《羅馬神鬼戰士是吃素的！》
要是你也像我一樣，素食12年來被問了千百遍「吃素夠營養嗎」之類的問題，這個影片或許可以解惑一下（可選中文字幕）。
最近，數十名羅馬神鬼戰士的遺體在一個亂葬坑內被挖掘。科學家靠觀察這些骷髏的碳同位素、氮同位素、骨骼裡的硫磺和鍶的指數，斷定：古羅馬最好的運動員，吃的是植物飲食！
如果看看以耐跑聞名的「現代斯巴達人」- 塔拉烏馬拉印第安人 - 他們的飲食也是75％至80％的澱粉飲食，以豆類、玉米和瓜類為主。
我自己也是很好的案例——素食前感冒、膝蓋痛、腸胃炎、經痛、皮膚過敏、青春痘、濕疹、畏寒樣樣有，但近十年來早就跟這些東西說掰掰了～🤓
p.s. 這是我就職的營養學公益組織NutritionFacts.org的影片，想多了解我們的工作內容請舉手，我以後再多介紹喔～🙋🏻♀️
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📹 The Gladiator Diet: How Vegetarian Athletes Stack Up 📹
Guess what Roman gladiators ate? Barley and beans! Check out this NutritionFacts.org video to learn more.
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