加洞賽後,潘政琮與不少世界名將較勁,像是前球王北愛爾蘭高球名將麥克羅伊(Rory McIlroy ),而麥克羅伊也是太太喜愛的球星之一,讓他當時心中暗自決定,「我一定在太太面前要打贏她的偶像」,一旁的林盈君聽到後笑稱,「(潘政琮)是在吃醋的情況下,替自己扳回一城」。
還有一段插曲,首日表現不佳後,當晚想加菜犒賞自己,「看明、後天會不會打好一點」,他選擇吃了鰻魚飯,沒想到隔天表現不錯,讓他決定第2、3 天繼續吃鰻魚飯。
不過,潘政琮前3輪打完後,仍與領先群有一段差距,第4天一早卻默默將頒獎時才會用到的頒獎服摺好、裝進袋子裡,仍希望力爭一面獎牌,看在太太林盈君的眼裡,直呼很感動。
關鍵7搶1延長加洞賽,國內BBS社群平台批踢踢實業坊(PTT)不少網友集氣為潘政琮加油,開玩笑地要隔空幫忙「吹球」,潘政琮賽後得知也特別感謝PTT網友的「神助攻」
回憶起那4天的心情起伏,潘政琮形容,就像是從地獄到天堂,覺得不可思議,讓他永生難忘,成為與擔任桿弟的太太林盈君,共同美好的回憶。
資料及 影片來源 TeamBros_悍創運動行銷
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常常都會有人說女性腿的比例較男性長
但總覺得主要差異是看個人,與性別關係不大
視覺上會有女性腿比較長的推測是因為
1. 穿著:短板上衣或紮進褲子、跟鞋或靴子
2.骨架偏細,細看起來會比較長
不知道大家看法是什麼
腿長量測方法:站直拿皮尺從地板量到肚臍
我的是180/107/男
註:會選擇在女板發文是因為八卦版應該不會有人認真回答,男板沒什麼女性,這個板男
女應該很均衡~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.41.175 (臺灣)
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